Как очистить кишечник и организм от шлаков в домашних условиях?

Некоторые люди в 30-ти летнем возрасте имеют около 10 кг шлаков. Понятно, что нужна срочная очистка от шлаков и токсинов. Но как это сделать в домашних условиях? Ведь шлаки очень быстро засоряют организм, и последствия могут быть самыми разными: от тяжести при дыхании до давления шлаками на внутренние органы, и даже их вытеснения.

Очистка делиться на два этапа. В первую очередь чистятся желудок, кишечник, печень и лёгкие. На втором этапи приступаем к очистки крови, сосудов, почек и кожи. Лучшее время для проведения процедур — это осень. Также очистку лучше делать в комплексе, а не каждого органа по отдельности.

Наиболее распространённым методом очисти являются клизмы. Это удобно и действенно, тем более процедуру можно провести даже дома. Пред клизмой советуется принять горячую ванну. По окончанию процедуры ваш организм избавиться от восьми десяти процентов шлаков, ведь они в основном сосредоточены в кишечнике. Можно делать водные, уриновые, кофейные, медовые или же травяные клизмы.

Для тех, кому не удобна предыдущая процедура, можно посоветовать ещё один действующий способ. На протяжении месяца, каждый день за три часа до еды, съедайте два яблока, натёртых на тёрке. Полезными также окажутся фреши из морковки, огурца, шпината или же свеклы. Их можно пить как по отдельности, так и как многокомпонентные миксы.

Можно обойтись без клизмы, если каждое утро выпивать на протяжении часа десять стаканов подсоленной тёплой воды, или же воспользуйтесь обычной минеральной водой и ксилитом (сахар для больных сахарным диабетом). Воду разделите на две части и нагрейте до температуры тела. В одну половину добавьте ксилит, выпейте её и походите 20 минут, потом допейте оставшуюся воду и ещё сколько же походите. Потом ожидайте очистки организма. Вам может помочь и настой льна, просто пейте его перед сном.

Чтобы очистить организм перед диетой, за неделю до начала начните употреблять «правильные» продукты, которые не проходили термическую обработку. Не употребляйте черный чай и кофе. После очищения обязательными составляющими вашего рациона должны быть продукты, содержащие клетчатку, витамины и минералы.