Кaк нaучитьcя дeлaть caльтo


Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/Gci9VUHDkYE/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Чтобы правильно научиться делать сальто нужно следовать следующим рекомендациям:

1. Сначала научитесь хорошо делать обычные кувырки. Следите за тем, чтобы быть максимально сгруппированным. Тренируйте силу ног, они обеспечат вам победу.


2. Сальто вперед очень сходно по технике с кувырком, поэтому освоив кувырки, пробуйте делать сальто, подстраховав себя мягкими матами (в крайнем случае, одеялами).

3. Заднее сальто стоит начинать делать с возвышенности: (стола, забора и т. д.) не забывая сгруппироваться.

4. Самое важное для того, чтобы научиться делать сальто – это преодолеть себя, собственный страх перед падениями и неудачами. Настраивайте себя на позитив.

<Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit
  1. Дима Жгет:
    Нормально делаю сальто вперед,а заднее не могу делаю боком.
  2. Devid Guetta:
    сальто делать легко просто надо настроить себя и перебороть с вой страх
    ведь не чего не даётся просто так, у вас будут и падения и переломы но если вы хотите научиться вы не остановитесь и будите пробовать до тех пор пока не будет получаться.
    Я вот научился почти всем сальто которые есть и без инет и тренеров просто захотел и на-чел пробовать падал вставал и опять снова повторял…….
  3. Никола:
    я думаю так если боишься лучше не делать

    неважно в каких условиях разумеется с тренером лучше но смысл тренеру тебя развлекать? обычно это нужно гимнастом или паркурщикам на выступлениях и прочее а так развлекаться никто не будет тебя учить

    единственное если ты не боишься) делай только потренируйся как там сказано но я не думаю что эти типы сами сделали без тренера с первого раза хотя всё может быть

    может это их предназначение в жизни

    кто с головой особо не дружит и ничё не боится пускай делаюТ_) мне бы тоже хотелось но всё таки лучше подумать зачем оно мне надо? попантоваться получить удовольствие ради чего и ради кого?)

    • XXX:
      Ну , знаешь если так рассуждать . То зачем люди летали в космос , что то придумывали ?И до сих пор не останавливаются . А люди которые придумали сальто ? Зря?
  4. dergachew99@mail.ru:
    я самоучка делаю фляк вперёд после этого я научился делать сальто с разбега скажу я вам что заднее сальто легче делать чем переднее но тк я прыгаю и не груперуюсь я не могу сделать с места((
  5. Женя петров:
    Да что тут уметь я вначале на воде попробывал а сейчас умею
  6. милена:
    мне 12 лет я не умею но хочу научиться потому-что на танцах это-му не учат а очень хотелозьбы видео классное
  7. ануар:
    если честно то учусь сальто что бы перед девчонками понтоваться
  8. Анастасия:
    Всем привет .Можно ли в 26 лет научится делать сальто .Или это только с детского возраста ?
    • Кирилл:
      Можно, приходи к нам в СК Олимпийский на гимнастику и акробатику!
      Информация в группе
      https://vk.com/dynamo_gurnyi
    9. 1 2
Оставить комментарий