Разгрузочная диета
Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.
1 день рис
2 день курица
3 день творог 0процентный
4 день не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Оставить комментарий
Я сегодня стартанула!
если по диете сказано например 300 гр. свареной каше
то сколько это гр. сырой крупы?
Четыре разгрузочных дня
1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара.
2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и яблочный сок или зеленый чай (без сахара).
3-й день. Нежирный творог и нежирный кефир.
4-й день. Нежирный сыр (домашний сыр или «Тофу») и бутылка сухого вина.
Вино можно заменить на зеленый чай без сахара.
Количество съеденного продукта и выпитой жидкости — не ограничиваются.
можно и соевый
он калорий не приносит)
я тоже так подумала, выходные на кефирчеке и фруктах
а потом с вами с понедельника))
но все же интересно сколько и на что можно заменить…
и чем можно заменить сыр?…
я кстати выходные на йогурте провести решила!!!
я же с вами!
только я наверно с завтрышнего дня
нужно срочно пару кг сбросить
кстати лично для меня дни переносились эти совершенно легко=)))
у меня ушло чуть больше 3 кг. за 4 дня
я была довольно
при чем, что неочень голодно
только я не курицу, а рыбу ела
а теперь и ее не ем
так что даже не знаю чем бы точно заменить