Как побороть лень, апатию
Наверняка каждый из нас испытывал нежелание просыпаться утром, делать что-то, идти в школу, на работу, в университет. Предлагаю осудить, как вы боретесь с этими проблемами.
Полезно: как побороть депрессию, как преодолеть усталость.
Оставить комментарий
Думаю, отвечавшие на данный вопрос люди не совсем, а то и совсем не в курсе, что есть депрессия… Знать мат. часть, а потом писать свои домыслы…
УБИТЬ ДРАКОНА
автор Владимир Шебзухов
«Усталая с работы, пришла под вечер мать
И видит, что у сына не прибрана кровать,
Что стынет чай в стакане, что пол не подметен,
Что лежа на диване, читает книжку он.»*
Как прежде, мама сына,
(Лишь, кажется, что дел
По дому нет), спросила
«Сыночек, ты поел?»
«Не до еды мне, мама —
Вдруг отвечает он –
Ты сказку не читала,
Где был крутой дракон?
На свете всё имеет,
Кто выиграл с ним бой.
А в жизни, что заменит
Дракона в сказке той?»
В ответ, подумав, мама:
«Лень – страшный в жизни зверь!»
«Лень?!» – удивился малый.
«Она, сынок, поверь!
И всё ты вдруг имеешь,
И будет — всё твоё!
И сам в себя поверишь,
Коль победишь её.
(Тут подходящий случай –
Его же языком) —
Но, лень — намного круче…
Чем… сказочный Дракон!»
…………………….
*В.Лифшиц «Разговор»
Рекомендую почитать какую-нибудь литературу о депрессии, т.к. знай врага своего в лицо, и тогда он отступит. Так же можно сделать что-нибудь полезное для себя. Депрессия и апатия, я думаю, возникают из-за избытка энергии в человеке, которая жаждет найти выход, но остается заточенной в теле из-за лени. Что бы побороть лень, нужно найти в себе достойную причину, что бы двигаться вперёд, так как все произошедшее ее имеет…
Утром если надо прогнать сон , то я тру мочки ушей, когда то давно прочитала , мне помогает, а так знаю что если не я то кто пойдет вместо меня на работу поэтому встаю и делаю. У меня депрессии не было , но знаю что с этим должны бороться специалисты, сам из этого состояния не выйдешь.
Мне помогает план работы на день. Пишу всякую ерунду, вплоть до того, что нужно помыть чайную чашку, сменить лоток коту. Стараюсь всё выполнить. Мне помогает.
С утра это никак не победить. Когда звонит этот проклятый будильник, а так хочется спать ,хотя бы еще мин 10, но нет надо вставать. Идешь умываться, выпиваешь ароматный свежесваренный кофе, и вроде уже ниче. Жизнь не так плоха. А если еще и погода за окном не подкачала, солнышко пригревает, то и лень и депрессия проходит.
Лень меня поборола((( Но вот завтра я точно исправлюсь…
Депрессии не подвержен. Но и зима ведь ток была, в это время года не нужно удивляться, что у кого то это случилось. Просто обратиться к другу, что бы что-то вместе поделали.
Самонастройка и мотивация. Главное правильно себя настраивать, проговаривая заранее составленные фразы. А мотивировать себя можно много чем, например, найдя плюсы для себя в ситуации, или просто балуя себя, если сделаешь запланированное на день.
Я никак не борюсь! Мне лень бороться с ленью, все ровно она меня победит в этой неравной схватке))) А депрессий у меня и не бывает…
Я считаю, что лень, аппатия и депрессия появляются чаще у людей с меланхолическим темпераментом. Ведь они впечатлительные, легкоранимые, склонные глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующие на окружающее. Хорошо что я не меланхолик, от погоды конечно завишу, как впрочем и многие, солнышко сильный энергетик. А детки не дают лениться, депрессировать! Рожайте и никакой аппатии!!
У меня всегда есть поставленная цель, а если есть цель к ней нужно идти не сдаваясь. И как только меня начинает преодолевать лень, я сразу начинаю задумываться, для чего все это мне надо, оцениваю, поднимаю свою пятую точку и продолжаю идти к цели переступая через лень.
До можно и не бороться особо, раз организм «устал», стоит просто дать время ему прийти в себя, это в случае с ленью и аппатией. А депрессия — это уже серьёзно, тут уже необходимо найти причину возникновения и избавляться от самой причины. И желательно не самостоятельно, а с помощью либо друзей-близких, либо специалиста, так как человек в момент депресии возможно видит вещи не совсем адекватно.
Абсолютно согласна с вами. Не всегда нужно бороться с ленью. Лень лени рознь. Если вы устали — отдохните: сначала сон, потом прогулка на улице, свежий воздух. Я так и делаю. Работоспособность потом увеличивается и желание работать появляется. Иногда приходится бороться с ленью, так как работу отложить нельзя. В таком случае нужно полагаться на вашу силу воли, осознавать что надо! Апатия — это тоже из раздела «Усталость». А вот депрессия преодолевается с трудом. Она возникает даже когда у вас все хорошо, все в порядке. А ты и не понимаешь отчего так тебе плохо?! Нужно искать причину, значит что-то тебя тревожит.
Универсальное средство от депрессии это любимая музыка и физические упражнения,но если уж сильно хочется побездельничать,я считаю что нужно выделить этот день на себя!Выспаться,погулять по городу,заняться допингом и всем чего душа захочет!!!Потратить этот день на себя любимую!!!А после такого для лень,апатия и депрессия уйдут сами собой!!!!
Я просто понимаю что надо и всё, резко встаю а не воляюсь, и это помогает. а ещё холодной водой умыться!
Лень непобедима! 😉 От апатии меня спасает солнышко. Тут я полностью завишу от погоды. А депрессия — это страшно. У меня однажды была, мне помогли выйти из этого состояния знакомые, но большинству без специалистов не избавиться.