Как делать солнышко на турнике

Солнышко — один из самых популярных трюков на турнике, требует сильных рук и координации.

<Раздел: Тренажёры, Автор: NeoFit
  1. Максим:
    Июль 17, 2013 в 17:09
    Я делал этот трюк с лямками когда раскачался начал делать оборот одна лямка резко перестала скользить,таким образом я сломал кисть и порвал связки на груди!
    Ответить
  2. Руслан:
    Июль 10, 2013 в 19:36
    Выполняю я канечно-же со страховкой(её видно на фото)
    Ответить
  3. Руслан:
    Июль 10, 2013 в 19:35
    Солнышко по сути самый лёгкий и одновременно сложный элемент… уличного паркура(Workout)
    Перейдите по сылке на мою страницу, и посмотрите фото, как я выполнял с лёгкостью без особой подготовки этот трюк:) ::http://m.vk.com/id181021611?m=116
    Ответить
  4. Михаил:
    Сентябрь 6, 2012 в 00:45
    конечно есть у меня соседка его делает ! у нас водворе турник дак она уже 2 года на них занимается!) вот хочу тож научиться) надеюсь получиться!
    Ответить
  5. olga:
    Январь 19, 2012 в 21:41
    Да уж , впечатление глубокое это трюк оставил. Мне вот интресно, подобного рода упражнения выполняют только ребята или есть и среди девушек смелые натуры.
    Ответить
  6. MrLaiens:
    Январь 19, 2012 в 13:01
    Когда то давно ещё в школе,я увлекался турником, да как в принципе и весь наш двор. Много чего умели, много чем хвастались, да вот кончились школьные годочки, а там как-то стало не до дворового спорта вовсе… Жаль конечно, но уже былой хватки не восстановить. Но приятно осозновать, что и взрослые парни продолжают кое где серьёзно заниматься на турнике =)
    Ответить
  7. kristushka891:
    Январь 19, 2012 в 12:49
    Очень опасный трюк!Да и силы какие нужны что бы действительно сделать все правильно, не удариться лицом об турник, не соскользнуть и не улететь куда-нибудь далеко!!!Я бы конечно не рискнула, да и не смогла бы!А тем кто хочет повторить рекомендовала бы хорошую подготовку и естественно страховаться во время выполнения столь сложного (для меня) элемента!
    Ответить
  8. fara:
    Январь 19, 2012 в 12:06
    Никогда не видела такого подробного описания того как делать солнышко. Советы очень помогут начинающим паркуровцам. А из видов физкультуры, лучше всего заняться бегом.
    Ответить
  9. study79:
    Январь 19, 2012 в 11:57
    У меня муж сначала на гимнастическом делал, а потом уже на обычном стал делать солнышко.
    Ответить
  10. Наталья:
    Январь 19, 2012 в 11:12
    Да,это упражнение для подготовленных ребят.Сначала научатся подтягиваться на пальцах,потом сделать хотя бы один оборот,а потом уж и солнышко.
    Ответить
  11. Lica:
    Январь 19, 2012 в 11:10
    Солнышко с лямками мне кажется опасным вариантом , лучше уж с поддержкой друзей.
    Ответить
  12. Настя:
    Январь 19, 2012 в 09:56
    Ух как здорово! Я бы так никогда не смогла. Да и страшно бы было. И руки у меня не такие сильные. А мальчишки молодцы. Мне понравилось. Хоть это и немного опасно.
    Ответить
  13. Катя:
    Январь 19, 2012 в 09:04
    лямки — опасны, потому что могут порваться в любой момент, что и случилось у моего парня в момент выполнения этого трюка. Поэтому необходимо научиться выполнять солнышко без них
    Ответить
    • Юлия:
      Январь 19, 2012 в 21:44
      интересно, а я думала, что из них только выпасть можно, но порвать уж никак, они такие крепкие с виду!!
      Ответить
  14. Ritulya86:
    Январь 19, 2012 в 05:55
    Ребята большие молодцы. Все наглядно и подробно рассказали, как научиться делать элемент «Солнышко». Остается только рискнуть и попробовать, но, конечно, только со страховкой.
    Ответить
  15. Юлия:
    Январь 19, 2012 в 01:10
    Странно, я думала, что перчатки увеличивают скольжение и удержаться на турнике сложнее.. Да, элемент, конечно, действительно опасный, лучше, все-таки, страховаться.. я б не рискнула, да и близким не позволила бы!
    Ответить
Оставить комментарий