Эллиптические тренажер для кросс-тренинга, представляет из себя гибрид степпера и качелей. Но в отличие от беговой дорожки, степпера или велотренажера, здесь каждая ступня описывает эллипс.
Каждая нога занимающегося на нем человека стоит как бы на плавающей платформе, которая совершает движение по эллипсу. Одновременно, рычаги, за которые надо держаться, совершают движение вперед и назад. В процессе тренировки нагрузку получают как мышцы ног, так и руки, мышцы спины.
Тренажер уникален тем, что позволяет в отличие от велотренажера и беговой дорожки нагружать плечевой пояс и руки. Именно это сделало эллиптические тренажеры востребованными.
Хорошая штука, а, главное, многофункциональная! Ведь при занятиях на эллиптическом тренажере идет нагрузка на мышцы ног, ягодиц, спины, рук, и немного на пресс. Кроме того, является кардиотренажером. Поэтому даже при достаточно высокой цене, полностью отрабатывает эти деньги!
маришка:
Давно мечтаю об этом тренажёре,но цена кусается. действительно расход калорий на эллипсе превышает и велотренажёр , и степпер. но корректировать фигуру только на нём-нереально.на нем хорошо разогреться перед силовой тренировкой,разогнать пульс.и заканчивать тренировку тоже хорошо на этом тренажёре.тогда мышцы не болят после занятия)))
pieceofice:
Сделала себе подарок купив данный тренажер. Осталась довольна. До этого у меня стоял обыкновенный вело тренажер. По началу с него не слазила, крутила по несколько раз в день. У слышала про эллиптический тренажер, загорелась приобрести. После использования нового тренажера , продала велотренажер. На данном тренажере совсем не устают ноги и тело подтягивается пропорционально. На вело тренажере качаются только ноги. И еще один плюс эллиптического тренажера в том, что это хороший кардиостимулятор.
Дима:
Хочу себе такой тренажёр! Стоит он недёшево, поэтому придётся урезать расходы, чтобы подкопить деньжат. Зато результат от тренировок на эллиптическом тренажёре будет гораздо лучше. Пробовал заниматься на таком у знакомых — очень понравилось.
Елена:
Этот как раз то, что мне нужно. Хорошо укрепятся и подтянутся мышцы внутренней стороны бедра. У меня с ними проблема. Я выбираю эллиптический тренажёр.
Anna138:
Эллиптический тренажер- экономит время, место в квартире и деньги. Поскольку он один может заменить сразу несколько тренажеров.
Ира:
Ух ты!!! никогда о таком не слышала. хотелось бы попробовать его в действии!!! может есть, кто пробовал, поделитесь впечатлениями, плииз.