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

Как научиться танцевать Шафл

Как научиться танцевать Шафл

Исторически австралийский танец шафл (Shuffle), возникший в Мальбурне в 1980-х гг., является детищем андеграундной и вместе с тем клубной культуры, в которой он значительно распространен и в современности.

Вероятно, именно поэтому шафл обладает, в самом деле, нехитрым набором базовых движений и сочетаний движений, лежащих в его основе. Так, базой танца являются ноги, руки же и туловище подстраиваются под движения, ногами выполняемые.

Среди основных движений шафла можно назвать эффект скольжения, затем прокрутки и вращения (т.н. «спин»), имитацию ударов ногами («кик»), движения обратного хода («реверсы»).

Движения же, перечисленные выше, заставляют перманентно оставаться в движении, что обеспечивает значительную кардионагрузку.

Как и во многих относительно современных молодежных танцах, в шафле не различается женская и мужская роль: движения обоих полов здесь, по сути, одни и те же.

Традиционно шафл исполняется в разной свободного типа одежде (у девушек популярны открытые топы) и удобной обуви.

Шафл это всего несколько базовых движений ногами — так кажется на первый взгляд, но на деле всё несколько сложнее.


Неплохой способ сделать ноги красивыми.

Нагрузка на ноги, поэтому перед уроками хорошо разомнитесь и задействуйте упражнения для ног. Далее несколько видео уроков Шафтла:





Шафл можно танцевать и на каблуках (очень эффектно):

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 |
Раздел: Танцы, Автор: Allena
  1. milana:
    Совместные танцы смотрятся очень прикольно. Я бы поучаствовала, заряд бодрости нереальный!
  2. maratkanash:
    На каблуках я думаю,что не очень то и удобно будет танцевать.Лучше красовки и вообще босиком.
  3. Julia:
    Девушка на каблуках прикольно танцует) Причем движения не кажутся сложными. Пойду попробую изобразить что-то подобное) Заодно и зарядка)
  4. milana:
    Все новое это хорошо забытое старое. А ножки таким танцем можно в легкую подкачать.А мне вот танец девушки на каблуках не понравился, абсурд.
  5. maratkanash:
    Всё новое это просто давно забытое прошлое.У нас всё что было в прошлом модным теперь возвращается.
  6. Сергей:
    Я и не знал что это называется Шафл.20лет назад эти движения впервые показали в видеоклипе группы Кар-Мен и на дискотеках начался бум. Все пытались повторить. А сейчас говрите новое движение. Всё это уже было.
  7. Ольга:
    И что в этом красивого? Я бы даже танцем это не назвала. Так, ногами дергают под музыку и все. Я люблю красивые танцы, когда все тело задействовано и работает как одно целое.
    • Алексей:
      Это тоже танец, и он тоже довольно сложный. Но на вкус и цвет… кому что нравится.
  8. Нина:
    Я не обучаема. Тут надо какие-никакие таланты иметь, чувство ритма. А мне мебведь на ухо наступил. Я калории другим способом сожгу.
  9. Kligrit:
    Это просто прелесть! Хороший руководитель у ребят, так выписывать обороты и двигаться можно после нормальных тренировок. Так кататься на подошвах принято в школах пантомимы, когда нужно изобразить ходьбу стоя на одном месте.
  10. Alexandra:
    И выглядит здорово, и настроение поднимает, про развитие чувства ритма и умения двигаться вообще молчу!!!
  11. BTW:
    А мне этот танец неожиданно напомнил старую игру в резиночку. Когда двое растягивают кольцо из резинки, а третий участник должен совершить комбинацию действий: перепрыгнуть резиночку, наступить в прыжке на нее и т.д. С каждым кругом резиночка поднимается все выше над полом, и трюки выполнять все сложнее. Тот, кто сбился, должен уступить место следующему игроку.
  12. Марго:
    Прикольные движения, особенно классно смотрится барышня на каблуках. Это сколько же надо было учиться.
  13. Виктория:
    На самом деле в их движениях нет ничего сложного. Плюс танец хорошо сжигает лишние калории)
  14. valentina:
    Красиво танцуют, я пробовала, пока не получается…
  15. valentina:
    Эх, хорошо танцуют. И опять таки, для мышц зарядка. Попробую научится, может получится.
  16. ника:
    Никогда о таком танце не слышала. Было интересно посмотреть и почитать. Двигаются классно.Аж самой захотелось попробовать несколько движений, особенно на каблуках! Интересно получится или нет!
  17. maratkanash:
    Я название этого танца в жизни не слышал,а как танцуют вообще не знал.Вот в первый раз увидел и так вроде ни чего, красиво.
  18. Ната:
    Необычный танец, оригинальный.. Сама никогда не танцами не занималась, вряд ли смогу и это освоить, но смотрится интересно
  19. Yuliia:
    На каблуках- это что-то!!! Можно все ноги переломать!!! Новичкам не советую)))
  20. Yuliia:
    на первый взгляд все очень даже просто, но только на «первый»…. не так то и легко это повторять… нагрузка тоже приличная на ноги. Зато не будет лишних килограммов))))))))))))
  21. Yuliia:
    На днях видела девочки (лет 12) на улице танцевали что-то подобное. Видимо, модная вещь.
  22. Yuliia:
    Танец хороший, интересно повторять. Но кроме развлечения его можно использовать вместо зарядки дома. Хорошая физическая нагрузка. Так можно оставаться всегда в хорошей форме и с хорошим настроением.
  23. Виктория:
    Интересный танец. просто исполняешь несложные движения ногами))
Оставить комментарии и отзывы

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+