Качаем пресс в стиле пилатес

Специальный пилатес курс для желающих накачать пресс. Приготовьте коврик и можно начинать повторять за инструктором.

Мотивирующий ролик, когда смотришь на море — занимается легче.

<Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit
  1. Георгий:
    А для мужчин что то такое есть?
  2. Panolia:
    Второй денек покачала пресс вместе с данным роликом, могу сказать после вчерашнего все побаливает, хотя я не новичок в физ нагрузках. Будем смотреть как дальше пойдет.)))
  3. Ильнар:
    Это им там, на море хорошо лежишь и пресс качаешь, если посмотреть на девушку в этом клипе то делает она это исключительно когда надо снимать ролик, фигурка то заплыла жирком. Первый цикл упражнений на клипе упражнениями для тренировки пресса можно назвать с трудом. Я бы это назвал упражнениями для растяжки всей группы мышц, причём больший акцент приходиться на ноги.
  4. Den:
    Интересно…надо будет жену заставить…пусть качается…с виду полезная вещь!
  5. Panolia:
    Комплекс упражнений очень хорош! Сочетание темпа нагрузки оптимальное для людей когда либо занимавшихся своим телом. У новичка может вызвать трудности, но как говорится, главное не сдаваться! И конечно же не может не порадовать эффект получаемый при затрате всего 8 минут.
  6. Анна:
    Посмотрела ролик. С ним заниматься спортом дома намного легче и не замечаешь как проходит время)
  7. sergey:
    Надо начать заниматься и своим прессом на вид упражнения вроде не сложные. Заодно проверю эффективность этих упражнений
  8. Tanya:
    Согласна,так заниматься гораздо легче и интересней.Одно дело когда на заднем фоне обычные стены (пусть даже с зеркалами или плакатами),другое когда море…
Оставить комментарий