Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/u1JPq2ZAAzc/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found
in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
У нас видео с занятий по боевым искусствам, тема урока — как сделать удар сильнее.
ПОЗОР! Моя фамилия — Кудрявцев, в 90-ых, в тогда еще «юбилейном» я был победителем в рекламируемой «Red Devil» «борьбе без правил», и скажу сразу , что победа над армянином в финале мне далась с трудом. Так что — знаю о чем говорю. Ребята из «Фитомании» , гоните придурка с гирями на фиг! СДЕЛАТЬ УДАР СИЛЬНЕЕ — то есть именно сильнее, УБОЙНЕЕ, — может только СТАТИКА, то есть любые — да хоть отжимания на кулаках — упражнения — если вы замрете и предоставите мускулам «накапливать взрывную» энергию. Все остальное — ненужная мышечная масса. Сожалею, что не могу сказать более «умными» словами — а «Лесгафт » я благополучно забыл, став на время чемпионом в «боях без правил». То есть, я бы понял, если б в середине ролика ваш «тренер» — мент, не иначе, узнаю родное МВД по ухваткам — продержал бы, без выпендрежа, эту гирю на вытянутой руке хотя бы 3 минуты. Поясню: я не хочу хаять подготовку МВД, более того, для боевого самбо — привет ОМОН или как вас теперь?! — СИЛОВОЙ НАЖИМ, наверное, в самый раз, но УДАР… Ребята, ментов не учат БИТЬ, их учат ЗАЛАМЫВАТЬ, УДЕРЖИВАТЬ, ЗАХВАТЫВАТЬ конечности. Тут «динамика» с «гирями» в самый раз. Но БИТЬ — хотите сделать удар убойнее, так хотя бы постойте в позе «полуотжима» на кулака полчаса… Или те же полчаса подержите 6-ти килограммовую гантелю. «удар» станет МОЛНИЕНОСНЕЙ и именно что тяжелей.
Впрочем, забесплатно гнать вам методики — о которых. кстати, можно почитать у В. Мельникова. — я не хочу.
Кто желает — — вперед, таскать гири, как показал дядя с ролика. только не удивляйтесь, что, когда вы накачаете мышечную массу, с ударом вас ОПЕРЕДЯТ.
Привет Ашоту — я победил в Юбилейном по правилам и Диме — спасибо за книгу!
Madara:
-надо трудится и трудится !!!!! тогда ты не то что гир ты 100 кг будеш кидат!
RTT:
А девушкам могу посоветовать прикупить маленькие, трехкилограммовые гантельки и их — просто, сколько хватит сил — на весу держать в двух положениях : 1) — руки вытянуты прямо перед собой, и 2) — руки согнуты в локтях.
Другое дело, НАСКОЛЬКО ВАМ (девушкам) нужен «убойный» удар, может, айкидо или циньна лучше все же?
А насчет того, что ДИНАМИКА удар сильнее НЕ делает, а делает удар сильнее ТОЛЬКО СТАТИКА — это научный факт,.
Anna138:
Да, не всякий мужчина сможет с такой легкостью гирю кидать. А женщина тем более. Вот упражнение с гантелями можно попробовать.
олеся:
да уж . видео для настоящих мужчин!
а мы , девушки , пока постоим в сторонке , в то время , когда наши мужчины отрабатывают такие приемчики!
tani:
Полезные профессиональные советы, причем не только для мужчин, но и девушкам, мало ли в жизни пригодится!Упражнения на выносливость тяжеловаты, но они того стоят.
Елена:
Девушкам пригодится для самозащиты этот урок.
Леша:
ПОЗОР! Моя фамилия — Кудрявцев, в 90-ых, в тогда еще «юбилейном» я был победителем в рекламируемой «Red Devil» «борьбе без правил», и скажу сразу , что победа над армянином в финале мне далась с трудом. Так что — знаю о чем говорю. Ребята из «Фитомании» , гоните придурка с гирями на фиг! СДЕЛАТЬ УДАР СИЛЬНЕЕ — то есть именно сильнее, УБОЙНЕЕ, — может только СТАТИКА, то есть любые — да хоть отжимания на кулаках — упражнения — если вы замрете и предоставите мускулам «накапливать взрывную» энергию. Все остальное — ненужная мышечная масса. Сожалею, что не могу сказать более «умными» словами — а «Лесгафт » я благополучно забыл, став на время чемпионом в «боях без правил». То есть, я бы понял, если б в середине ролика ваш «тренер» — мент, не иначе, узнаю родное МВД по ухваткам — продержал бы, без выпендрежа, эту гирю на вытянутой руке хотя бы 3 минуты. Поясню: я не хочу хаять подготовку МВД, более того, для боевого самбо — привет ОМОН или как вас теперь?! — СИЛОВОЙ НАЖИМ, наверное, в самый раз, но УДАР… Ребята, ментов не учат БИТЬ, их учат ЗАЛАМЫВАТЬ, УДЕРЖИВАТЬ, ЗАХВАТЫВАТЬ конечности. Тут «динамика» с «гирями» в самый раз. Но БИТЬ — хотите сделать удар убойнее, так хотя бы постойте в позе «полуотжима» на кулака полчаса… Или те же полчаса подержите 6-ти килограммовую гантелю. «удар» станет МОЛНИЕНОСНЕЙ и именно что тяжелей.
Впрочем, забесплатно гнать вам методики — о которых. кстати, можно почитать у В. Мельникова. — я не хочу.
Кто желает — — вперед, таскать гири, как показал дядя с ролика. только не удивляйтесь, что, когда вы накачаете мышечную массу, с ударом вас ОПЕРЕДЯТ.
Привет Ашоту — я победил в Юбилейном по правилам и Диме — спасибо за книгу!
Tim68:
Реально помогает, я сам как то пробовал примерно тоже самое делать)
Впрочем, забесплатно гнать вам методики — о которых. кстати, можно почитать у В. Мельникова. — я не хочу.
Кто желает — — вперед, таскать гири, как показал дядя с ролика. только не удивляйтесь, что, когда вы накачаете мышечную массу, с ударом вас ОПЕРЕДЯТ.
Привет Ашоту — я победил в Юбилейном по правилам и Диме — спасибо за книгу!
Другое дело, НАСКОЛЬКО ВАМ (девушкам) нужен «убойный» удар, может, айкидо или циньна лучше все же?
А насчет того, что ДИНАМИКА удар сильнее НЕ делает, а делает удар сильнее ТОЛЬКО СТАТИКА — это научный факт,.
а мы , девушки , пока постоим в сторонке , в то время , когда наши мужчины отрабатывают такие приемчики!
Впрочем, забесплатно гнать вам методики — о которых. кстати, можно почитать у В. Мельникова. — я не хочу.
Кто желает — — вперед, таскать гири, как показал дядя с ролика. только не удивляйтесь, что, когда вы накачаете мышечную массу, с ударом вас ОПЕРЕДЯТ.
Привет Ашоту — я победил в Юбилейном по правилам и Диме — спасибо за книгу!