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

Кремлевская диета – отзывы

Кремлевская диета является одним из самых старых и проверенных способов обрести идеальную фигуру.

Главное правило кремлевской диеты – запрет продуктов, которые отличаются высоким содержанием углеводов. В этом случае организм расходует собственную энергию, которая содержится в жировых отложениях.

Иными словами – употребление неограниченного количества мяса не влияет на процесс похудения. За неделю можно похудеть на 5 кг, а если продлить кремлевскую диету до месяца, то потерять можно до 15 кг лишнего веса.

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 |
Раздел: Диеты, Автор: NeoFit
PGRpdiAgb25jbGljaz0ieWFDb3VudGVyNDQ0MjY5MTEucmVhY2hHb2FsKCdhZC1nbC03Jyk7Ij7QmtC+0LQgRGlyZWN0IDc8L2Rpdj4=PGRpdiBvbmNsaWNrPSJ5YUNvdW50ZXI0NDQyNjkxMS5yZWFjaEdvYWwoJ2FkLWdsLTcnKTsiPtCa0L7QtCBEaXJlY3QgNzwvZGl2Pg==PGRpdiBvbmNsaWNrPSJ5YUNvdW50ZXI0NDQyNjkxMS5yZWFjaEdvYWwoJ2FkLXlhLTcnKTsiPtCa0L7QtCBEaXJlY3QgNzwvZGl2Pg==PGRpdiBvbmNsaWNrPSJ5YUNvdW50ZXI0NDQyNjkxMS5yZWFjaEdvYWwoJ2FkLXlhLTcnKTsiPtCa0L7QtCBEaXJlY3QgNzwvZGl2Pg==
  1. Никуся:
    Сама сидела 3 года назад на этой диете. за 2,5 мес. -15 кг. Конечно по началу сложно, надо привыкнуть высчитывать углеводы., а потом привыкаешь. Собираюсь снова сесть на эту диету. Без углеводов совсем нельзя, можно заменить сахар на мед с утра очень эффективно. И вообще главное это настрой!!!
  2. юля:
    я на кремлёвской сидела 9месяцев скинула 32 кг за 3 года опять набрала 25 хочу снова сесть но незнаю пока нет силы воли
  3. Олег:
    Практиковал кремлевскую диету 2 года по 3 месяца. За это время вес снизился на 18 кг. НО стал раздражителен, ухудшились отношения на работе и в семье, стал выглядеть на 10 лет старше! На лице и шее кожа стала дряблой и морщинистой! Стал выглядеть как алкоголик.
  4. Михаил:
    Кетогенные диеты, в недалеком прошлом, да и сейчас, являются нормой для многих народов. А вот перевод таких народов, стал для них чуть ли не катастрофой. От жизни наполненной здоровьем и энергией к болезням и деградации… к тому, что у цивильных считается нормой.
    Не зря за последние 100 лет заболеваемость соматическими увеличилась в десятки раз, со значительным “омоложением” болезней. Если раньше старички редко болели, то теперь сплошь молодежь больна.
    И именно высокоуглеводная, современная диета виновата во всех проблемах, начиная с сахарного диабета. Сахарный диабет – это лишь крайность распространенной нормы, тотальной резистентности к инсулину.

    Похудение это лишь малая толика последствий от диет низкоуглеводного плана. Попутно вы получите омоложение и оздоровление. Очень полезно не только для печени и почек но и для всего остального организма. Ведь организм – это единое целое.

  5. Вика:
    Я пользуюсь классической диетой-меньше ем,больше двигаюсь.Решила попробывать к 8 марту кремлевскую,может и вправду все проще,чем думаем.
  6. Дмитрий:
    Хорошая диета, причём научно обоснованная. Знал о вреде углеводов и о том, что при недостатке энергии организм использует подкожный жир, ещё со школы.
  7. Sieera:
    Принцип всех диет это понять, почему системы организма не работают в привычном нормальном режиме тогда и диеты не нужны будут, всё само собой будет расходиться.
  8. Вася:
    слышал,что некоторым помогло,а некоторым нет.Все-таки надо учитывать специфику организма.
  9. Polina:
    Диета – любопытная, но главное это общий фон, т.е. активное занятие спортом, здоровый образ жизни, режим. Понятно, что в современном ритме придерживаться такого плана сложно, но надо стараться. Я сама вот взялась за себя. Весна ж идет)
  10. Алека:
    Моя мама пару лет назад прибегла к Кремлевской диете. Но к сожалению диета не оправдала возложенных на неё ожиданий, вобщем результата небыло. Это правда, кому то она подходит, а кому то нет.
  11. Руслан:
    Люблю про диеты читать.Такую лабуду пишут,по большей части.Совершенно не верю,что они эффективны.Баллы,белки,клетчатка…А может,надо меньше жрать?
  12. Никита:
    Очень хорошая диета , советую 🙂
  13. Виктор:
    На мясе сидеть приятно,салатик к нему и все ок,только россияне из-за финансового состояния мясо употребляют мало и вынуждены худеть от голода и холода.
  14. severnajaledi:
    Самая дорогая из диет. Основной упор на белки, т.е мясо. Худеешь реально, главное потом не начать злоупотреблять углеводами. Но долго на кремлевской сидеть не рекомендуется, сильно организм истощает.
  15. Ольга:
    В принципе, суть всех диет (а не только кремлевской) – это исключение всего мучного и углеводного. Поэтому, считаю, что стоит только исключить или сократить потребление калорийных продуктов и не есть после 18, то и никакая диета не нужна будет. И не будет чувства голода. Зато будет хорошая фигура и настроение.
  16. lara:
    Кремлевская диета может быть и эффективна, но она не всем по карману. Можно есть только белковую пищу. Все продукты расписаны по баллам, перебирать больше баллов нельзя(так-что мясо и колбаса -не сколько хочешь)
  17. Sieera:
    Кремлевская диета подойдет для быстрого похудения. Но абсолютно для всех она не подойдет это точно, поэтому и существуют другие способы похудения.
  18. Света:
    Впервые слышу о кремлевской диете. Мне кажется что в те времена членов болит бюро не очень волновал их фигура и никаких диет они не придерживались. Что-то я не помню ни одно из них с идеальной фигурой всех как колобки были круглые и лысые
  19. Миси:
    У меня подруга сидела на этой диете. Минус 500 грамм за две недели. Интересно, это нормально?
  20. Руслан:
    Про кремлёвскую диету столько всякого разного написано.Кому то помогает,кому то нет.Кто то считает это чудом,кто то чушью собачьей.В любом случае что то в этом есть.Обращаюсь к читателям блога – кто на себе пробовал кремлёвскую диету?И каковы результаты?
  21. Daria_111:
    На этой диете сидела моя хорошая подруга. Я сама видела хороший результат. Она похудела на 5 килограмм за неделю. Она далась ей легко, поэтому стабильно раз в год она к ней возвращается.
    • Сергей:
      Девушка ваша подруга сильная лгунья не может человек за неделю скинуть 5 кг да еще так легко. Чтобы так похудеть нужно практически ничего не есть и очень тяжело работать физически а это чревато для здоровья
      • Я:
        Да бросьте))) Я лично за 4 дня уже 3200 сбросила.
  22. Алека:
    Похудеть на 5 кг за неделю конечно заманчиво, но это может не безболезненно отразиться на здоровье. Всё настолько индивидуально, кому то подойдёт эта диета, но не всем.
  23. Аноним:
    скинула в личку)
  24. Аноним:
    Напишите пожалуйста эту диету сюда……очень прошу….по ссылкам не могу перейти…((
  25. Аноним:
    я сидела 3 месяца)сбросила 11кг
    я могла в 4 утра пойти жарить курицу и к 5 ее уже не было)ела тазиками,но в объемах похудела очень сильно)потом забросила и за месяц эти 11кг мне вернулись)всю жизнь на мясе не проживешь,оно очень надоедает,хотя я мясоед страааашный)а вообще диетка вредная,но эффективная)углеводы-зло)
  26. Аноним:
    Оч хорошая!она помогла мне за 2 мес скинуть 10кг!!!!
  27. Аноним:
    Я сидела на этой диете год назад.
    Плюсы: за неделю похудела на 4 кг, голода никакого не испытывала, чувствовала легкость во всем организме!
    Минусы: очень люблю фрукты, но на этой диете пришлось ооочень их ограничить, не было дома продуктовых весов, поэтому верила все на глазок (проще, когда в диете написано 1 яблоко там и т.д.)
    А так ничего, хорошая диетка!
  28. Аноним:
    Константин Бойко организм перевариет органы при ДЛИТЕЛЬНОМ отсутствии каких либо питательных в-в. а вообще глюкозу хоть из чего может добывать, просто из белка этот процесс сложнее. а продукт распада белка и правда токсичны-кетоны;-) поэтому надо пить больше воды, чтоб они вымывались иначе будет кетоз-опасное вещь это
  29. Аноним:
    С 1 не получилось, с сегодня на ней!
  30. Аноним:
    Я тоже на нее хочу сесть с 1 марта.
  31. Аноним:
    У меня 2 тети на этой диете сидят, одна за 20 дней скинула 14 кг, другая за 14 дней 8 кг
  32. Аноним:
    поэтому если хотите сбросить вес, то не нужно ограничивать себя в питании!!!!! Нужно вводить дополнительные физические нагрузки и немного подкорректировать рацион и все! Главное соблюдать правило : 1:4:1….. 1- часть белков, 4-углеводов и 1- жиров!!!!! где единица это от 60-100 гр чистого белка, углевода, жира!!
  33. Аноним:
    На счет углеводов скажу так…. Углеводы тоже очень важны, так как они являются главным энергетическим топливом наших клеток, и без него клетка ищет другие пути получения энергии, например переваривает собственные белки тела! Углеводы учавствуют в сотнях реакций в организме!!! А на счет белков скажу что излишнее количество белков тоже приводит к заболеваниям почек, печени, и нервной системы…..
  34. Аноним:
    Сразу скажу что Кремлевская диета, опасна для здоровья!!! То что она Низкоуглеводная и белковая, не красит ее!!!! Некоторые люди говорят что жиры это опасно! Но они ошибаются. Жиры это неотъемлимая часть рациона человека! Холестирин это вещество без которого человек умрет. Поэтому отказ или резкое снижение количества жиров в пище приведет к заболеваниям связанным с недостатками половых гормонов, Заболеваниям печени связанные с нарушением синтеза желчи! и многое другое!
  35. Аноним:
    Переходите на сыромоноедение. Я питаюсь ТОЛЬКО фруктами и не смешиваю их м/у собой. Даже воду редко пью. Ну ессесно не курю и алкоголь не употребляю. соль, специи, сахар -забыл что это:) Так уже 10 месяцев. Здоровье, позитив всегда со мной. Кому интересно гугл в помощь:))
  36. Аноним:
    рада была помочь))
  37. Аноним:
    Худею, Худею, спасибо большое, мне правда помог твой совет!
  38. Аноним:
    А я по кремлевскую диету не говорил я против этой диеты!что я написал #13 не чего не имеет общего с кремлевской диетой.
  39. Аноним:
    Артур Иванов, совет конечно полезный, но он не для Оли! хлеб и каши на 1 и 2 неделях кремлевской диеты запрещены!! и еще.. на кремлевской диете никто не чувствует голода, т.к. основной продукт в этой диете – мясо! молочка, сыры! разве, употребляя эти продукты, причем в неограниченных кол-вах (что позволено на кремлевке) можно почувствовать голод?
    ______________________________________________________________

    Оля, у меня тоже такое было. сначала немного поправилась, а потом вес 3 дня стоял на месте. тогда я просто добавила занятия в бассейне 1-2 раза в неделю и домашние тренировки (комплекс упражнений) по 15-30 мин. и снова начала худеть! сегодня устроила небольшую разгрузку (все по правилам диеты, ела белковую пищу, но с низким содержанием жира: творог, яйца). завтра узнаю результаты, сообщу))

  40. Аноним:
    Почему у вас вес становится больше?потому-что пища нездоровая и образует шлаки, организм стремится их по разным местам распределить (например, по жировым депо). И снабдить водой, для того, чтобы чувствовать себя нормально (т.е. вода накапливается в тканях).
    Но как только человек начинает худеть, эти все шлаки начинают выделяться в прямые русла, и человек испытывает интоксикацию. Ему плохо становится.
    Вот. Поэтому надо помогать своему организму, чтобы худение шло с лёгкостью. А именно делать очистительные клизмы, это очень важно. И пить больше простой воды. Тогда будет всё это легче идти. НАМНОГО ЛЕГЧЕ. старайтесь есть не менее четырёх раз в день равными порциями. На обед можно чуть побольше. Не исключайте из своего рацион полностью хлеб, добавьте в рацион цельные каши и хлеб из муки грубого помола. И важно чтобы вы больше гуляли на свежем воздухе. Ходьба, это прекрасное средство для любования миром и нормализации массы тела. Легко и просто.Многие люди, которые занимаются самостоятельно голоданием, делают одну большую ошибку. Это неправильный выход, после которого всё идёт насмарку. Поэтому я покажу вам один из рецептов, который позволяет вам правильно выходить из голода.

    Берём помидоры, очищаем их от кожицы, разрезаем на четыре части, кладём в миску, обдаём кипятком. Обдать кипятком необходимо для того, чтобы смягчить клетчатку, которая может быть жёсткая. Достаточно, чтобы постояло в кипятке пару минут, после чего мы сливаем воду. И тёплые помидоры мы можем употреблять. Это будет одним из лучших выходов из голодания. Именно этот рецепт рекомендовал Поль Брег.

  41. Аноним:
    блин, а я села на нее, вначале была довольна – скинула 2,5 кг за неделю, но потом начала поправляться!! весила 55,7, а сейчас уже 56((( и не худею(((( что мне теперь делать, кто подскажет?
  42. Аноним:
    Существует мнение, что вообще-то все диеты для похудания вредны для организма. Только, какие-то в меньшей степени, а какие-то – в большей. Чтобы не расписывать долго «почему», скажу в двух словах: организм, посидев на диете, начинает «опасаться», что такие «черные дни» могут повториться, поэтому, как только человек «сходит» с диеты, его организм начинает активно запасаться жирами впрок, на случай голода.

    Конечно, это касается не всех диет, а только несбалансированных, поскольку диетами называют также и сбалансированное лечебное питание, показанное при различных видах болезней.

    Что касается кремлевской диеты… Она предполагает строгий контроль поглощаемых за день углеводов, при этом благодаря такому питанию можно как похудеть, так и поправится, для каждой категории граждан существуют свои специальные таблицы. Вредна ли кремлевская диета? Учитывая, что она предполагает отказ от некоторых видов продуктов, например, от овощей и фруктов, всего лишь на две недели, а затем они снова возвращаются в рацион, то она не слишком вредна. С другой стороны, организм не может положительно отреагировать на резкое снижение количества углеводов в организме (хотя, усиленно полнеющим это не грозит).

    Если же человек относится к категории риска, то вредна ли кремлевская диета? Врачи однозначно сходятся во мнении, что она вредна людям с больной печенью, почками или пищеварительной системой. Но, простите, а что на свете много людей, которые не страдают, хоть в малейшей степени, от этих заболеваний? Поэтому, скорее всего, такая диета вредна.

  43. Аноним:
    у меня кстати за 3 дня минус 1,5 кг))
  44. Аноним:
    расскажите поподробнее))
  45. Аноним:
    я третий день на ней, весы показали минус 1,5 кг)))
  46. Аноним:
    я сидела очень помогает…честно..но на ней второй раз сидеть нельзя..не поможет!
  47. Аноним:
    я села вчера) когда будут какие-то результаты, напишу 😉
  48. Аноним:
    и я сидела с сестрой… щедящая диетка… можно попробовать
  49. Аноним:
    Я сидела, именно она помогла сбросить много кг=)
Оставить комментарии и отзывы

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