Xудые ноги — как их cдeлaть такими?

Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/0hkvL7IB_Gc/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Большинство советов по вопросу худых ног сводятся к ответу на вопрос как накачать ноги. Мы собрали для вас ряд комплексов, направленных на похудение ног.

Здесь собраны в основном фитнес-варианты работы над ногами, но если вам это покажется скучным — попробуйте потанцевать — это весёлое занятие сжигает калории не хуже упражнений.

Обязательно посмотрите нашу подборку на тему как накачать ягодицы.

Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit

Ангелина:

Считаю, чтобы ноги были худыми и подкаченными, надо не только делать упражнения, но и соблюдать диету. Как говорят, 30 % фигуры зависит от спорта, 70% от диеты. Можно конечно качать ноги и все кушать, тогда ноги будут как у богатыря.
Lila:

Всё это похоже на так называемую калланетику, тоже очень эффективный комплекс, и очень много положительных отзывов. Есть только лишь одно противопоказание — отсутствие силы воли. Если её нет, то никакие упражнения не помогут.
Ирина:

Мои ноги никогда не были худыми и сколько помню, я постоянно пыталась делать какие-то упражнения для их похудения. В фитнес клубах не занималась, делала упражнения дома. Но меня хватало максимум на месяц-после этого забрасывала, а летом в очередной раз стеснялась одеть короткие шорты или юбку. Посмотрела видеоролики и опять загорелась похудением. На данный момент у меня больше свободного времени,чем было раньше,поэтому, в очередной раз ,начинаю худеть с помощью представленных упражнений и очень-очень надеюсь,что добьюсь,все-таки , желаемого результата!
Валерия:

Упражнения хорошие, но главное — не переборщить с похудением ног. Потому что очень худые ноги, как спички — это уже не красиво (мне например не нравится, когда сильно торчат колени). Хотя, наверно, это обычно не от упражнений, а от диет всяких. А вот упражнения для ягодиц — как раз то, что мне надо! Всегда хотела упругие ягодицы ,но все мои упражнения сводились только к приседаниям.
Елена:

Очень хорошие комплексы упражнений. Однако, известно, что похудеть «местно» практически нереально (исключая липосакцию), организм все таки блюдет свои интересы и стремится перераспределить жировые накопления. А вот укрепить отдельные группы мышц возможно.
Nina:

Вернее будет делать ноги стройными, а не худыми. Это разные вещи. Есть женщины, у которых худые некрасивые ноги.
А комплекс упражнений очень хороший.
Анна Сергеевна:

Почему-то у нас девушки предпочитают в основном сидеть на диетах, хотя упражнения гораздо эффективнее! Спасибо за упражнения, обязательно попробую.
ольга:

Если при рождении не повезло и ноги худые, а не кривые, то это можно исправить физическими упражнениями, процесс это не скорый, но стопроцентный, главное правильно подобрать упражнения, питание и отдых, а так же систематичность занятий.
fedor:

Думаю, что предложенные комплексы упражнений будут полезны не только женщинам, но и мужчинам, ведь быть подтянутыми и стройными хотят и те, и другие. Хотя потрудиться нужно будет не мало…
Анна:

Спасибо за хорошие упражнения!
Нужно будет попробовать,летом как раз времени побольше есть для себя

Оставить комментарий