Кремлевская диета — отзывы
Кремлевская диета является одним из самых старых и проверенных способов обрести идеальную фигуру.
Главное правило кремлевской диеты – запрет продуктов, которые отличаются высоким содержанием углеводов. В этом случае организм расходует собственную энергию, которая содержится в жировых отложениях.
Иными словами – употребление неограниченного количества мяса не влияет на процесс похудения. За неделю можно похудеть на 5 кг, а если продлить кремлевскую диету до месяца, то потерять можно до 15 кг лишнего веса.
Оставить комментарий
я могла в 4 утра пойти жарить курицу и к 5 ее уже не было)ела тазиками,но в объемах похудела очень сильно)потом забросила и за месяц эти 11кг мне вернулись)всю жизнь на мясе не проживешь,оно очень надоедает,хотя я мясоед страааашный)а вообще диетка вредная,но эффективная)углеводы-зло)
Плюсы: за неделю похудела на 4 кг, голода никакого не испытывала, чувствовала легкость во всем организме!
Минусы: очень люблю фрукты, но на этой диете пришлось ооочень их ограничить, не было дома продуктовых весов, поэтому верила все на глазок (проще, когда в диете написано 1 яблоко там и т.д.)
А так ничего, хорошая диетка!
______________________________________________________________
Оля, у меня тоже такое было. сначала немного поправилась, а потом вес 3 дня стоял на месте. тогда я просто добавила занятия в бассейне 1-2 раза в неделю и домашние тренировки (комплекс упражнений) по 15-30 мин. и снова начала худеть! сегодня устроила небольшую разгрузку (все по правилам диеты, ела белковую пищу, но с низким содержанием жира: творог, яйца). завтра узнаю результаты, сообщу))
Но как только человек начинает худеть, эти все шлаки начинают выделяться в прямые русла, и человек испытывает интоксикацию. Ему плохо становится.
Вот. Поэтому надо помогать своему организму, чтобы худение шло с лёгкостью. А именно делать очистительные клизмы, это очень важно. И пить больше простой воды. Тогда будет всё это легче идти. НАМНОГО ЛЕГЧЕ. старайтесь есть не менее четырёх раз в день равными порциями. На обед можно чуть побольше. Не исключайте из своего рацион полностью хлеб, добавьте в рацион цельные каши и хлеб из муки грубого помола. И важно чтобы вы больше гуляли на свежем воздухе. Ходьба, это прекрасное средство для любования миром и нормализации массы тела. Легко и просто.Многие люди, которые занимаются самостоятельно голоданием, делают одну большую ошибку. Это неправильный выход, после которого всё идёт насмарку. Поэтому я покажу вам один из рецептов, который позволяет вам правильно выходить из голода.
Берём помидоры, очищаем их от кожицы, разрезаем на четыре части, кладём в миску, обдаём кипятком. Обдать кипятком необходимо для того, чтобы смягчить клетчатку, которая может быть жёсткая. Достаточно, чтобы постояло в кипятке пару минут, после чего мы сливаем воду. И тёплые помидоры мы можем употреблять. Это будет одним из лучших выходов из голодания. Именно этот рецепт рекомендовал Поль Брег.
Конечно, это касается не всех диет, а только несбалансированных, поскольку диетами называют также и сбалансированное лечебное питание, показанное при различных видах болезней.
Что касается кремлевской диеты… Она предполагает строгий контроль поглощаемых за день углеводов, при этом благодаря такому питанию можно как похудеть, так и поправится, для каждой категории граждан существуют свои специальные таблицы. Вредна ли кремлевская диета? Учитывая, что она предполагает отказ от некоторых видов продуктов, например, от овощей и фруктов, всего лишь на две недели, а затем они снова возвращаются в рацион, то она не слишком вредна. С другой стороны, организм не может положительно отреагировать на резкое снижение количества углеводов в организме (хотя, усиленно полнеющим это не грозит).
Если же человек относится к категории риска, то вредна ли кремлевская диета? Врачи однозначно сходятся во мнении, что она вредна людям с больной печенью, почками или пищеварительной системой. Но, простите, а что на свете много людей, которые не страдают, хоть в малейшей степени, от этих заболеваний? Поэтому, скорее всего, такая диета вредна.