Как увеличить количество грудного молока

Когда моему ребенку было два месяца, я заметила, что грудного молока у меня становится меньше. Что делать я не знала, но зато у меня много подруг, у которых дети и у них можно было попросить совета.

И вот что мне посоветовали:

  1. Чем больше ребенок высасывает молока, тем лучше оно вырабатывается. Для этого необходимо лучше прикладывать ребенка к груди, для этого можно посмотреть видеоролики в интернете или вживую у подруг. В некоторых случаях нужно использовать  молокоотсос, тем самым вы еще и запасаете молоко.
  2. Правильное питание. Кормящая мама должна получать многие вещества: полноценный белок, витамины, минералы, клетчатку. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, рыбы и творога.
  3. Кормящим мамам нужен психологический комфорт. Бывает так, что молоко пропадает только потому, что женщина много нервничает. В свободное время больше отдыхайте и балуйте себя, очень хорошо помогает релаксация.
  4. Есть специальные травы, которые помогут организму в выработке грудного молока, например пажитник. Но перед приемом трав, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Мне эти советы помогли, надеюсь, и вам помогут.

<Раздел: Беременность и дети, Автор: melony
  1. Юлия:
    К сожалению, мне похвастаться нечем. Я и первого и второго ребёнка ( с разницей в 10 лет) кормила только три месяца. Ну со вторым поддерживала ночные кормления до последнего ( до 4 месяцев). Но молока реально становилось меньше. Я знаю что после 4 месяцев процесс кормления меняется. И молоко вырабатывается уже перед кормлением. И я застала это счастье. Когда ты знаешь, что сейчас ребёнок захочет есть и молоко уже само льётся. Но почему-то я не смогла сохранить лактацию, оно уменьшалось и я начала подкармливать из бутылочки. Многие скажут, что этого нельзя было делать. Да, я знаю это. Но когда ребёнок хочет есть — он плачет и сильно! Для тех, кому всё это только предстоит, на своём опыте могу точно сказать, что повышает лактацию:
    1) Пейте больше жидкости, не менее 2 литров в день. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Также нужно пить за полчаса до кормления тёплую жидкость.
    2) Прикладывайте чаще ребёнка к груди, даже если вы видите, что молока мало.
    3) Если молока мало — ночью не спать, а заводить будильник через каждые 2-3 часа, вставать и кормить ребёнка. Иначе в один прекрасный день можете утром проснуться, а молока-то нет. Таким образом я смогла на какое-то время продлить лактацию.
    Ну и, конечно, нельзя нервничать, переохлаждаться. Вообще, берегите себя и своих деток!
  2. Irina80:
    Всем привет и хорошего вкусного молочка кормящим! Ну не буду перечислять все выше сказанное, со всеми полностью согласна. И прикладывать чаще надо и не докармливать дополнительно и от меню мамы…. но хочу поделиться рецептиком, который проверила не себе. 1б-сгущенки, 1ст грецких орехов, 1пачка сливочного масла. все перемешать и поставить в холодильник. Пить с этим чай по 3-4 ложечки. Еще проверила на себе куриный бульон.помогает!
  3. Оксана:
    Чтобы увеличить количество грудного молока, нужно чаще прикладывать ребенка к груди и обязательно кормить грудью ночью, так как ночью выделяется гормон, стимулирующий выработку молока. Пейте больше горячей и теплой жидкости (не менее 2,5 литров в сутки).А по поводу жирности молока не заморачивайтесь, у каждой матери состав молока индивидуально для ее ребенка и его потребностей.Если вы кушаете хорошо и употребляете мясо, рыбу, овощи, фрукты, творог, молоко, то все с вашим молоком нормально.
  4. Надежда:
    Да, согласна! чем чаще прикладываешь ребеночка к груди, тем большую выработку молока стимулируешь. Я еще пользовалась советом своей сестры, что нужно пить больше жидкости (вода питьевая, зеленый чай, отвар шиповника), с последнего я вообще не знала куда молоко девать. но после того как я и моя мама сделали маммографию, у меня появилось предположение от чего еще зависит лактация. дело в том, что мама меня кормила только 1,5 месяца, молока было очень мало, и что только она не делала.Как показало исследование у нее в груди сплошная жировая ткань, а у меня наоборот жира практически нет, а сплошная молочная железа. Я думаю это тоже влияет!
  5. Olga:
    моей малышке 4 месяца, и мое душевное состояние никак не повлияло на количество молока,главное иметь большое желание дать своему малышу то,что ему так необходимо.Для увеличения лактации надо почаще прикладывать к груди,особенно необходимо в ночное время(с 3 до 6 утра обязательно).,еще молочные продукты употреблять.А для жирности молока кушать грецкие орехи.
  6. Алина:
    полностью согласна с автором статьи. Хотелось только добавить еще, что если все же появились какие-либо проблемы с лактацией, то ни в коем случае не обсуждайте эту проблемами с подругами, мамами, бабушками! Обращайтесь исключительно к специалистам. Очень часто после советов подруг и близких грудное вскармливание прекращается. И еще не держите дома просто так на всякий случай бутылочки и смесь.
  7. Ольга:
    Советы подруг — это хорошо, конечно. Но но гораздо более эффективней при возникновении проблем — это обращение к специалисту. В Интернете очень много информации по поводу того, как наладить лактацию. Когда я была беременная, я постоянно что-то читала, готовилась. И никакого страха у меня не было, т.к. изучив информацию, я поняла, что единственная реальная причина отсутствия грудного молока — гормональная проблема у матери, что бывает крайне редко, не более чем у 2% женщин в мире. Остальные случаи потери — это ошибки, которые совершает молодая мама, ее страхи и ложные убеждения.
  8. Руслан:
    Однозначно.Никаких волнений и полноценное питание с максимумом витаминов.Причём обеспечить это — забота нас,мужчин.
  9. Plutarx:
    Я тоже считаю, что количество молока напрямую зависти от нервного состояния молодой мамы. Я не просто так это говорю, проверено на опыте моей жены. Как только какие-то неприятности связанные с работой (она писала статьи для одного издания), так и молока меньше было. Как только звонили с работы и хвалили ее статьи, настроение повышалось и молока хватало. Так же должен заметить, что настроение ребенка напрямую зависит от настроения мамы! Поэтому нужно создать все благоприятные условия для молодой мамы!
  10. Наталья:
    Моя мама научила меня,что для увеличения количества грудного молока надо пить чай с молоком Помогает.
  11. Ирина:
    Спасибо за советы! Через три месяца я стану мамой и переживаю, что у меня будет либо мало молока, либо вообще не будет, так как меня моя мама кормила всего полтора месяца. Хочется надеяться, что у меня ситуация с этим делом будет другая.
Оставить комментарий