Как делать солнышко на турнике

Солнышко — один из самых популярных трюков на турнике, требует сильных рук и координации.

<Раздел: Тренажёры, Автор: NeoFit

Максим:

Я делал этот трюк с лямками когда раскачался начал делать оборот одна лямка резко перестала скользить,таким образом я сломал кисть и порвал связки на груди!
Руслан:

Выполняю я канечно-же со страховкой(её видно на фото)
Руслан:

Солнышко по сути самый лёгкий и одновременно сложный элемент… уличного паркура(Workout)
Перейдите по сылке на мою страницу, и посмотрите фото, как я выполнял с лёгкостью без особой подготовки этот трюк:) ::http://m.vk.com/id181021611?m=116
Михаил:

конечно есть у меня соседка его делает ! у нас водворе турник дак она уже 2 года на них занимается!) вот хочу тож научиться) надеюсь получиться!
olga:

Да уж , впечатление глубокое это трюк оставил. Мне вот интресно, подобного рода упражнения выполняют только ребята или есть и среди девушек смелые натуры.
MrLaiens:

Когда то давно ещё в школе,я увлекался турником, да как в принципе и весь наш двор. Много чего умели, много чем хвастались, да вот кончились школьные годочки, а там как-то стало не до дворового спорта вовсе… Жаль конечно, но уже былой хватки не восстановить. Но приятно осозновать, что и взрослые парни продолжают кое где серьёзно заниматься на турнике =)
kristushka891:

Очень опасный трюк!Да и силы какие нужны что бы действительно сделать все правильно, не удариться лицом об турник, не соскользнуть и не улететь куда-нибудь далеко!!!Я бы конечно не рискнула, да и не смогла бы!А тем кто хочет повторить рекомендовала бы хорошую подготовку и естественно страховаться во время выполнения столь сложного (для меня) элемента!
fara:

Никогда не видела такого подробного описания того как делать солнышко. Советы очень помогут начинающим паркуровцам. А из видов физкультуры, лучше всего заняться бегом.
study79:

У меня муж сначала на гимнастическом делал, а потом уже на обычном стал делать солнышко.
Наталья:

Да,это упражнение для подготовленных ребят.Сначала научатся подтягиваться на пальцах,потом сделать хотя бы один оборот,а потом уж и солнышко.
Lica:

Солнышко с лямками мне кажется опасным вариантом , лучше уж с поддержкой друзей.
Настя:

Ух как здорово! Я бы так никогда не смогла. Да и страшно бы было. И руки у меня не такие сильные. А мальчишки молодцы. Мне понравилось. Хоть это и немного опасно.
Катя:

лямки — опасны, потому что могут порваться в любой момент, что и случилось у моего парня в момент выполнения этого трюка. Поэтому необходимо научиться выполнять солнышко без них
- Юлия:
  
  интересно, а я думала, что из них только выпасть можно, но порвать уж никак, они такие крепкие с виду!!
Ritulya86:

Ребята большие молодцы. Все наглядно и подробно рассказали, как научиться делать элемент «Солнышко». Остается только рискнуть и попробовать, но, конечно, только со страховкой.
Юлия:

Странно, я думала, что перчатки увеличивают скольжение и удержаться на турнике сложнее.. Да, элемент, конечно, действительно опасный, лучше, все-таки, страховаться.. я б не рискнула, да и близким не позволила бы!

Оставить комментарий