Сбросить вес после зимы

Хочу рассказать, как мне удается всегда скидывать несколько лишних килограммчиков после зимы. Я перепробовала много диет — японскую, молочную, диету ларисы долиной, простое голодание, диету на зеленых яблоках.

В итоге остановила свой выбор на кремлевской диете. Она меня не подводит уже года 4. Вес начинает очень быстро уходить, и потом ее несложно придерживаться.  В основе рациона белки-мясо, творог, после двух недель можно понемногу вводить огурчики, яблочки. Диета основана не на подсчете калорий, а на подсчете углеводом. В день можно употреблять не более 40 грамм углеводов.

К примеру в среднем в 100 граммах сыра 2-3- грамма углеводов, в яйцах-1 грамм, в сварено/пареном/запеченном мясе-0 граммов. Для начала нужно скачать перечень продуктов и пару раз пролистать, в чем сколько углеводов содержится. Потом на автомате уже будете знать что вам можно а что нет)и кстати, чем больше лишних кг вы имеете, тем легче они уходят)