Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/jT7PsYW3Eh8/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found
in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Соблюдать строгие правила диет смогут не каждые девушки, жалеющие скинуть лишние килограммы. Предлагаем оптимальный вариант диеты, при которой вы сможете держать ваш вес в норме, а так же избавиться от лишних кило. Весь рацион диеты состоит из супов, фруктов и овощей.
Для достижения оптимального результата на диете рекомендуется посидеть не меньше 7 дней. С первого дня по последний основным блюдом будет являться суп. Помимо этого вы фрукты и овощи, чередую их. Например в первый день суп, любые фрукты, за исключением бананов и пустой чай. Второй день суп, овощи клюквенный морс. И дальше чередовать в том же порядке. На шестой день можно добавить 200 гр. вареной говядины, на седьмой день вареный рис.
На протяжении диеты супы следует варить на овощах с добавлением большого количества зелени. В первые 5 дней диеты суп употреблять по три раза в день, далее достаточно по 1 разу. И обязательно во время диеты исключите из рациона алкоголь, мучные изделия, сахар, газировку и различные сладости.
Как говорится, красота требует жертв. Вот и придется посидеть на такой диете, если другие не помогают вам сбросить лишний вес. Но я о такой диете не слышала, тут прочитала впервые.
Карина:
Очень много моих знакомых живут практически на супах, вроде все живые. Что в этом страшного. Хочешь выглядеть стройно, на все пойдешь. Я всегда тоже ем порой только суп и все. чай кофе безо всего.
Женечка:
Не знаю, я бы не смогла сидеть на такой диете, ведь суп, по сути своей — вода, да и от во фруктах огромное колическво воды. Если учитывать то, что человек должен потреблять минимум 1200 калорий в день, а в супах их около 800, получается недостаток. Да, супами питаться полезно, но не в качестве диеты, а в качестве доп. питания.
Юлия:
Смешно в статье о диете в конце видеть фразу; «И обязательно во время диеты исключите из рациона алкоголь, мучные изделия, сахар, газировку и различные сладости.» То есть по сути помимо продуктов диеты вы можете есть мясо, молочные продукты, бобовые, но только не то, что исключить надо обязательно! Последняя фраза разбила весь смысл статьи. А так.. конечно, кто хочет похудеть, я считаю, может взять любую диету, следовать ей, НО, физические нагрузки никто не отменял, если уж худеть, то не одними пищевыми ограничениями! Т.к. кончится диета — лишние кило вернуться!
elenasheva:
Суп — это хорошо. И сыт и полезно. У меня постоянно на столе на обед суп. Правда иногда от него тошнит… Но ведь полезно.
Оксана:
И это называется не строгая диета! Я за неделю на одних супах озверею. Нет ничего лучше сбалансированного питания. А диеты, тем более подобного рода ерунда. Через 7 дней человек возвращается к привычному режиму питания, и ушедшие килограммы тоже возвращаются.