Нaрoдныe peцeпты для пoхудeния

Немногие знают, что многие популярные современные способы борьбы с лишними килограммами основаны на давно известных народных рецептах для похудения.

Так, еще сотни лет назад наши предки использовали для нормализации веса сок белокачанной капусты, настой горькой полыни или спорыша (травы горца птичьего). Давно известны также водные процедуры с добавлением соснового экстракта или соды, которые позволяют справиться с отложениями жира в «проблемных зонах».

Еще большее разнообразие эффективных методик предлагает народная медицина в вопросах правильного питания. Специалисты насчитывают не менее 20 диет для разных случаев жизни, многие из которых позволяют успешно бороться с избыточной массой тела. По своему принципу такие методики интуитивно воплощают в жизнь ставшие известными намного позже принципы раздельного питания и использования низкокалорийных продуктов. Особенно эффективными считаются картофельная, «пестрая», творожная, овощная, томатная, молочная, рыбная, яблочная, огуречная, овсяная диеты.

<Раздел: Питание, лишний вес, Автор: NeoFit
  1. Ольга:
    На диетах никогда не сидела, но фигуру имею стройную. Хотя от подруг слышала много рецептов. Вот один из них: Приготовить салат из огурцов. На свой вкус можно добавить укроп, сельдерей, петрушку. Салат заправить сметаной с низким процентом жира. Ни в коем случае не солить! Используйте лучше лимонный сок или бальзамический уксус. Еште салат вместо обычных приемов пищи 5 раз в день по 250 – 300 г.Между обедом и завтраком можно съесть по 2 огурца без соли. К салату можно съесть 4 кусочка по 25 г ржаного или цельнозернового хлеба в день. Кофе не пить, лучше – зеленый чай или чистая вода без газа.
  2. Вероника:
    я где-то тоже читала что сода способствует похудению организма и сжигает жиры. Хочу как нибудь попробовать на себе соду, но пока что некогда.А про белокачанную капусту и огурцы не знала!
  3. Галина:
    Полынь как раз нормализует обмен веществ, как бы с нее не поправиться. Это если пить, еще надо и на диетах сидеть. Огурцы моя подруга есть все лето прямо с грядки, тоже ни к чему не приводит, так что не знаю, помогают ли вообще народные средства сбросить вес. Все равно нужные диеты.
  4. janeda:
    Обычно не доверяю так называемым «бабушкиным» рецептам , но этот мне очень понравился.
    Нужно будет испробовать его в деле.
    Сомнение вызывает картофельная диета , а в целом отлично.
  5. Наталья:
    Диета помогает лишь на время, а для того чтобы не набрать лишний вес и еще больше не поправится после диеты необходимо просто питаться полноценно и правильно, даже очень хорошо есть маленькими порциями, но 5-6 раз в день, так сокращается желудок и потребность в еде тоже уменьшается.
  6. Наталья:
    Еще хорошее народное средство для похудания-физическая работа в теплой одежде(летом),а потом баня.В бане хорошо натерется солью.
  7. dimaru1:
    спасибо за хорошие советы. действительно народная медицина таит в себе много непознанного для современного человека. К чему очень прислушивались наши предки и при помощи чего лечились, сейчас в современном мире просто стало забываться. А народная медицина помогает. Проверенно на себе.
  8. Ritka:
    Оказывается, что сотни лет уже человечество борется с лишним весом! Народные методы это хорошо, но я предпочитаю более современный и научный подход.
  9. mr. Twister:
    Насчет сока капусты слышал, а вот насчет полыни, сомневаюсь.
  10. Зоя:
    Белокочанная капуста и огурцы это известные «борцы» с жировыми отложениями! Чем больше ешь, тем быстрее худеешь!
Оставить комментарий