Как увеличить количество грудного молока
Когда моему ребенку было два месяца, я заметила, что грудного молока у меня становится меньше. Что делать я не знала, но зато у меня много подруг, у которых дети и у них можно было попросить совета.
И вот что мне посоветовали:
- Чем больше ребенок высасывает молока, тем лучше оно вырабатывается. Для этого необходимо лучше прикладывать ребенка к груди, для этого можно посмотреть видеоролики в интернете или вживую у подруг. В некоторых случаях нужно использовать молокоотсос, тем самым вы еще и запасаете молоко.
- Правильное питание. Кормящая мама должна получать многие вещества: полноценный белок, витамины, минералы, клетчатку. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, рыбы и творога.
- Кормящим мамам нужен психологический комфорт. Бывает так, что молоко пропадает только потому, что женщина много нервничает. В свободное время больше отдыхайте и балуйте себя, очень хорошо помогает релаксация.
- Есть специальные травы, которые помогут организму в выработке грудного молока, например пажитник. Но перед приемом трав, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Мне эти советы помогли, надеюсь, и вам помогут.
Оставить комментарий
К сожалению, мне похвастаться нечем. Я и первого и второго ребёнка ( с разницей в 10 лет) кормила только три месяца. Ну со вторым поддерживала ночные кормления до последнего ( до 4 месяцев). Но молока реально становилось меньше. Я знаю что после 4 месяцев процесс кормления меняется. И молоко вырабатывается уже перед кормлением. И я застала это счастье. Когда ты знаешь, что сейчас ребёнок захочет есть и молоко уже само льётся. Но почему-то я не смогла сохранить лактацию, оно уменьшалось и я начала подкармливать из бутылочки. Многие скажут, что этого нельзя было делать. Да, я знаю это. Но когда ребёнок хочет есть — он плачет и сильно! Для тех, кому всё это только предстоит, на своём опыте могу точно сказать, что повышает лактацию:
1) Пейте больше жидкости, не менее 2 литров в день. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Также нужно пить за полчаса до кормления тёплую жидкость.
2) Прикладывайте чаще ребёнка к груди, даже если вы видите, что молока мало.
3) Если молока мало — ночью не спать, а заводить будильник через каждые 2-3 часа, вставать и кормить ребёнка. Иначе в один прекрасный день можете утром проснуться, а молока-то нет. Таким образом я смогла на какое-то время продлить лактацию.
Ну и, конечно, нельзя нервничать, переохлаждаться. Вообще, берегите себя и своих деток!
Всем привет и хорошего вкусного молочка кормящим! Ну не буду перечислять все выше сказанное, со всеми полностью согласна. И прикладывать чаще надо и не докармливать дополнительно и от меню мамы…. но хочу поделиться рецептиком, который проверила не себе. 1б-сгущенки, 1ст грецких орехов, 1пачка сливочного масла. все перемешать и поставить в холодильник. Пить с этим чай по 3-4 ложечки. Еще проверила на себе куриный бульон.помогает!
Чтобы увеличить количество грудного молока, нужно чаще прикладывать ребенка к груди и обязательно кормить грудью ночью, так как ночью выделяется гормон, стимулирующий выработку молока. Пейте больше горячей и теплой жидкости (не менее 2,5 литров в сутки).А по поводу жирности молока не заморачивайтесь, у каждой матери состав молока индивидуально для ее ребенка и его потребностей.Если вы кушаете хорошо и употребляете мясо, рыбу, овощи, фрукты, творог, молоко, то все с вашим молоком нормально.
Да, согласна! чем чаще прикладываешь ребеночка к груди, тем большую выработку молока стимулируешь. Я еще пользовалась советом своей сестры, что нужно пить больше жидкости (вода питьевая, зеленый чай, отвар шиповника), с последнего я вообще не знала куда молоко девать. но после того как я и моя мама сделали маммографию, у меня появилось предположение от чего еще зависит лактация. дело в том, что мама меня кормила только 1,5 месяца, молока было очень мало, и что только она не делала.Как показало исследование у нее в груди сплошная жировая ткань, а у меня наоборот жира практически нет, а сплошная молочная железа. Я думаю это тоже влияет!
моей малышке 4 месяца, и мое душевное состояние никак не повлияло на количество молока,главное иметь большое желание дать своему малышу то,что ему так необходимо.Для увеличения лактации надо почаще прикладывать к груди,особенно необходимо в ночное время(с 3 до 6 утра обязательно).,еще молочные продукты употреблять.А для жирности молока кушать грецкие орехи.
полностью согласна с автором статьи. Хотелось только добавить еще, что если все же появились какие-либо проблемы с лактацией, то ни в коем случае не обсуждайте эту проблемами с подругами, мамами, бабушками! Обращайтесь исключительно к специалистам. Очень часто после советов подруг и близких грудное вскармливание прекращается. И еще не держите дома просто так на всякий случай бутылочки и смесь.
Советы подруг — это хорошо, конечно. Но но гораздо более эффективней при возникновении проблем — это обращение к специалисту. В Интернете очень много информации по поводу того, как наладить лактацию. Когда я была беременная, я постоянно что-то читала, готовилась. И никакого страха у меня не было, т.к. изучив информацию, я поняла, что единственная реальная причина отсутствия грудного молока — гормональная проблема у матери, что бывает крайне редко, не более чем у 2% женщин в мире. Остальные случаи потери — это ошибки, которые совершает молодая мама, ее страхи и ложные убеждения.
Однозначно.Никаких волнений и полноценное питание с максимумом витаминов.Причём обеспечить это — забота нас,мужчин.
Я тоже считаю, что количество молока напрямую зависти от нервного состояния молодой мамы. Я не просто так это говорю, проверено на опыте моей жены. Как только какие-то неприятности связанные с работой (она писала статьи для одного издания), так и молока меньше было. Как только звонили с работы и хвалили ее статьи, настроение повышалось и молока хватало. Так же должен заметить, что настроение ребенка напрямую зависит от настроения мамы! Поэтому нужно создать все благоприятные условия для молодой мамы!
Моя мама научила меня,что для увеличения количества грудного молока надо пить чай с молоком Помогает.
Спасибо за советы! Через три месяца я стану мамой и переживаю, что у меня будет либо мало молока, либо вообще не будет, так как меня моя мама кормила всего полтора месяца. Хочется надеяться, что у меня ситуация с этим делом будет другая.