Как побороть лень, апатию

Наверняка каждый из нас испытывал нежелание просыпаться утром, делать что-то, идти в школу, на работу, в университет. Предлагаю осудить, как вы боретесь с этими проблемами.

Полезно: как побороть депрессию, как преодолеть усталость.

Раздел: Психология, Автор: NeoFit

nets:

Думаю, отвечавшие на данный вопрос люди не совсем, а то и совсем не в курсе, что есть депрессия… Знать мат. часть, а потом писать свои домыслы…
Владимир Шебзухов:

УБИТЬ ДРАКОНА
автор Владимир Шебзухов

«Усталая с работы, пришла под вечер мать
И видит, что у сына не прибрана кровать,
Что стынет чай в стакане, что пол не подметен,
Что лежа на диване, читает книжку он.»*

Как прежде, мама сына,
(Лишь, кажется, что дел
По дому нет), спросила
«Сыночек, ты поел?»

«Не до еды мне, мама —
Вдруг отвечает он –
Ты сказку не читала,
Где был крутой дракон?

На свете всё имеет,
Кто выиграл с ним бой.
А в жизни, что заменит
Дракона в сказке той?»

В ответ, подумав, мама:
«Лень – страшный в жизни зверь!»
«Лень?!» – удивился малый.
«Она, сынок, поверь!

И всё ты вдруг имеешь,
И будет — всё твоё!
И сам в себя поверишь,
Коль победишь её.

(Тут подходящий случай –
Его же языком) —

Но, лень — намного круче…
Чем… сказочный Дракон!»

…………………….
*В.Лифшиц «Разговор»
Владимир:

Рекомендую почитать какую-нибудь литературу о депрессии, т.к. знай врага своего в лицо, и тогда он отступит. Так же можно сделать что-нибудь полезное для себя. Депрессия и апатия, я думаю, возникают из-за избытка энергии в человеке, которая жаждет найти выход, но остается заточенной в теле из-за лени. Что бы побороть лень, нужно найти в себе достойную причину, что бы двигаться вперёд, так как все произошедшее ее имеет…
Наталья:

Утром если надо прогнать сон , то я тру мочки ушей, когда то давно прочитала , мне помогает, а так знаю что если не я то кто пойдет вместо меня на работу поэтому встаю и делаю. У меня депрессии не было , но знаю что с этим должны бороться специалисты, сам из этого состояния не выйдешь.
Нина:

Мне помогает план работы на день. Пишу всякую ерунду, вплоть до того, что нужно помыть чайную чашку, сменить лоток коту. Стараюсь всё выполнить. Мне помогает.
ника:

С утра это никак не победить. Когда звонит этот проклятый будильник, а так хочется спать ,хотя бы еще мин 10, но нет надо вставать. Идешь умываться, выпиваешь ароматный свежесваренный кофе, и вроде уже ниче. Жизнь не так плоха. А если еще и погода за окном не подкачала, солнышко пригревает, то и лень и депрессия проходит.
AlexJuk:

Лень меня поборола((( Но вот завтра я точно исправлюсь…
Депрессии не подвержен. Но и зима ведь ток была, в это время года не нужно удивляться, что у кого то это случилось. Просто обратиться к другу, что бы что-то вместе поделали.
Наталья:

Самонастройка и мотивация. Главное правильно себя настраивать, проговаривая заранее составленные фразы. А мотивировать себя можно много чем, например, найдя плюсы для себя в ситуации, или просто балуя себя, если сделаешь запланированное на день.
Виктория:

Я никак не борюсь! Мне лень бороться с ленью, все ровно она меня победит в этой неравной схватке))) А депрессий у меня и не бывает…
semen:

Я считаю, что лень, аппатия и депрессия появляются чаще у людей с меланхолическим темпераментом. Ведь они впечатлительные, легкоранимые, склонные глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующие на окружающее. Хорошо что я не меланхолик, от погоды конечно завишу, как впрочем и многие, солнышко сильный энергетик. А детки не дают лениться, депрессировать! Рожайте и никакой аппатии!!
lokayata:

У меня всегда есть поставленная цель, а если есть цель к ней нужно идти не сдаваясь. И как только меня начинает преодолевать лень, я сразу начинаю задумываться, для чего все это мне надо, оцениваю, поднимаю свою пятую точку и продолжаю идти к цели переступая через лень.
Aperson:

До можно и не бороться особо, раз организм «устал», стоит просто дать время ему прийти в себя, это в случае с ленью и аппатией. А депрессия — это уже серьёзно, тут уже необходимо найти причину возникновения и избавляться от самой причины. И желательно не самостоятельно, а с помощью либо друзей-близких, либо специалиста, так как человек в момент депресии возможно видит вещи не совсем адекватно.
- Luibov:
  
  Абсолютно согласна с вами. Не всегда нужно бороться с ленью. Лень лени рознь. Если вы устали — отдохните: сначала сон, потом прогулка на улице, свежий воздух. Я так и делаю. Работоспособность потом увеличивается и желание работать появляется. Иногда приходится бороться с ленью, так как работу отложить нельзя. В таком случае нужно полагаться на вашу силу воли, осознавать что надо! Апатия — это тоже из раздела «Усталость». А вот депрессия преодолевается с трудом. Она возникает даже когда у вас все хорошо, все в порядке. А ты и не понимаешь отчего так тебе плохо?! Нужно искать причину, значит что-то тебя тревожит.
Юлия:

Универсальное средство от депрессии это любимая музыка и физические упражнения,но если уж сильно хочется побездельничать,я считаю что нужно выделить этот день на себя!Выспаться,погулять по городу,заняться допингом и всем чего душа захочет!!!Потратить этот день на себя любимую!!!А после такого для лень,апатия и депрессия уйдут сами собой!!!!
Promas:

Я просто понимаю что надо и всё, резко встаю а не воляюсь, и это помогает. а ещё холодной водой умыться!
Маша:

Лень непобедима! 😉 От апатии меня спасает солнышко. Тут я полностью завишу от погоды. А депрессия — это страшно. У меня однажды была, мне помогли выйти из этого состояния знакомые, но большинству без специалистов не избавиться.

Оставить комментарий