Наpoдныe pецeпты, пoмогaющиe набpaть вeс
Если при регулярном и сбалансированном питании, тем не менее, набрать вес не получается, стоит обратиться к лечению худобы травами.
Необходимо приготовить сбор из 5-7 видов лекарственных растений, взятых в пропорции 1 к 1. Из следующего списка: клевер, софора, одуванчик, левзея, полынь, сабельник, тысячелистник, люцерна, яснотка, кориандр, спорыш, крапива и горец перечный — выбираете доступные вам травы, смешиваете и измельчаете.
Две столовых ложки полученного сбора залить литром горячей воды, довести до кипения на медленном огне, и через 10 минут перелить всё в термос, дать смеси настояться ночь. Затем, в течение всего дня принимать по 100 мл за полчаса до еды, таких приемов настоя и пищи должно быть 5-6 за день, разбивайте рацион на мелкие порции. Можно добавлять в полученный травяной настой мед, сахар или варенье.
Курс такой фитотерапии длится 3 месяца, затем нужен перерыв на 2 недели, смена трав в сборе, и снова – трехмесячный курс приема настоя.
Следите, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовало свежее и качественное сливочное масло, а также – свежая сметана в больших количествах – эти продукты всегда хорошо усваиваются организмом.
Можно также делать сметанный коктейль с пивом – в стакан калорийного темного пива добавить несколько ложек жирной сметаны, посолить, тщательно перемешать и выпить. Ежедневный прием коктейля поможет быстро набрать вес до + четырех килограммов в меесяц.
Всем желающим набрать вес могу порекомендовать обратить внимание на очищение по Семеновой. А после него отвар овса на молоке каждый вечер на ночь.
Здравствуйте всем меня зовут оля мне 20 лет у меня двое детей я маленькая худенькая и хочу очень сильно поправится кто сможет помочь или посоветует что нибудь я буду очень рада рост у меня 163 а вес 40 я хочу набрать хотябы 20кг помогите как это зделать
Девочки, я когда сильно похудела на нервной почве, недосыпание, проблемы с режимом, неправильное питание, еще и проблемы с желудком и поджелудочной давали о себе знать, то я каждый день покупала себе молоко и манную крупу! Варила кашку и ела по 4- 6 раз на день. Но я была дома, так как сил больше ни на , что не оставалось. Через месяц, второй…все пришло в норму, через три уже боролась с лишним весом)))) (шучу, но уже было больше чем достаточно веса ) где то с 44 кг до 59кг. НО! Если у вас это на нервной почве , вы постоянно в стрессе, и не можете самостоятельно с этим справиться , то пожалуйста, сходите к нервопатологу или психотерапевту и пусть выпишет вам антидепрессанты. Только те, которые лечат , а не просто убирают симптомы. Идите к грамотному врачу. И не бойтесь! Никакого привыкания не будет, если лечение будет правильным! Наберете вес, придет в норму эмоциональный фон, нормализуется сон и распорядок, тогда и таблетки сами собой не нужны уже будут! Потому, что бывают случаи, когда уже от еды воротит и как поправиться в таком случае??? Эти рекомендации именно для тех людей, которые правда в отчаянии, в котором была и я. Нужно взяться за себя! Это ваша жизнь — и ваше здоровье! Берегите себя и будьте здоровы и счастливы! 😉
Мне 18 ,рост 162 вес 40.2 очень хочу поправится. Надоели уже все говорят ой какая худая, а тебя ветром не здувает, кожа да кости . Надоели уже :((
Мне 25 лет. Рост 156см, вес 38 кг. после 2 родов худеею..очень хочу набрать вес хоть бы 10 кг. врачи советуют чаще кушать, но ничего не помогает. помогите, посоветуйте. Пожалуйста.
Зиночка я так же как и вы после родов никак не наберу хоть слезы лей 42 а раньше была 47 и то считала себя худой
Рост 1.74 вес 43.
Тонкая кость очень,к тому же всю жизнь танцевала.
хочется весить больше.
С жутким графиком таскать с собой термос —
это сумасшествие.
Есть другие варианты?но дельные,а не чушь
всякая?
мой рост 165 вес 42 кг.я оооочень худенькая!!!ужаасно поправиться хочу!:( похудела после родов.и вот сыну пять лет а вес так и не наброла
Рост 190 вес 73 ем постоянно много и ничего , пил дрожжи протеин криатин яйца с молоком дало где то 5 максимум за год бросил пить все эти добавки стал бухать 5кг сразу ушли снова 73 вешу уже все3й год и при этом росту еще .
у меня такая же проблема.при росте 164 вешу 45-46.постоянно ищу советы для набора веса.
Не совсем понимаю людей нормальной комплекции, стремящихся похудеть. Во время сессии сбросила килограмм 10-15, теперь никак наверстать не могу… После предыдущих как-то быстро восстанавливалась, а теперь ничего не действует(
Да капец. Когда мне надо было набрать вес,я протеинчик выпила и нормально.прибавила 6 кг за полторы недели:)
Здраствуй Мерьем! Какой именно протеин выпили скажите если не трудно? заранее спасибо..
нет, трудно жить тощей! ) с костлявой жопой и с руками как спички ).
Те кто курят — иссыхают,высыхают,засыхают и никогда не наберут вес.
Всем не курить,и даже при относительно правильном режиме дня,всё будет куда лучше и вы увидите результат)
у меня тоже самое рост 180 и вес 55 , и скоро в армию , что делать? родину защищать нужно!!!
народ блин скора в армию а у меня рост 185 см и вес 60 кг подскажите как месеца за три можно килограм 15 набрать
Я не понимаю вообще людей которые хотят сбросить вес ) Все мои друзья твердят о том что хотят похудеть или такое телосложение как у меня . А я же на оборот ОЧЕНЬ хочу набрать хоть 15 кг ( может кто то посоветует НОРМАЛЬНЫЙ действующий совет , а то из всего что я перепробовала Ничего не получилось ((
Я ПРОСТО СТАЛА ОЧЕНЬ ЧАСТО ПИТАТЬСЯ И НАБРАЛА 5КГЗА НЕДЕЛЮ.ТЕПЕРЬ ДУМАЮ КАК СБРОСИТЬ
меня лет с 14 поили бормотухой сметаны и пива — полный бред,а настойчик только для повышения аппетита
Не совсем понятна роль травяного отвара.Не проще просто есть высококалорийную пищу с хорошей усваиваемостью,сметану ту же,мясо,сало,белый хлеб?
Вот с такой проблемой ни когда не сталкивалась, да и редко найдешь желающий набрать вес, большинство же, напротив, изнуряют себя детами и не знают как избавится от пары лишних килограмм.
Я в свое время пил пивные дрожжи, очень эффективно за месяц набрал 5 килограмм.
сергей, а что за дрожжи пили????и в каких пропорциях????
Хороший совет.
Пил этот настой перед соревнованиями по самбо , набрал за одну неделю 2кг чистого веса.
Честно , я был поражён результатом.
Эх, лет двадцать назад, эта тема была ну ооочень актуальна для меня… Но, со временем всё само приросло куда надо и куда не надо…