Эспандеры
Эспандер является замечательным средством для развития самых разных групп мышц, в зависимости от его типа. Так, если вы хотите развить мышцы предплечья, вам необходим кистевой эспандер; для мышц грудной клетки идеальным вариантом будет грудной эспандер. Преимущество такого спортивного снаряжения в том, что не занимая много места, оно позволяет прекрасно тренировать те или иные группы мышц.
При выборе эспандера наибольшее внимание стоит уделять качеству его исполнения и сборки. Кроме того, если речь идет о пружинном грудном эспандере, желательно, чтобы пружины по желанию можно было отсоединять, тем самым контролируя нагрузку.
Оставить комментарий
У меня есть кистевой эспандер — очень удобная вещь! Им пользуюсь и во время просмотра фильмов и сериалов, во время чтения. Он совершенно не мешает, а места занимает мало. Кистевые эспандеры бывают разной упругости, но себе купила самый упругий. Ох, как трудно было первое время сжимать его.
Эспандер очень хороший тренажер, его можно применять для тренировки различных групп мышц. Да и стоит он не дорого, так что хорошая замена обычным тренажерам.
Всем, кто хочет разнообразить занятия спортом, фитнесом или просто зарядкой, я советую приобрести эспандер. Стоит копейки, а эффект замечательный!
Помню, когда была маленькая, у папы был кистевой эспандер, он занимался. А грудной эспандер, интересно, женщинам подойдет, чтобы укрепить мышцы груди, подтянуть ее и улучшить форму?