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

Как избавиться от целлюлита: антицеллюлитный массаж

Содержание:

Целлюлит очень часто определяют как не что иное, как жир. В этой связи следует отметить, что несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается избыточным весом, он вовсе не является главной причиной болезни.

Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фигуры.


Короче говоря, дискриминации в этом плане не существует, целлюлит поражает женщин независимо от их габаритов и внешнего вида. Вся прелесть программы борьбы с целлюлитом в том и состоит, что потеря веса идет автоматически и именно в тех случаях, когда это желательно и необходимо. Для тех же, кто уже достиг своего идеального веса тела, программа позволяет поддерживать его на этом уровне без малейших усилий. Самое главное – правильно питаться, и тогда вы будете снабжать свое тело всеми необходимыми питательными элементами вместо того, чтобы мучить его голодом, пытаясь сбросить лишний вес.

Целью любых упражнений против целлюлита является улучшение кровотока в слоях кожи и рассасывание скопившегося там жира. Поэтому, и самым эффективным методом борьбы и является антицеллюлитный массаж, который делают специалисты.

Антицеллюлитный массаж


Эффект от массажа будет более заметным, если непосредственно перед сеансом применить на очищенной коже отшелушивающее средство – скраб из молотого кофе или морской соли с добавлением оливкового масла. Эфирные масла цитрусовых используют как для скрабов, так и в массажных смесях. Масло бергамота, апельсина, лимона, грейпфрута, а также розмарина и корицы, помимо разогревающего эффекта на подкожную клетчатку и усиления лимфотока, обладает еще и положительным эффектом на нервную систему и обмен веществ через обоняние.

Отличный эффект достигается при использовании меда для массажа проблемных зон. Жидкий, не засахаренный мед комнатной температуры наносят на бедра, живот и ягодицы, по 2-3 чайных ложки для каждого участка. Мёд втирается в кожу в районе целлюлита до тех пор, пока не начнет скатываться в шарики.

Либо применяется другой способ: ладони крепко прижимают к коже до плотного хорошего прилипания, а затем резко отрывают от тела. Движения должны быть максимально резкими для достижения лучшего эффекта. Массаж лучше делать курсом из семи процедур, проводя их через день.

Конечно, хорошо, когда подход комплексный: то есть применение массажеров и различные полезные растирания. Те, которые уже задавались вопросом, как избавиться от целлюлита, сразу вспомнят знаменитые похлопывания с медом. Мед соединяем с лимонным маслом и другими маслами «по вкусу», переносим на проблемное место и производим резкие и сильные похлопывания. Также часто используют морские соли и лечебную грязь.

Антицеллюлитная маска для тела

Виноград, как известно, полезен не только как пища, но и как косметическое средство. Например, из него можно приготовить замечательную антицеллюлитную маску. Для этого нужно 5 чайных ложек виноградного сока (его следует отжимать непосредственно перед приготовлением маски) смешать с 1 столовой ложкой овсяной муки и 1 чайной ложкой меда.

Полученную однородную кашицу нужно нанести на предварительно распаренную кожу проблемных участков тела на 5-7 минут. После похлопывающими движениями массировать еще 3-5 минут. Затем смыть маску и принять контрастный душ. Надеюсь теперь целлюлит отступит.

По теме:

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 |
Раздел: Массаж, Красота, Автор: NeoFit
  1. Галя:

    Девочки,а вы кедровую бочку посещать не пробовали? реально.помогает! но надо походить не 2-3 раза, а чуть больше, тогда результат не заставит себя ждать. Мы домой покупали года 2 назад фитобочку Роскедр, это бочка, изготовлена по старинной бондарной технологии, без клея и химических пропиток. Уже достаточно времени прошло, а она в том же состоянии, что и была до начала использования!

  2. Карина:

    Мне лично очень помогло средство от аравии из серии аравия органик. Называется Маска с моделирующим эффектом lift active. Кто бы что не говорил, но я лично на себе испробовала и могу с уверенностью сказать, что она реально помогает! По мимо этого я чередую эту маску с антицелюлитным обертыванием anti-cellulite intensive так же от аравии. Делаю не меньше 10 процедур. Если кто-то заинтересовался то рассказываю как я это делаю : В случае с маской моделирующей , то наношу крем плотным слоем на подготовленную кожу(т.е принимаю ванну с солью и скрабом), затягиваю пищевой пленкой и укрываюсь одеялом и сижу так минут 20, после чего остатки снимаю салфеткой при помощи воды. И во втором случае делается все точно так же. А если у вас еще работа связанна с физическими нагрузками-то или вы ходите в спорт зал — то это еще лучше!! Эффект будет заметен после нескольких процедур.

  3. Инна:

    Бегаю третий месяц по часу, ноги обматываю пленкой. Подсоеденила массаж через день. Ем на пол ведра меньше. Почему не худею? Что не так? Уже руки опускаются…

  4. Мария:

    Контрастный душ + держать ноги вверх тоже очень полезно))

  5. Мария:

    Хорошо от целлюлита помогают:
    1. Бег
    2. Гидромассаж

    Это реально два способа, которые снимали у меня эффект апельсиновой корки! =)

  6. Дима:

    Заниматься спортом нужно девушкам в юном еще возрасте. И поменьше сидеть за компьютером, то есть вести поменьше неподвижный сидячий образ жизни. В нашем современном мире тяжело найтии время на спортивные занятия, поэтому люди и страдают от целлюлита.

  7. Руслан:

    Нет в вас романтики.Я то думал,чудо-массаж,влёт из жиртресток трепетных ланей делает методом втирания мёда…А вы бац — жрать надо меньше.

  8. Наталья:

    Бороться с целлюлитом надо долго и комплексно. Медовый массаж неплохо помогает.Еще хорошо ежедневно раскатывать проблемные зоны обычной скалкой.

  9. Ritka:

    Медовый массаж очень эффективная процедура, немного болезненная, но привыкаешь быстро. Но, одновременно побольше пить, поменьше есть и физическая нагрузка.

  10. Света:

    Впервые слышу о таком виде массажа нужно будет как-то на досуге испытать на подруге. А то себя любимую жалко.

  11. Лера:

    Проходила курс массажа с медом — сделала 10 процедур. Тургор кожи, конечно, повышается да и жировая прослойка поменьше вроде стала, но хочу предепредить всех — область, которой «предстоит» такой вид массажа должна быть тщательно проаппилированна )… иначе терпеть невозможно.

  12. mity0111:

    сам я мужчина и мне проблемма с цилюлитом не знакома, но вот моя жена кроме зарядки и занятий фитнесом,перестала есть после 18-00 и отказалась от колбасы, сосисек,сарделек.результат на лицо, точнее на теле.

  13. павел:

    зарядка , упаражнение , фитнесс клубы это прежде всего а крема такого эфекта никогда не дадут как активный распорядок дня и сбалонсированая диета.

  14. Любовь:

    От целлюлита избавиться на самом деле не сложно, но нужно желание и самое главное- сила воли так как всё нужно делать регулярно, а не от случая к случаю. Во-первых, необходимо наладить питание, каждый день есть перловую кашу. Во -вторых, пить побольше воды желательно противоевой. Ну и медовый маасаж на проблемные места. Только при соблюдении этих трё условий можно добиться хороших результатов.

  15. Владимир:

    Насколько мне известно лучший способ это метод аутотренинга.Методика Гончарова проста в использовании и эффективна в действии.без материальных и физических затрат .

  16. Panolia:

    Ух ты! Замечательный комплекс упражнений. Как раз то что нужно для тех кто хочет держать себя в форме и тратить на это не много времени. Не знаю как это поможет в борьбе с целюлитом, но все надо пробовать и лишь потом делать выводы. Попробуйте и увидите что это того стоит))))

  17. Ильнар:

    Проблема целлюлита давно и очень актуальна. Доктор попов предлагает, на мой взгляд, довольно эффективный комплекс для его предотвращения. Но надо не забывать о главном правиле правильном питание и регулярных физических занятиях.

  18. павел:

    Если честно то зарядочка не кому не мешала ,а особенно с утра легенькая даже не вставая с постели и то есть множество упражнений .Можно раз десять вытянуть носочки потом поджать ноги под себя и т.д.А когда встанеш с кровати не обязательно бежать в ванную комнату ,а желательно сделать наклоны то вперед,то назад ,то влево ,то впроаво хотя-бы несколько раз и пару раз присесть и потом идти в ванную , но и здесь есть свои секреты желательно для начала умыться тепленькой водичкой а потом холодненькой и сто процентов Вы почувствуете мощный заряд бодрости . Ну а если ходить в фитнесс-клубы и на антицеллюлитные массажи то это вообще здорово.

  19. Наталия:

    Лично я специально не избавлялась от этой проблемы, не зацикливалась на ней и она отошла сама собой. Просто начала вести активный образ жизни, есть меньше мучного и вредного и делать зарядку по утрам! Все специальные крема, массажи- это дополнительная выкачка денег! Милые дамы, все в наших руках!

  20. Олег М.:

    Я мужского рода,но могу рассказать за жену.Лет с 25 она начала страдать этой хренью,мазалась кремами,прикладывала какие-то листья,но но эффект достигся только тогда,когда она начала регулярно заниматься физическими упражнениями.Вывод:надо вести активный способ жизни,а не просиживать одно место за монитором.

  21. Arjent:

    По моему лучше всего делать утреннюю пробежку и не питаться фаст фудом, тогда ни о каком целюлите и думать не придется.

  22. Натуля:

    Чтобы избавиться от целлюлита одного массажера не достаточно. Нужен комплекс упражнений. Жировые отложения, особенно на животе, очень трудно расщепляются.

  23. sergey:

    Целлюлит всем вредит. Я не врач может ошибусь в своих высказываниях. Я думаю нужно меньше жрать больше спорту времени уделять.

  24. tory:

    Один из хороших способов избавиться от целюлита — исключит из ежедневного рациона газированную воду. Ну и физическую нагрузку никто не отменял.

  25. Наталья:

    Целлюлит -серьезный враг и бороться с ним надо всеми возможными методами.Очень неплохо парная или в кайнем случае-сауна.

  26. Ej:

    Одним массажем не обойтись 🙂 Жрать поменьше надо и физических нагрузок побольше, чтобы жиры расщеплялись.

  27. Аноним:

    Мне одна тетя рассказывала помогают медовые обертывания. Мажешься медом оборачиваешьсь пленкой и ходишь так с часок 🙂 но я не пробовала не знаю работает или нет

  28. Аноним:

    А я на велике езжу в горку 🙂 мне помогает 🙂

  29. Аноним:

    На каждую ногу не больше 5-7 минут.

  30. Аноним:

    а сколько по времени нужно делать?

  31. Аноним:

    По ягодицам как раз круговыми движениями и надо. И еще скорость- не слишком медленно, иначе синяки будут и не слишком быстро, иначе тоже плохо.

  32. Аноним:

    Разобралась, я неправильно массажировала: крутила ее по коже круговыми движениями, а надо просто водить по намасленной коже, правильно?

  33. Аноним:

    Не должно быть больно. Сначала намажьте тело маслом массажным, чтобы баночка скользила. Она должна плотно садиться, но не до боли. Синяков быть не должно, только покраснение кожи. И еще- нельзя массировать живот и внутреннюю поверхность бедра, вобщем, там, где лимфоузлы.

  34. Аноним:

    купила и себе вчера эти баночки, действительно в аптеке стоят 110 руб. Вчера попробывала, очень больно их использовать. Так и должно быть? И по сколько времени нужно массажировать?

  35. Аноним:

    Мне помогает массаж пластиковой баночкой, использую масло Джонсонз Бейби, добавляю туда эфирное масло грейпфрута и после душа каждый вечер массирую. Буквально через неделю уже заметны положительные изменения.

  36. Аноним:

    Мне очень нравится скраб:
    молотый кофе (беру самый дешевый в магазине) смешиваю со сметаной. Консистенцию выбирать по желанию. И массировать. Можно немного оставить смесь на теле, а потом помассировать опять. После этой процедуры кожа как у младенца — ощущуние СУПЕР.

    А еще можно смешать просто молотый кофе и соль морскую не крупную и растирать проблемные места. Будет пощипывать и пойдет "жар" на теле. После смыть прохладной водой, вытереть крем… и — ВУАЛЯ. Кожа просто прелесть ))))

  37. Аноним:

    Думаю всем известен Медовый массаж!
    Намазываете на кожу тонким слоем теплый мед, приклееваете ладошки и… резко отрываете! Да, больно первое время, у меня все ноги были в красные точечки, но оно того стоит! Так что начинайте, пока в ход не пошли короткие юбочки=)))

  38. Аноним:

    ммм… не знаю даже…врят ли…оно же разогревает сильно и раздражает кожу…

  39. Аноним:

    а можно ли обертывания тем у кого проблемы с венами и сосудами на ногах?

  40. Аноним:

    я делаю обертывания: глина 4 ст.ложки, масло апельсиновое пару капель, пол чайной ложки корици и столько же красного перца (но с нежной кожей лучше начнать со щепотки) — под пленку и теплые штанишки на 20-40 мнут =) результат после первой процедуры виден =)
    лучше после тренировок =)

  41. Аноним:

    я думаю что крем не должен быть напрасным, особенно стермо-эффектом, но важна регулярность и конечно же питание!!!

  42. Аноним:

    Я слышала, что очень помогают обертывания проблемных зон пленкой. Можно ли при этом нанести антицеллюлитный крем? Или это напрасные действия для борьбы с целлюлитом?

  43. Аноним:

    Катюша,здравствуйте!очень хочется сказать Вам спасибо за вашу группу,я с вами давно но решилась прокоментить только сейчас прочитав про целлюлит,более точной и совершенно грамотной информации не видела,многие врачи этого не знают просто разводят глупых дам на деньги Да и вообще очень грамотную и правильную инфу даете по всем направлениям.еще раз СПАСИБО

  44. Аноним:

    я сама решаю как мне ответить в моей собственной группе!

  45. Аноним:

    если по поводу бега-то это самый эффективный способ уменьшить целлюлит,естественно совмещая с диетами,а не тупо жрать и бегать.А вот про мазь,я и сама не знаю,скорее всего фигня,иначе это был бы уже один из способов избавления…А вы,Екатерина,если уж заводите темы и даете советы,желательно не просто отписываться,но и пояснять например…,так я и сама себе могу ответить

  46. Аноним:

    Интересно,а если физические упражнения ,я конкретно о бедрах и ягодицах, совмещать с согревающей мазью в этой области, имею ввиду те мази,которые вызывают существенное кровообращение,сопровождаемое жжением.Может ли это тоже, совмещая с усиленными тренировками помогать в борьбе с целлюлитом? Или же наоборот,этим можно навредить…?

  47. Аноним:

    очень доступное и на мой взгляд,самое эффективное в борьбе с целлюлитом- БЕГ! проверенно.

  48. Аноним:

    фитнес: интенсивное кардио в первую очередь и питание!!
    упражненими одними его не убрать, здесь должен быть комплекс из

    1. кардио
    2.статики
    3.силового комплекса с гантелями
    4.питания

  49. Аноним:

    А какие упражнения можно делать дома для борьбы с целлюлитом?

  50. Аноним:

    Возможные причины избытка свободных радикалов

    Вот некоторые возможные причины, вызывающие появление свободных радикалов, разрушительных для нашего тела.

    Очень жирная пища
    Переедание — чем большее количество пищи переваривает наш организм, тем больше образуется свободных радикалов
    Быстрая потеря веса
    Загрязнение окружающей среды
    Загрязнение внутренней среды организма, вызываемое курением, злоупотреблением алкоголем и кофеином, употреблением различных лекарств, наличием тяжелых психических потрясений, запорами и различными болезнями

Оставить комментарии и отзывы

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