Молокочайная диета — отзывы
Не так давно я сильно набрала в весе((
Пробовала сидеть на нескольких диетах..не помогло.
Тут подруга мне посоветовала Молокочайную диету (она сидела на ней перед свадьбой).Похудела за неделю почти на 6 кг.
Я конечно посмотрела в интернете что да как..везде было написано по разному…Поэтому я решила не садится на нее не посоветовавшись с врачом (так как у меня гастрит а гробить организм еще больше не хочется)
Врач сказала что диета хорошая,особенно для тех кто набрал вес не так давно.
Противопоказаний к ней нет.
В общем она мне дала такую версию этой диеты.
РЕЦЕПТЫ
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Я пользуюсь вторым способом,так как первый не осилила(
Горьковато было(
Первые 5 дней
————————-
Сидим только на молокочае.
ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать витамины!!!!
ОБЯЗАТЕЛЬНО к молокочаю пить не менее 2-х литров минеральной воды без газа,или просто воды.
Пить молокочай до 18,00 (кому сложно можете продлить на 1 час,не более)
Тем кому очень сложно весь день не есть,можете съесть одно яблочко (в день конечно)
ПЕРВЫЕ 5 ДНЕЙ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ КТО НЕДАВНО РЕЗКО НАБРАЛ В ВЕСЕ!(эти килограммы можно быстро убрать таким способом)
Для остальных диета начинается ниже.
———————————————————
3 дня — только молокочай и вода. (очищение организма)
1 НЕДЕЛЯ
3 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) — только молокочай и вода
2 НЕДЕЛЯ
2 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) — только молокочай и вода
3 и последующие недели.
1 раз в неделю — только молокочай и вода
Вот)
вроде ничего не упустила)
Ах да!
МОЛОКОЧАЙ НУЖНО ПИТЬ ТЕПЛЫМ! (ни холодным,ни горячим,а теплым.)
______________________________________
Кто-нибудь на ней сидел?
Расскажите какие результаты были)
|
аэробика для похудения видео онлайн, инъекции гиалуроновая кислота отзывы, Раздел: Диеты
| Tweet |
| Понравилось! |
|
пробовала как-то приготовить этот "чудо-напиток" ))) вкус не понравился соооовсем) но от подруг слышала только лучшие отзывы,всем худелось легко.
Я дуиал нет уже таких врачей кто за диеты)) хихи)
я пробовала только разгрузочный день на молокочае, заваривала по первому рецепту, но в кружку добавляла 1 ч.л. сахара. последнюю кружку выпивала в 20.00 и ничего смертельного)) мне понравилось))) но я бы не стала на вашем месте сидеть на такой диете, лучше мне кажется хотя бы через день соблюдать такие разгрузочные дни, а в остальные дни снизить жирность и калорийность питания)) вероятность срывов будет меньше))
и еще, я пила молокочай в горячем виде, намного вкуснее и насыщает лучше, как-будто полноценный прием пищи))
и когда ну прям очень голод мучил, я выпивала 5 шт МКЦ)) или ложку отрубей съесть, от них не поправитесь)) а голод притупит)
а что за врач? какая у него специализация?=))
Анжела
Я и так ем только овощи,фрукты и мясо на пару)
Так что мне сокращать уже некуда)
Спасибо за советы)
Юлия
Диетолог.
консультировалась с гастроэнтерологом.
Ну вчера я все таки села на эту диету)
На удивление день прошел он легко)Чему я рада)
Есть не хотелось вообще)
Единственное проголодалась ближе ко сну.Выпила стакан воды что бы заполнить желудок.
Сегодня встала на весы…- 920г..по моему не плохо_)
Врач сказала что первые дня 2 будет выходить лишняя жидкость..так что говорить об эффективности диеты пока рано)
Как разгруз.дни отлично:)
спасибо за информация, Саша! а вот ещё несколько вопросов=) как часто на ней можно сидеть? в том случае, когда не достигнут желаемый результат. И как питаться в другие дни в течение недели на протяжении диеты, когда нет молокочая? Про это вам что-н6ибудь сказал Доктор???
для людей с нормальным здоровьем не более 2-х раз в год)
для остальных не более 1)
Желательно сидеть на фруктах и овощах на пару.мясо то же на пару)в общем ничего жареного и острого)ну и после 7 не есть)
могу сказать..сегодня уже третий день сижу на нем..чувство голода до сих пор нет))
смолы зеленого (да и любого, кроме травяного) чая связывают кальций молока, тем самым способствуют образованию песка и камней в почках, так что не увлекайтесть особо!
Элина, что есть — то есть! Я вообще противник диет, я за здоровое и правильное питание!!! Но мне всё же было интересно, что за врач и что прописал=))) Саша, как успехи???
Элина
да)
знаю)
поэтому пила в 2 раза меньше чая с молоком,а больше пила воды)
Юль
ровно -2 кг)
ну и умнички)))))) ….саму себя отучаю молоко в чай не лить)
Саша, я очень рада что у -2 кг!!! Но это же вышла водичка, а не — 2 кг жира!!! =((( И ты собираешься сидеть 5 дней так????=(( ужас! ты же теряешь воду и мышечную массу и огромный стресс для организма! А потом даже, если ты будешь есть как воробушек всё с лихвой вернётся=((( Я считаю можно устраивать молокочай как разгруз день, а то и два дня в неделю, но естественно не подряд. А 5 дней — это жесть конечно!
Юля
нет))
сегодня последний день)
все таки не хочу рисковать с мои гастритом)
с завтрашнего дня сажусь на диету на которой уже сидела)
1 день фрукты-овощи 4 литра воды
2 день только вода ну или сок.
3 день опять фрукты овощи и 4 литра воды
ну и так дальше)
буду сидеть неделю)
очень эффективная)
сидела на ней 1 раз правда 3 дня)
сбросила 3 кг..и потом еще продолжала худеть)
в общей сложности 5)
и они не возвращались несколько лет)
ну вот пока в этом году резко не набрала((
———
я решила что бы точно продолжать худеть буду просто менять диеты)
что бы не надоедало)
если не получится попробую по системе "-60")
Желаю удачи!=) а сколько сбросить хотите, Саша? и какой вас рост? из любопытства=))
Как в день можно4л выпить?:)
Юля мне надо много)
хочу 15(((
Таня
..я легко пью)