Кaк дeлaть вaкуумный мacсаж oт цeллюлитa в дoмашниx уcловияx: видeo уpок


Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/bpjlkw4D9-E/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Чтобы вакуумный массаж в домашних условиях оказался эффективным и помог вашей борьбе с целлюлитом, необходимо делать его правильно. Техника вакуумного массажа проста, но соблюсти некоторые правила, все-таки, придется.

  • Перед тем как делать массаж, на кожу нужно нанести толстый слой масла (лучше любого транспортного: жожоба, персикового, миндального с добавлением эфирных масел, но можно и обычного оливкового).
  • Во время первых сеансов не стоит образовывать слишком сильный вакуум. Пользы это не принесет, зато синяки появятся (регулируйте интенсивность вакуума нажимом на банки).
  • Движения банками должны производиться строго по направлению венозного кровотока.
  • Прекращать сеанс массажа нужно, когда массируемые участки покраснели, и появилось ощущение тепла во всем теле.
  • Делать вакуумный массаж (как в домашних условиях, так и в салоне) нельзя при варикозе и других проблемах с сосудами.
<Раздел: Массаж, Автор: NeoFit
  1. Мирала:
    Чего то я не додумывалась до такого массажа. Надо тоже самой дома попробовать после бани или ванной. Или сестру попросить , чтоб она сделала, а я бы расслабленной повалялась в это время.
  2. pieceofice:
    Вакуумный массаж я давно делаю сама себе в домашних условиях. Плюсы в том , что ты находишься в обычной для себя обстановке, ну и конечно это экономия семейного бюджета. Самое главное, это правильно выбрать время ( чтобы не торопится если ты куда то спешишь). Сначала я принимаю горячую ванну, хорошо распариваю тела, очищаю ее с помощью жесткой мочалки и мыла. Затем использую скраб для тела. когда кожа хорошо распарена и чиста можно приступать и к самому массажу.
    Для начала надо очень обильно смазать тело каким нибудь маслом( это делается для того, что бы банки легко скользили по вашему телу). Затем, немного надавив на банки ставим их на нужный участок тела, и начинаем круговыми движениями делать массаж при помощи банок. Кожа будет довольно таки красного цвета. После окончания массажа, залезте под теплое одеяло и отдохните полчаса. Кожа после массажа гладкая и ровная, а после проведения курса от десяти раз, эффект заметят окружающие.
  3. Анна:
    Вакуумный массаж банками в домашних условиях — это реально. Сама практиковала его. Особенно было заметно сглаживание на ненавистных боках, которые начали уменьшаться в сантиметрах уже после 4-го сеанса. При массаже использовала масло виноградных косточек, предварительно разогретое, оно очень хорошо увлажняет и помогает при растяжках. Но не в коем случае нельзя делать этот массаж на животе если у вас есть проблемы с внутренними органами или моче-половой системой.
  4. Пувичка:
    Я думаю вакуумный массаж уже 6 сеанс, по началу было больно, но теперь когда формы маленько приобрели желаемый вид, процедура уже не кажется столь ужасной и болезненной, главное взяться, и не бросать.
  5. Ирина:
    Вакуумный массаж отличная вещь! Дает хорошие результаты уже после нескольких сеансов. А в домашних условия еще и позволяет экономить семейный бюджет!
  6. S111:
    А какими банками можно делать такой массаж: имеет ли значение объем или подбирать по размеру горлышка. может чем больше диаметр, тем мягче идет процесс?
  7. марина:
    действительно слышала много положительных отзывов про баночный массаж. многие мои подруги делают его сами пневматическими банками продающимися в аптеке. не скажу что процедура очень приятная и безболезненная, но эффект действительно становится заметен через несколько процедур.
  8. Не скажу:
    У меня есть такая баночка, действительно помогает, но делать такой массаж очень больно! На что только не пойдешь ради красоты))
  9. Наталия:
    Хороший способ,помогающий бороться с таким ненавистным нам,девушкам,целлюлитом.Зная все правила,можно делать его в домашних условиях и это принесет только пользу.
  10. Эдуард:
    Не знаю насколько эфективно это средство. Насколько я знаю, самые лучшие результаты достигаются при занятии спортом в воде. Лучше использовать гидромассаж. А когда совмещаются спорт и диета, то результаты еще лучше!
Оставить комментарий