Как делать массаж ног, стоп


Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/PTZwWC9DO64/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/PThQmSjQOyg/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Массаж ног самому себе сделать не просто. Дело в том, что даже если ваши руки теоретически могут достать все части ваших ног – эффект от массажа может быть не очень положительный, так как одно из правил, как делать массаж ног гласит, что ноги должны быть выпрямлены, а человек лежать на спине.

Начинается всё с втирания массажного масла в кожу, причем движения идут от стопы к бедру. Сначала массируется сама нога, затем стопа. В стопе заканчиваются кровеносные сосуды человека, поэтому стопы нужно массировать осторожно, но в то же время тщательно. Пальцам также следует уделить особое внимание – каждый пальчик как бы общупать и наклонить влево-вправо.

<Раздел: Массаж, Автор: NeoFit
  1. Наталья:
    Я сыну часто делаю массаж ног,у него плоскостопие Все так же как показано в ролике.Но почему-то у него болезненное место-косточка между стопой и голенью
  2. олег:
    Массаж ног по сравнению с массажем спины это сплошное удовольствие.Причём если ты его делаешь своей девушке,то это удовольствие для обоих.Главное почерпнуть хотя бы минимум знаний по технике массажа.
  3. Arjent:
    Кроме того, массаж ног (точка на стопе между большим и указательным пальцами) может даже помочь при заложенном носе! Во как. Очень хорошим массажером являются магнитне стельки, они такие с пупурышечками, первое время очень тяжело на них ходить, а потом привыкаешь, но эффект потрясающий!
    • Сухопарова Любовь:
      Не знала, что на ногах тоже есть указательные пальцы. Они у меня просто , большой и маленький, а остальные как то и не задумывалась. Совет ваш про заложенный нос учту, и стельки магнитные надо попробовать.
  4. fantik03:
    Поверьте после таких процедур, любой пациент, про все свои боли в ногах забудет. А пациентка про небольшой целлюлит. Плюс, тонизирующий и расслабляющий эффект.
  5. Сергей:
    Массаж стоп очень хорошо делать вечером когда уже ни надо никуда идти. Старайтесь после массажа стоп дать им 1 час отдохнуть.
  6. ау:
    что ж,занимательное видео всегда хотел попробовать такой массаж а то всегда после роботы прихожу и болять ноги,пытаюсь зделать массаж,делаю делаю и ничего.А теперь моя жена посмотрела это видео и всё хорошо она мне теперь делаеть идиальный массаж ног и они не болят)
    лично мне понравилосЬ)) и вам очень советую попробовать)
  7. apash:
    Похоже настоящий мастер своего дела в ролике делает массаж.В принципе нет ничего сложного на первый взгляд,но кажется, что не получится у меня так же.
  8. Марго:
    Не переношу массаж ног! Это так щекотно! Только я могу трогать свои ноги.
  9. nana:
    спасибо за комментарий. очень интересно и позновательно. после каблуков ноги обычно очень устают, а после такого массажа от усталости и следа не остается. обязательно попрошу мужа порадовать меня дома таким массажем.
  10. Света:
    мне надо верхнюю часть ног помять.самую проблематичную для женщин.делайте правильно люди-учитесь.пригодится.
  11. Наталья:
    Я всегда делаю сыну массаж стоп именно так,а самому делать можно,но неудобно
  12. Владимир:
    движения рук по тыльной стороне вниз(по движению ЦИ) ,а по внешней вверх.китайцы плохого не посоветуют.
Оставить комментарий