Как лучше видеть: витамины для глаз и современные препараты улучшающие зрение (БАДы)
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/xRzEMKUX3Y4/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
| Содержание: |
Надолго сохранить зрение поможет сбалансированное питание, включающее в себя разнообразные продукты богатые витаминами. Рассмотрим основные полезные вещества, оказывающее благоприятное воздействие на здоровье глаз.
Лютеин
Лютеин — вещество, которое защищает глаза от различных заболеваний. Благодаря ему человеческий глаз способен функционировать довольно продолжительное время. Кроме того, лютеин заметно замедляет развитие макулярной возрастной дегенерации. В больших количествах это вещество содержится в шпинате, который многие офтальмологи называют самым полезным продуктом для глаз.
Антоцианы
Антоцианы (или антоцианозиды) — природные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными действиями. Эти вещества укрепляют стенки сосудов сетчатки, защищая глаза от ретинопатии и глаукомы. Антоцианы содержатся в черной смородине и чернике.
Витамин А
Витамин А необходим для поддержания работы сетчатки человеческого глаза. Его недостаток может привести к «куриной слепоте» или нарушению ощущения цвета. Витамин А содержится в большинстве оранжевых фруктов и овощей, а также в печени, рыбьем жире, желтке яйца и сливочном масле.
Витамин С
Витамин С защищает глаза от свободных радикалов, продуцируемых ультрафиолетовыми лучами. Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к нарушению нормальной структуры глазных тканей, ослаблению стенок сосудов и глазных мышц. Витамином С богаты цитрусовые, клюква, черная смородина, облепиха, черешня, шиповник, рябина, красный перец, петрушка, щавель, белокочанная капуста и яблоки.
Витамины группа В
В группу витаминов В входят тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В3) и цианкобаламин (В12).
- Тиамин отвечает за нормальное функционирование нервных глазных путей. Он содержится в макаронах, молочных продуктах, яйцах и говяжьей печени.
- Рибофлавин улучшает цветовое зрение и предотвращает возникновение таких серьезных заболеваний как блефариты и конъюнктивиты. Он имеется семечках подсолнуха, молочных продуктах, яйцах и зеленых овощах.
- Пиридоксин снимает усталость с глаз. Его больше всего содержится в рыбе, фруктах, овощах, мясе, молочных продуктах и яйцах.
- Цианкобаламин нормализует кровоснабжение глаз. Он содержится в рыбе, мясе, молоке, печени и яйцах.
Калий
Калий поддерживает молодость глаз. Найти его в больших количествах можно в яблоках и меде.
Существуют определенные категории людей, которым необходим регулярный прием витаминных комплексов для глаз. К ним относятся люди, страдающие дальнозоркостью и близорукостью, а также те, кому за 40.
Периодически принимать витамины для глаз офтальмологи рекомендуют и здоровым людям с целью профилактики глазных заболеваний и для укрепления зрения.
Несколько заметок по теме лечения зрения
- Побочные эффекты лазерного восстановления зрения, или о чём редко говорят специалисты
- Очки для коррекции зрения
- Методы лечения возрастной дальнозоркости
- Лазерная коррекция астигматизма
- Лучшие глазные клиники Москвы
- Лазерная коррекция зрения: операция Ласик — Lasik
- Эксимерлазерная коррекция зрения
- Операция по восстановлению зрения
- Лазерная коррекция зрения в клинике Фёдорова
- Коррекция зрения без операции
- Лазерная коррекция зрения
Лекарства и БАДы чтобы улучшить зрение
Современный рынок лекарств предлагает множество препаратов для профилактики и лечения глазных заболеваний. Рассмотрим некоторые из них.
АЛФАВИТ Оптикум
Содержит антоцианы черники, ликопин, бета-каротин, лютеин, а также увеличенные дозировки витаминов В2 и Е. В день следует принимать три разные таблетки АЛФАВИТ Оптикум. Каждая из них представляет собой самостоятельный витаминно-минеральный препарат, поэтому пить таблетки рекомендуется отдельно друг от друга.
Лютеин Комплекс
Содержит свободный лютеин, экстракт черники, таурин, микроэлементы (селен, цинк, медь) и витамины А, С и Е. Препарат обеспечивает глазам всестороннюю поддержку, в том числе защищает от негативного воздействия свободных радикалов, улучшает остроту зрения и снижает утомляемость органов зрения.
Фокус
Витаминно-минеральный комплекс, содержащий каротиноиды и витамины А, Е, С и В2. Препарат особенно рекомендован больным с возрастной макулодистрофией, при глаукоме, страдающим диабетической макулопатией и при прогрессирующей миопии.
Чернега
Натуральное средство для профилактики остроты зрения. Выпускается в виде спрея и капель. Комплекс трав, входящий в состав препарата, укрепляет стенки сосудов и снимает напряженность с глаз. Рекомендуется людям, которые долгое время проводят за чтением или за компьютером.
Антоциан форте
Препарат отличается мощной антиоксидантной активностью. Подходит при возрастной макулодистрофии, диабетической ретинопатии, катаракте, глаукоме, высокой степени миопии и при ежедневных повышенных нагрузках на глаза.
Отзывы о витаминах для зрения
-
Хм,интересная статья.Я раньше делала различные упражнения и капли капала.Может упражнения как-нибудь и помогали,но не капли.Посоветовали Омегу 3-6-9,состав натуральный,кедровое и льняное масло присутствуют ,а так же рыбий жир.Цена порадовала,за такой хороший эффект и состав.
-
ну незнаю незнаю…столько лекарств для зрения пила,улучшения не видела…но на многих коробках пишут.что они не улучшают,а только укрепляют сетчатку глаза,что бы хуже не было..постоянно пила и буду пить их,потому что это не повредит…будьте здоровы и всего вам хорошего;-)
-
Кристина, конечно, витамины не улучшат зрение, зато они помогут преодолеть усталость глаз и защищают сетчатку глаза, чтобы не было ухудшений. У нас ведь в организму лютеин не вырабатывается, а он как раз и нужен сетчатке. Я поэтому для себя выбрала Лютеин-комплекс — в нем как раз все то, что необходимо глазам. Причем действительно, глаза меньше устают к вечеру после работы за компьютером.
-
-
Ндаа, столько отзывов и мнений…. Даже и не знаю, что лучше, обложиться морковью и пророщенной пшеницей, или попить витрум вижн форте, который советуют. Пожалуй, куплю таблеточки, морковь нынче небезвредная.
-
Лично я выбираю витаминный комплекс Витрум Вижн Форте, он содержит большое количество полезных веществ: витамины, минералы, лютеин, экстракт черники. Так же, очень много хороших отзывов слышала от друзей и знакомых. Да и я очень довольна результатом: препарат помогает справиться с покраснением и усталостью глаз, на его помощь всегда можно рассчитывать, особенно, когда большие на грузки на работе и в институте.
-
Мне совершенно не хватает витаминов, которые поступают в организм с пищей, может быть я мало ем овощей, но больше в меня не влезет))) Поэтому я вдобавок пью витамины Витрум Вижн
-
Не думаю, что принимая БАДы можно что-то именно вылечить, особенно глаукому, отслоение сетчатки. Но как профилактика и дополнительная поддержка организма при лечении такие витаминизированные БАДы нужны. Мы просто не можем употреблять продукты, содержащие необходимые витамины в том количестве, чтобы нам в организм поступала необходимая суточная доза витаминов.
-
Достаточно часто можно услышать, что особых улучшений после одного курса приёма таблеток не наступило. Да, действительно, одним курсом приёма таблеток здесь не обойтись, поскольку для достижения хорошего результата, необходимо принимать его постоянно, точнее, в течение нескольких месяцев, после обязательно нужно сделать перерыв, а потом опять продолжить курс.
-
Сейчас допиваю курс одного БАДа с черникой и лютеином, по-моему. Не могу сказать, что глаз сразу стал «как у орла», но как профилактика пойдет, хуже не стало. А лучше всего с детстсва, если есть такая проблема, делать упражения для глаз и подкреплять зрение витаминками. Да и вообще на работе (с компьютером) тоже полезно раз в час зажмуриваться крепко и помограть сильно=)
-
Два раза в год (весной и осенью) пью какие-нибудь общеукрепляющие витамины, но специально для глаз никогда ничего не покупала. Чернику надо кушать и морковку, это, как мне кажется, больше пользы принесет.
-
Несколько из этих препаратов принимала. Честно говоря, не увидела никаких изменений. Но думаю, что и во вред мне прием не пошел — ведь эти витамины не только на глаза благотворно влияют, но и на весь организм, а недостаток витаминов и микроэлементов зимой и весной очень сильно ощущаются.
-
БАДы имеют место в нашей жизни и скажем так, успешно продаются и покупаются. Против витаминов ничего не имею, витамин С, витамин А общеизвестны, а так же каждый знает где содержатся эти витамины, в каких продуктах. К БАДам отношусь немного настороженно, хотя для лечения глаз вряд ли помогут. Скорее как профилактика. И без назначения врача тоже не стоит рисковать, несмотря на то что они якобы безвредны.
-
Витамины для глаз — это замечательно. Конечно любому человеку, даже с хорошим зрением, наверное необходимо периодически использовать какие-то из этих или каких-то других витаминов. Зрение нужно поддерживать пока оно ещё есть, потом поздно будет,потом нужно уже лечить, а не витаминками подпитывать глазки.
-
Я считаючто эта статья очень полезная тк нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Известно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина А, может вызвать ухудшение зрения. Однако и его избыток может вызвать отрицательные последствия. Витамины группы В и известстный всем витамин С тоже необходимы для хорошего зрения. Из микроэлементов нашему глазу больше всего «помогает» калий.
-
Я против БАДов, хотя бы потому, что они не являются лекарственными препаратами, не сертифицируются должным образом, а принимать на веру слова производителя об их целебных свойствах никому не советую.
-
У меня мама всегда считала, что надо чернику есть, и тогда с глазами будет всё отлично. А оказывается, тут одной черникой не отделаешься, тут надо столько ягод, фруктов и других продуктов употреблять, что за целый дент не влезет. Так что не обойтись без витаминных комплексов, в одной маленткой таблетке собраны все необходимые вещества в оптимальных пропорциях, что очень удобно.
-
я с тобой полностью согласна, фрукты, овощи и ягоды очень полезны для всего организма и для иммунитета, но полностью держать его в норме они не в силах и поэтому нужно подкреплять себя и свой любимый организм более сильными витаминками, БАДы лучший варинат для этого)
-
-
Моей маме несколько дней назад, буквально на прошлой неделе, сделали операцию на глаз, удаляли катаракту. Прописали столько много всяких капель и растворов для глаз. Она целыми днями только и делает, что отсчитывает по сколько капель какого препарата ей надо капнуть, совсем уже путается. Вот ей бы заменить хотя бы половину. чем-то одним.
-
Мне несколько лет назад делали операцию по коррекции близорукости, и я знаю, что это такое. Хочу сказать, что принимать лекарства внутрь и капать их непосредственно в глаз — это разные вещи. При закапывании препарат максимально действует на тот участок, где это нужно. А что касается количества всяких капель и растворов, то тут лучше сходить к другому врачу и проконсультироваться. Иногда, действительно, врачи назначают лишнее, отрабатывая премиальные, полученные от агентов фармакологических компаний.
-
-
Фирмы, рекламирующие вышеназванные препараты, как всегда лукавят. Говорят только половину правды. Да, действительно, принимать витаминные препараты полезно для глаз. Но, во-первых, они почему-то умалчивают, что только около 10% этих витаминов усваиваются организмом человека. А это означает, что лучше употреблять натуральные продукты, содержащие необходимые вещества. Во-вторых, никакие витамины, препараты, БАДы и прочее НЕ УЛУЧШАЮТ ЗРЕНИЕ!!! Ваше зрение зависит, прежде всего, от вашего физического состояния, наличия или отсутствия болезней, режима жизни, в том числе режима зрительной работы.
-
Виктор, сколько килограмм морковки или черники вы предлагаете съедать в день? боюсь, я столько не осилю. А вот правильные нагрузки на глаза, это согласна с вами!
-