Качаем пресс в стиле пилатес
Специальный пилатес курс для желающих накачать пресс. Приготовьте коврик и можно начинать повторять за инструктором.
Мотивирующий ролик, когда смотришь на море — занимается легче.
-
А для мужчин что то такое есть?
-
Второй денек покачала пресс вместе с данным роликом, могу сказать после вчерашнего все побаливает, хотя я не новичок в физ нагрузках. Будем смотреть как дальше пойдет.)))
-
Это им там, на море хорошо лежишь и пресс качаешь, если посмотреть на девушку в этом клипе то делает она это исключительно когда надо снимать ролик, фигурка то заплыла жирком. Первый цикл упражнений на клипе упражнениями для тренировки пресса можно назвать с трудом. Я бы это назвал упражнениями для растяжки всей группы мышц, причём больший акцент приходиться на ноги.
-
Интересно…надо будет жену заставить…пусть качается…с виду полезная вещь!
-
Комплекс упражнений очень хорош! Сочетание темпа нагрузки оптимальное для людей когда либо занимавшихся своим телом. У новичка может вызвать трудности, но как говорится, главное не сдаваться! И конечно же не может не порадовать эффект получаемый при затрате всего 8 минут.
-
Посмотрела ролик. С ним заниматься спортом дома намного легче и не замечаешь как проходит время)
-
Надо начать заниматься и своим прессом на вид упражнения вроде не сложные. Заодно проверю эффективность этих упражнений
-
Согласна,так заниматься гораздо легче и интересней.Одно дело когда на заднем фоне обычные стены (пусть даже с зеркалами или плакатами),другое когда море…
Оставить комментарий