Боль в коленях может возникать по разным причинам, соответственно, и лечение может быть разным. Поэтому для начала стоит обязательно проконсультироваться с доктором, и только потом применять указанные ниже средства.
Первая причина болей — перенапряжение. Коленки могут болеть у спортсменов после тренировок или у девушек, отплясавших всю ночь на дискотеке. В этом случае можно протереть колени кубиками льда. И конечно, предоставить ногам полноценный отдых. Доктора рекомендуют использовать удобную физиологичную обувь, в которой нога будет занимать правильное положение, что позволит уменьшить напряжение на всю ногу, в том числе и на колени.
Причиной болей в коленях может стать отложение солей. В этом случае улучшить состояние помогут тёплые компрессы или ванночки из пищевой соды (столовая ложка соды на литр воды). Прикладываем на 15 — 20 минут, снимаем и смазываем витамином А или оливковым маслом.
Хорошо выводит соли из всего организма, а значит и из суставов чёрная редька. Употреблять её надо в тёртом виде без соли.
Хорошо бы поделать на ночь следующую процедуру: намазать коленки мёдом, обернуть в несколько слоёв туалетной бумагой, сверху наложить горчичники, накрыть их целлофаном, утеплить шерстяным шарфом или пуховым платком. Держать около полутора часов, даже если будет жечь. Эта процедура не только размягчает соли, но и помогает вылечить артрит — воспалительный процесс в суставе.
У меня было такое воспаление, что колено даже выглядело достаточно деформированным. Кожа покрасневшая, отечная и горячая на ощупь. Движения любого характера практически невозможны, из-за боли.Даже температура поднималась. Посоветовали пропить капсулы Сабельник-911. Которые снимают и отечность и боль. Мне помогли они и ещё спиртовая настойка для протирания из каштана
Kissa:
Про компрессы не знала. После тренировок лёд помогал всегда. А потом, как ушла из спорта, появились и соли в суставах, не только в коленях. Мази и прочие наружные средства всегда в аптечке. Попробую компрессами теперь.
Ольга:
Мед действительно чудодейственное вещество. У мамы больные суставы, и болят не только колени, а вообще все тело, особенно с утра. Вот такими примерно медовыми примочками, как в статье описано, она и спасается.
татьяна:
боль в коленах меня мучает давно, ничего не помогает ни мази ни крема ни горячие ванны ни массаж! Попробую то что советуют может быть поможет! Автору огромное спасибо за советы!
Олег:
У моего Брата, когда он служил в армии, случилась не приятность,которая вылилась в боль в коленях на всю оставшуюся жизнь. За столько лет он нашел оди выход, это парить ноги в горячей воде, с травяным сбором ромашки. После этого 3-4 дня нет проблем с коленями, за исключением сильных циклонов( не знаю почему)