Как делать массаж ног, стоп

Массаж ног самому себе сделать не просто. Дело в том, что даже если ваши руки теоретически могут достать все части ваших ног – эффект от массажа может быть не очень положительный, так как одно из правил, как делать массаж ног гласит, что ноги должны быть выпрямлены, а человек лежать на спине.

Начинается всё с втирания массажного масла в кожу, причем движения идут от стопы к бедру. Сначала массируется сама нога, затем стопа. В стопе заканчиваются кровеносные сосуды человека, поэтому стопы нужно массировать осторожно, но в то же время тщательно. Пальцам также следует уделить особое внимание – каждый пальчик как бы общупать и наклонить влево-вправо.

https://www.youtube.com/watch?v=PThQmSjQOyg