Борьба с утренними недомоганиями во время беременности

Я была беременна когда училась в институте, мне нужно было обязательно закончить этот год, сдать экзамены и спокойно взять академический отпуск на год. Конечно, не все женщины страдают от утренней тошноты при беременности, но для меня это было настоящим испытанием. Меня тошнило почти каждый день, я не могла находится нормально в аудитории, было очень душно, от кого-то пахло плохо, у кого то были такие духи, что мой организм сразу на них реагировал, да и просто я не могла даже нормально кушать ни в институте, ни дома. Мне не хотелось, что бы тошнота испортило все впечатление о беременности, облазив много сайтов я нашла самое приемлемое для себя, хочу поделиться и с вами.

От тошноты помогают цельные злаки. Кашки, мюсли, крекеры различные, булочки, хлебцы-все это очень хорошо сказывается на вашем желудке и не вызывает тошноты.
Питайтесь правильно, не кушайте много жаренного, острого, чипсов, сухариков, гамбургеров и прочей вредной ерунды. Кушайте супы, бульоны, рыбу, белое мясо фрукты и овощи. Но есть и быстрые способы избавления от тошноты.

От тошноты отлично помогает лимон. его можно есть с сахаром (только не много), пить с ним чай, воду и даже заправлять им различные блюда. Очень помогает, вы сразу заметите облегчение, только не пейте сок лимона, а то от этого портится зубная эмаль и может заболеть желудок . Так же очень хорошо помогает имбирь. Кушайте каждый день небольшое количество имбиря и вы будите себя чувствовать замечательно. Ну и конечно мята, как же тут без нее. Можно прожевать листочек мяты, можно почистить зубы мятной пастой! Жевательная резинка и мятные леденцы, лучше не употреблять, это вредно! Есть такие обычные мятные конфеты в фантиках, вот их можно, они вкусные и не такие вредные. Можно всегда носить с собой влажные мятые салфетки, понюхал и тошноту снимет как рукой! найдите самый оптимальный вариант и пусть ваша беременность будет прекрасной)

<Раздел: Беременность и дети, Автор: Margo

Zara:

Во время беременности я испытывала очень сильную слабость не только по утрам, но и в течении всего дня. Я работала, да еще по ночам не спала. Очень сильно болели ноги, ничего не помогало. Утром тошнило, но не так сильно, чтоб принимать какие-либо препараты. Но вот изжога меня мучала от начала и до конца беременности. Это было такое мучение, я порой представляла себя драконом, у котого изо рта постоянное пламя. Я принимала альмагель. Мне его посоветовала мой врач. Мне он очень помог.
Lena:

Если у беременной токсикоз — маловероятно, что что-то поможет. Хотя если вдуматься — все болезни на подсознании. Пожевать не вставая с кровати ? да легко, если рядом тазик стоит ( Так было у меня), а вот пожевать дольку апельсина или лимона — помогало)))
Юлия:

Наверное, мне просто повезло, но я за свои две беременности ни разу не столкнулась с токсикозом. По моему лучшее лекарство — это свежий воздух. Ели не получается прогуляться, то нужно хотя-бы проветрить помещение. Ведь тошнит как правило от запаха. А не будет «тошнотворного» запаха, у каждого он свой — не будет и самого недомогания.
Галина:

У меня был очень сильный токсикоз, в начале могла есть только сухари, а потом и на них не могла смотреть. Ходила на дневной стационар, 3 недели ставили капельницу, но тошнота не проходила. Врачи советовали есть лежа и иногда помогало, не вылазило все наружу. Мне в такое время не было плохо только от мороженного:)
Анна:

Да,знаю из личного опыта как и многие из Вас как тяжело во время беременности чувствовать утреннее недомогание.Лично мне очень трудно с этим было первые 6 месяцев, а потом прошло.Я спасалась томатным соком,курицей в любом виде(чаще всего запеченная в духовке),фруктами,овощными салатами.Очень важно выпить утром стакан свежеприготовленного сока(овощного или фруктового), но подбирайте продукты которые у Вас не вызовут изжоги,если она конечно бывает.А вообще таксикоз выбирает сам,что Вам подойдет.Поэтому девочки все индивидуально. Скажу только одно-радует, что это не навсегда.Поэтому терпите дорогие!
Natashka:

у меня слава богу сильного токсикоза не было! но всё равно по утрам было как то гадко. ощущала какую то слабость во всё теле, еле ходила, постоянно подташнивало. слышала, что при тошноте помогает лимон и как написала героиня, мятные конфетки. с лимоном я пила чай по утрам. пустой. без бутерброда и булочек. потому что лимон хоть и отбивал чувство тошноты, но всё равно через какое то время, пардон, всё выходило обратно. и завтракать я начинала уже после посещения ванной. а мятные конфетки лично мне вообще пробовать не хотелось. сразу начинало тошнить. но попробовать нужно всё. кто знает, что именно вам поможет.
Екатерина:

У каждой женщины свои особенности организма, и не каждому подойдут многие продукты, а вызвать наоборот еще большую тошноту, или аллергическую реакцию,или изжогу, но тем не менее спасаться как-то надо. Лучше всего понаблюдать за собой, и отметить ряд продуктов от которых тошнота будет проходить. У меня начиналась тошнота от цитрусовых булочек, и не могла есть ни каши ни мюсли и ничего молочного, спасалась только сухариками, начальника конечно очень раздражал постоянный хруст)))
Руслан:

У моей жены при беременности от тошноты помогало кислое — лимон,яблоки,клюква,вода с лимонной кислотой.Авообще это дело индивидуальное и только опытным путём подбирается.
Алекса:

Отличный опыт, и действительно помогает! Я во время беременности только так и спасалась, правда имбирь не переношу.
Anna:

Я с токсикозам справлялась мандаринами, ела или нюхала шкурки и вода с лимоном. А еще очень помогало мороженное))
Ольга:

Во-первых, токсикоз бывает далеко не у всех беременных. У меня его вообще не было. Во-вторых, никакие советы по питанию, если у вас токсикоз, не помогут. К примеру, вы пишете пожевать листочек мяты, либо хлебец, но именно на этот продукт может возникнуть приступ тошноты. А вот на гамбургер, к примеру, нет. К сожалению, все советы могут лишь частично облегчить токсикоз, но избавиться от него такими методами еще никому не удавалось. Врачи советуют держать возле кровати орешки, цукаты и прочий перекус, и завтракать, не вставая с постели. Но это тоже лишь временное облегчение. Просто нужно смириться с этим состоянием, понять, что оно временное, и ждать окончания.
- Margo:
  
  Ну я в курсе, что токсикоз бывает не у всех, я об этом даже написала)) И я не даю советы, что это обязательно поможет всем, я просто поделилась тем, что помогало мне и в частности потом моим подругам! Все это индивидуально! У меня допустим от одного вида гамбургера уже плохо становилось! То что советовал мне врач, мне почти ничего не помогало, а так как я училась, мне нужно было с этим справится иначе, я просто бы не смогла ходить на пары!
melony:

От лимона мне наоборот плохо становилось, так что исключила лимон, а вот от мяты хорошо, даже запах мяты помогает. Еще помогает зеленый чай.
OlgaVasilevna:

надо же, бедная Вы! но главное, что всё-=таки отучились. вот сколько полезных советов насоветовали) думаю, буду знать на будущее если что))
Olya:

Действительно очень ценный совет. Думаю он подойдет не только для беременных, но и обычных людей.
Ваша тошнота, как мне кажется, была связана с очень ярким обострением нюха. Вы очень хорошо начали чувствовать запахи и неприятные запахи соответственно вызывали тошнотворные чувства. Объяснить, то что запах салфеток помогал я по-другому не могу)
Наталия:

Очень хорошие советы!!Сразу видно,что взяты не из модного журнала,а из личного опыта.Я очень трепетно отношусь к тошноте (точнее очень плохо на нее реагирую) и представить ситуацию где тебя будет постоянно тошнить,очень страшно.Поэтому обязательно возьму ваши советы на заметку.Спасибо!

Оставить комментарий