Медитация для похудения

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

Итак, Вы решили похудеть. На сегодняшний день способов для похудения масса. Давайте рассмотрим один из самых приятных и полезных. Медитация для похудения, что это такое? В первую очередь это работа с Вашим подсознанием. Работает как электричество, не каждый понимает, откуда в лампочке свет, но от этого она не перестает гореть. Так и с медитациями, не нужно искать причины метода, как говорится, нужно просто расслабиться и получить удовольствие. Это одно из важнейших условий любой медитации – расслабление. Пока Вы не уберете все лишние мысли, работа будет приносить минимум эффекта. Опишу Вам самый действенный метод релаксации и медитации для похудения.

Найти самое любимое и удобное место в доме, либо на природе, что еще лучше; выгнать всех из этого самого места, и остаться в полном одиночестве; выключить мобильные телефоны, скайпы и прочие раздражители.

Далее, закрываем глаза и включаем любимую музыку легкого формата. Поясняю, это не шансон, ни рок или горячие 80тые. Музыка, вводящая в транс, это могут быть звуки природы, классика или спокойная инструментальная музыка. Обязательно чтобы она Вам нравилась. Слушаете музыку от 5 до 10 минут и совершенно ни о чем не думаете. Таким образом, Вы теряете контроль над своими мыслями, сознание засыпает, и оживает так не справедливо нами забытое подсознание. Далее Вы работаете с образами. Делаете, то, что безусловно делать обожаете каждый день. Представляете себя стройной, подтянутой, сексуальной женщиной. Это не должен быть взгляд со стороны, Вы должны ощущать это на физическом уровне, вплоть до мурашек, от любви к себе. Вы живете, танцуете, поете в этом образе 20 минут. Ощущаете потоки энергии, счастья, любви и благодарности за то, кто Вы есть. После основной части медитации, обязательно нужно вернуться в комнату, или туда где Вы находитесь, сказать спасибо самой себе и Вселенной. После, открыть глаза и почувствовать себя легкой и самой красивой женщиной на планете. Практикуя медитацию ежедневно, Вы сможете ощутить результат уже через неделю. Это будет не только улучшенный внешний вид, но и абсолютное наполнение изнутри. Помните, что 30 минут, это абсолютный минимум, который любая женщина обязана уделить себе. Любите себя, и будьте счастливы.

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 |
Раздел: Питание, лишний вес, Автор: Leila
  1. Светлана:

    Представлять себя стройной во время медитации мне не помогает при похудении, а я вот постоянно представляю, что какое это счастье, что для того, чтобы прекрасно выглядеть мне надо тратить на продукты совсем немного денег, а эти средства я могу потратить на одежду, косметику, на себя любимую. Мне кажется, что каждому надо выбрать те слова медитации, которые их действительно затронут. Ну и, конечно, без спорта не обойтись. Нагрузки ускорят потерю веса.

  2. Анна:

    Главное — не только верить и медетировать, нужно еще и диету соблюдать, а у каждого она своя(как диетолог расскажет). Хотя тут уж не поспоришь, пока не поверишь, в свои силы и возможность похудеть вообще — ничего не получится, так что эта медитация весьма полезна, ведь можно расслабится, представить себя красивой и набраться энергии действовать на благо своему плоскому животику)))

  3. маруся:

    Согласна,если веришь,действительно будет результат.главное цель поставить.я всю жизнь борюсь с весом.и всегда мечтала научиться танцевать,что-нибудь зажигательное,латиноамериканское.подруга позвала учиться танцевать сальсу.я было собралась,и вдруг узнаю,что там и мужчины занимаются,танец оказался парный))))а во мне 104 кг!!!!в общем я так загорелась,что аппетит пропал,за 3 месяца я похудела на 15 кг(конечно старалась меньше есть и делала зарядку)))

  4. Оля:

    Действительно, главное в похудении — вера в то, что делаешь. Любой метод подействует, если есть самовнушение. Можно даже продолжать питаться как обычно, но если постоянно думать о цели — это подействует. Главное — настрой на результат. Кроме того, пока будешь медитировать — уже съешь меньше))

  5. Мирри:

    Медитация для похудения явно не подействует без каких либо диет. Это же всего навсего воздействие на подсознание, не более. Если ты решил похудеть хоть как то возможно, ты потом и будешь утверждать, что это была медитация. Но я в этом методе ну очень сомневаюсь.

  6. Дарья:

    Медитация для похудения равносильна медитационным практикам по увеличению размеров отдельных частей тела, коррекции роста и удлинению волос в недельные сроки. Медитация как настрой на переход к здоровой жизни — бесспорно, а вот для уменьшения габоритов тела это врядли.

  7. startus:

    Вообще-то всё довольно правильно описано. Человек получает то, во что он верит, и верит тому, что он имеет. Начнёте верить в похудение, и через какое-то время получится результат, а когда результат из веры переходит в реальность, то всякие сомнения уступают место твёрдой уверенности. Так что, полный вперёд, по пути медитации!

  8. Лидия:

    Хороший и действенный метод. Если к нему прибавить еще и занятия спортом (хотя бы пешие прогулки), ограничить себя, любимую, в употреблении мучного и сладкого, от результат приятно поразит уже через месяц. На себе проверено!

  9. Ирина:

    Не знаю насколько поможет медитация для похудения, а вот для расслабления и позитива она помогает. Для похудения все таки нужны упражнения и диета.

  10. Инна:

    Вот когда себя в реальности настраиваешь, тогда и все помагает. Как говорят, как думаешь — так оно и будет) Так что нужен только настрой!

Оставить комментарии и отзывы

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+