Растяжка по системе Бадюка
Сергей Николаевич Бадюк делится своими наработками в области растяжки: как правильно работать над шеей и суставами, чтобы не навредить организму.
Оставить комментарий
<
Спецпроекты
- Влоги
- Выживальщики
- Дневник медитации
- Дневник худеющей
- Лабутены
- Стоматология
- Офтальмология
- Тематические подборки
- Развлечения
- Праздники и подарки
- Образование
- Вопросы, опросы и обсуждения
- Тесты
- Саморазвитие
- Герань
- Рецепты для Мультиварки
- Подготовка к свадьбе
- Массаж
- Викторина
- Отзывы о магазинах
- Другое
- Тренировка мозга
- Интервью на Фитомании
- Гороскоп на сегодня
- Что делать, если укусил клещ
- О сайте и авторах
Всегда очень осторожно отношусь к разного рода советам по поводу растяжки.Однако очень понравилось то как преподнесен материал, и как говорится об осторожности и подводных камнях.К тому же упражнения действительно простые и если их делать регулярно можно добиться неплохих результатов.
В целом то, что он говорит, знает любой человек, когда-либо занимавшийся спортом. А те упражнения, которые он показывает для растяжки мышц шеи и головы, доступны любому человеку. Я похожие упражнения делала, когда занималася плаванием.
Нет, я этим способом пользоваться не буду. Не потому, что он мне не нравится, а потому, что знаю и другие результативные методики.
Упражнения на растяжку нравятся мне больше остальных. Очень хорошо помогают держать тело в тонусе.
В принципе ничего сложного нет. Главное научиться правильно дышать, и вот об этом хотелось бы узнать поподробнее.
Интересная разминка, непринужденная и доступная каждому, есть несколько даже интересных моментов. Пригодится всем.
Действенные упражнения,которые помогают хорошо провести растяжку.Спасибо.