Как укрепить ногти в домашних условиях

Крепкие и красивые ногти — обязательный элемент в образе современной женщины. К сожалению, у многих существует такая проблема, как расслаивание и ломкость ногтей. Конечно, можно посетить салон красоты и нарастить ногти любой длинны и формы. А можно немного постараться и укрепить свои собственные. Для этого, в первую очередь, необходимо обратить внимание на свое питание.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием (молоко и кисломолочные продукты, финики). А так же железо (красное мясо, печень), витамин А (морковь, масло, желток) и йод (морская капуста и шпинат). Для быстрого роста ногтей нужно употреблять блюда, содержащие желатин (желе, холодец). Следует ограничить контакт ногтей с различными моющими средствами. Для этого перед мытьем посуды или стиркой каждый раз необходимо надевать резиновые перчатки. Ни в коем случае нельзя забывать про питательные крема! Они хорошо укрепляют ногти. После нанесения крема руки нужно помассировать в течении двух минут.

Хорошие результаты для укрепления ногтей дают теплые ванночки из растительного масла с добавлением лимонного сока. Можно просто протирать ногти ломтиком лимона. Этот способ очень прост, но дает хорошие результаты. Так же нужно обратить внимание на жидкость для снятия лака. Она не должна содержать ацетон, т.к. он очень плохо влияет на состояние ногтей. А еще нельзя забывать регулярно снимать с ногтей лак. Им тоже необходимо отдохнуть и подышать!