Как быстро накачать огромные плечи, большие дельты

Ай, вот честно, мне такие мужчины вообще не нравятся(
Выглядит искусственно и сразу возникает ассоциация :перекаченный мужик — отсутствие мозгов. Можно заниматься в зале, конечно, я не спорю, даже не нужно! но не до фанатизма…
есть у меня такой знакомый, кто просто меру не знал. Хотя изначально хотел всего лишь подтянутое тело…Жаль их немного.
Но это моё личное мнение.