Гимнастика для интеллекта — Как узнать себя

Большой ошибкой многих курсов по интеллекту является отсутствие целей. Чтобы куда-то прийти надо знать, куда идёшь, поэтому мы начинали с системы SMART: https://kudavlozitdengi.adne.info/smart/ — применяйте её, работает превосходно.

Для улучшения навыков личной эффективности, читайте статью: https://fitomania.com/lichnaya-effektivnost/ — пробуйте применять приведённые правила в жизни. Отмечайте успехи.

Сегодня постарайтесь остаться на 10 минут в тихой комнате с зеркалом — просто посидите и посмотрите на себя. Не надо мыслей, самокритики или самовосхвалений. Это сродни медитации — просто сидите, смотрите, слушайте дыхание. Хилон и Сократ были правы.

Задания:

1. Повторите тренировку-тест: https://fitomania.com/t/fit/indexmozg.php
2. В обычном txt файле заведите дневник. Вечером перед планами на следующий день — пишем дату и ваши главные 3 события за день. После кратко мысли, если они есть. Буквально 2-3 предложения. Не прекращайте вести дневник ежедневно минимум 1 месяц, тратя на записи не более 10 минут в сутки.

N.B.: сочетание краткого дневника с планированием очень хорошо упорядочивает деятельность. В конце месяца перечитывайте дневник и смотрите какие планы сделаны, какие остались не вычеркнутыми. Подумайте почему в вы не смогли выполнить все планы и цели. Может они не так уж и важны, а может вы мало ими занимались: выделяйте те что всё ещё актуальны и в новом месяце — поднажмите на них.