Упругая, красивая и притягивающая взгляды мужчин – именно о такой груди мечтает настоящая женщина. Однако со временем грудь утрачивает свою форму: роды, кормление ребенка, возраст и многие другие факторы все-таки откладывают свой отпечаток на красоте бюста.
Сделать грудь упругой можно, соблюдая всего несколько нехитрых правил. Итак, главный метод, позволяющий вернуть упругость и красоту груди, это регулярное выполнение физических упражнений, например, поднятие гантелей или отжимание от пола. Также действенными является и комплекс упражнений для груди «Лори».
Вернуть упругость груди можно и с помощью массажа или контрастного душа. Кстати, эти две процедуры можно сочетать, что позволит добиться максимального эффекта за короткий промежуток времени. Для поклонниц косметических способов идеально подойдут крема, сыворотки и гели, позволяющие сделать кожу груди нежной и упругой. Такие средства на основе коллагена, морских водорослей и растений, как правило, стимулируют прилив крови к груди и способствуют подтяжке кожи.
да, физические упражнения делают грудь упругой и возможно так даже увеличить, есть одно но, когда бросаешь заниматься или с возрос том, грудь опять обвиснет, поэтому я не вижу смысла делать если ты не готов выполнять эти упражнения хотя бы через день, кстати хочу сказать, что плечи тоже однозначно станут шире.
Карина:
А я каждое утро выполняю такие упражнения для груди как отжимание от пола по 10 раз, отжимание от стены по 10 раз, 1 раз в неделю маски для груди и массаж после маски.
lera:
существуют массу упражнений, чтобы подтянуть грудь, самые распространенные, это отжимание (можно стоять не на пальцах, а на коленях, а руки должны быть раставлено широко, а то эффекта не будет) и давление ладоней (руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч)
наталья:
а что за крем поувиличении груди?
marija:
Ну то, что физические упражнения, такие как отжимание от пола, а так же поднятие гантелей помогают улучшить форму груди, известно уже достаточно давно. А вот комплекс <> действительно очень даже заинтересовал. Думается, если сочетать эти способы вместе, то результат неминуемо будет. Но здесь самая большая трудность в том, как заставить себя заниматься этим регулярно?
ольга:
После рождения ребенка тоже столкнулась с такой проблемой. Помогли упражнения с гантелями. Сейчас поддерживаю результат косметическими способами.
Андрей:
Чтобы подтянуть грудь очень эффективны такие упражнения как жим штанги лежа , жим штанги лежа на наклонной скамье и отжимания в том числе и с отягощением. А всякие космитеческие способы это для ленивых и не на долго .
MaxB:
Жим штанги и другие подобные упражнения, не сделаю грудь упругой никогда. Эти упражнения накачивают грудные мышцы, но не саму грудь(у женщин). Я бы вообще не советовал такие упражнения девушкам, они только портят женские формы.
kapriz:
Мне кажется что самый верный споспоб сохранить упрогость груди именно физические упражнени, не доверяю я кремам этим!