Диета для чувствительных к погоде

Погода может как порадовать, так и существенно огорчить не только некомфортными внешними условиями, но и внутренними неполадками. Поэтому метеозависимым людям нужно особенно тщательно следить за самочувствием. Однако не стоит спешить в аптеку и накупать уйму разрекламированных лекарств. Достаточно внимательнее отнестись к своему рациону. Например, при резкой смене температур или переходе от солнечной к дождливой погоде не следует кушать продукты, поднимающие давление, кофе лучше вообще исключить из меню. Его можно выпить при понижении атмосферного давления. В целом диета проста: больше овощей и фруктов, рыбы, крупы, шоколада, минеральной воды.

Раздел: Диеты, Автор: solar

Наталья:

Если на улице холодно, сыро и серо — меня всегда тянет на кофе, шоколад, горячие супчики. При солнечной погоде как раз хочется рыбки, овощей, фруктов и каш.

Стоит мне в дождливую погоду выпить чая, сока — засыпаю на ходу. А если позавтракать кашей или творогом — через полчаса умираю от голода (и это в холодную погоду). Поэтому я всегда прислушиваюсь, чего требует мой организм.

В целом, данный пост ни о чем. Итак ясно, что овощи/фрукты и рыба полезны, и должны быть в рационе каждого.
Elena:

Да уж… очень интересно… но это советы для метеозависимых людей, а вот как определить есть у меня метеозависимость или нет? Было бы неплохо и об этом в теме написать… поскольку от смены погоды у меня, конечно, появляются определённые неполадки в виде нервозности и лёгкой депрессии, которые мешают жить и принимать правильные решения. Но относится ли это к метеозависимости или метеочувствительности — не знаю.
Но на всякий случай, конечно, перестану при смене погоды пить кофе — посмотрю что из этого получится.
Евгений:

Не знал, что диета и погода как-то связаны в принципе, а тут вон оно как)

Оставить комментарий