Народные рецепты, помогающие набрать вес

Если при регулярном и сбалансированном питании, тем не менее, набрать вес не получается, стоит обратиться к лечению худобы травами. Необходимо приготовить сбор из 5-7 видов лекарственных растений, взятых в пропорции 1 к 1. Из следующего списка: клевер, софора, одуванчик, левзея, полынь, сабельник, тысячелистник, люцерна, яснотка, кориандр, спорыш, крапива и горец перечный — выбираете доступные вам травы, смешиваете и измельчаете.

Две столовых ложки полученного сбора залить литром горячей воды, довести до кипения на медленном огне, и через 10 минут перелить всё в термос, дать смеси настояться ночь. Затем, в течение всего дня принимать по 100 мл за полчаса до еды, таких приемов настоя и пищи должно быть 5-6 за день, разбивайте рацион на мелкие порции. Можно добавлять в полученный травяной настой мед, сахар или варенье.

Курс такой фитотерапии длится 3 месяца, затем нужен перерыв на 2 недели, смена трав в сборе, и снова – трехмесячный курс приема настоя.

Следите, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовало свежее и качественное сливочное масло, а также – свежая сметана в больших количествах – эти продукты всегда хорошо усваиваются организмом.

Можно также делать сметанный коктейль с пивом – в стакан калорийного темного пива добавить несколько ложек жирной сметаны, посолить, тщательно перемешать и выпить. Ежедневный прием коктейля поможет быстро набрать вес до + четырех килограммов в меесяц.