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

Как убрать дряблый живот

Большинство женщин очень часто задаются вопросом, как убрать этот непривлекательный дряблый живот. Самым лучшим и доступным способом является регулярное плавание в бассейне, занятие фитнесом.

Прекрасным помощником в борьбе с достаточно дряблым, обвисшим животом является поистине «волшебный» хула-хуп, но обязательно с массажными шариками. Заниматься нужно по полчаса каждый день до достижения результатов.

По теме: как подтянуть кожу после похудения и как сделать кожу эластичнее.

Дряблая кожа на животе обретет подтянутый и упругий вид, если использовать также маски на основе голубой или белой глины, которую следует разбавить водой до сметанообразной массы и держать на коже живота 40 минут.

Хороший эффект дает также медовый массаж, однако такая процедура является достаточно болезненной. Перед нанесением на тело, в мед рекомендуется добавить эфирные масла, которые значительно усилят эффект. Это может быть апельсиновое, масло жожоба и можжевельника, которые отлично справляются с дряблостью кожи. Готовую смесь необходимо нанести на ладони и начинать массаж, техника которого достаточно проста: поглаживание, резкие шлепки, похлопывания, которые должны быть достаточно интенсивными.

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 |
Раздел: Красота, Автор: Ksynya25
  1. shirlea:
    Обожаю занятия с хула-хупом! Однажды занимаясь с обручем по 40 минут в день скинула за 1,5 месяца 6 кг вместо ожидаемых 4 кг. Лучше всего использовать хула-хуп с различными массажными насадками. Еще мне такие занятия нравятся тем, что их можно совмещать с чтением книг и просмотром телевизора! А вот медовый массаж показался абсолютно бестолковой и негигиеничной процедурой! Но тут каждому свое!
  2. Julia:
    Массаж, тем более, с мёдом и маслами — отличная встряска для дряблой кожи, особенно если говорить про животик после рождения ребенка. Но «сдутый шарик» — это ещё и вялые мышцы. Я бы сочетала массаж и упражнения. Для себя нашла несложный и очень эффективный тренажёр для всех мышц живота — ролик для пресса. Пока осваиваю ролик с нормальным центром тяжести. Ещё есть со смещенным.. Пробовала его, оказалось, что животик сильно потерял форму. Так что продвинутый ролик ждёт своего часа.
  3. Оля:
    Занималась плаванием почти 4 месяца,но живот не становился меньше. Затем решила пойти на фитнес, который дал результат через месяц, из-за нехватки времени пришлось забросить, поэтому животик снова вернулся. Наверное, в этом деле нужно постоянство.
  4. lokayata:
    Я предпочитаю хула-хуп. Быстро и эффективно. Кручу его по пол часа в день. Результат: минус сантиметры с талии + качается пресс. А после массажа все очень сильно болит.
  5. Aperson:
    Лично мне кажется, что сам по себе массаж — не самое эффективное средство в борьбе с жировыми отложениями, тем более в таком тяжелом случае. Ведь, как мне кажется, мышцы, мастер не прорабатывает так как просто напросто не достаёт до них, а жир — ну помяли — не более того, он там и остался. Но для кожи такие манипуляции действительно очень хороши, наверняка повышается упругость и эластичность. В совокупности со спортом — массажик пойдёт пойдет на ура.
  6. Юлия:
    Живот одна из самых больных тем для девушек!!!Он появляться очень быстро при не регулярном питании и переедании!В первую очерет надо следить за питанием!!!!Убрать живот можно только при помощи физ.нагрузок,а массаж это всегда полезно и приятно!!
  7. Маруся:
    Действительно, у меня есть хулахуп легкий, не массажный. Хорошо действует на внутренние мышцы, так как удержать его сложно, но никакого действия на подкожный жир и кожу. Медовый массаж я не вынесу — больно.
  8. Promas:
    Отлично. Надо знакомым порекомендовать, мне кажется разница очевидна!
Оставить комментарии и отзывы

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