Особую популярность получила гимнастическая палка за счет своей универсальности и возможности выполнения большого количества самых разных упражнений. Как правило, с помощью данного приспособления можно выполнять силовые упражнения, которые направлены на работу с мышцами всего тела.
Ее использование отличается простотой, а также повышенной функциональностью. Конструкция такой палки состоит из металлической основы, которая покрывается мягкой оболочкой. В продаже можно подобрать палку подходящего размера.
Одно непонятно — зачем ее покупать. А упражнения показаны очень хорошие и действенные, сам — правда, с яблоневой палкой)) — так себя в тонусе держу. Ну и новые упражнения увидел.
Ольга:
Очень универсальная вещь, и хранить очень удобно. Мне такую врач посоветовал купить для исправления осанки, ее и детям можно использовать. Упражнения очень легко найти в Интернете, с подробными описаниями. Сейчас не занимаюсь, но после родов обязательно снова начну.
Натали:
Еще с детсва люблю этот тренажер. Пока была маленькая- играла, стала по-старше-делала гимнастические упражнения. Сейчас на работе у нас есть такое приспособление. Используем во время перерыва для разминки. Всем нравится. Сидеть без движения пол дня за компьтером-утомительно. Эта палка выручает.
ЮЛия:
У меня есть деревянная палка, но она не достаточно тяжелая, поэтому, нагрузка меньше, чем хотелось бы, металлическая — намного лучше!
Carli:
Очень полезная вещь. Пользовалась на занятиях лечебной физкультуры, просто и эффективно. Можно и самому сделать при желании.