Йога: лечение коленных суставов, суставная гимнастика
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/Vq4c-P3DmBw/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
При болях в коленях, разумеется стоит обратиться к врачу (самолечение здесь не уместно). Помимо предложенных эскулапом решений, проконсультируйтесь о возможности применения йоги.
Вам необходимо работать с коленными суставами и не позволять, чтобы в них не зажимались связки, мышцы, сухожилии.
Важно правило: всегда хорошо разогревайте свои коленные связки массажем, проминайте ладонями, пальцами область колена.
Оставить комментарий
где купить?