Зачем и как стать терпеливее?

Люди часто забывают о такой черте характера как терпение. А ведь она достаточно почитаема и ценна в обществе. Не зря Бенджамин Франклин говорил, что терпеливый человек сможет добиться всего, что хочет. И, наоборот, несдержанность может спровоцировать проблемы на работе и в личной жизни.

Терпение напрямую связано с нашей волей, умением прощать и воспринимать людей такими, какими они есть. Никто не является идеалом, а посему нет смысла заострять внимание на недостатках. Если кто-то или что-то раздражает, то вместо выплескивания волны негодования, попробуйте посмотреть на раздражитель под другим углом. Только так можно преодолеть невзгоды и остаться с оппонентом в хороших отношениях.

Терпеливый же человек держит острие своего гнева в ножнах: никого не ранит и никто в ответ не пытается поранить его. Он контролирует ситуацию и становиться ее хозяином. Ведь из-за раздражающей мелочи можно испортить всю прекрасную картину жизни. Стоит ли из-за пустяков портить отношение с окружающими, портить отношение себе и другим? Сохранив самообладания, можно сберечь отношения и приобрести ключ, открывающий все двери.

Будьте аккуратны, если ваше терпение навязывается необоснованным чувством вины.

Стать терпеливым человеком просто — надо улавливать моменты, когда вы начинаете злиться и нервничать и успокаивать себя. В качестве успокоения может быть просто понимание ситуации, счёт до десяти, медитация.

Главное — работать над этим и не ждать быстрых результатов. И даже, если вы сорвались но во время гнева вспомнили о своих намерениях по самоконтролю — остановитесь, подышите, уйдите в сторону. Следующий раз вам будет уже проще контролировать себя.

В дополнение — развивайте навыки общения, подавляйте негатив, стресс, боритесь с усталостью.

<Раздел: Психология, Автор: NeoFit
  1. Юлия:
    По себе знаю, что очень трудно себя удержать когда наступает точка кипения, хотя потом начиная осмысливать сложившуюся ситуацию и что много сказано слов, которые и обидели человека, и возможно оскорбили, начинаешь кусать себе локти. А ведь данные ситуации могут просто напросто разрушить семью. которая ранее прожила в браке 10 и 15 лет, вываливая все бытовые трудности в такой перепалке.
  2. tatyana675:
    Однозначно, современному обществу не хватает терпимости! А это чувство нам не дарит природа от рождения. принимать других такими, какими они есть, также мешает чувство собственного превосходства и эгоизм. Иногда, грубость и раздражительные нападения на других, являются защитной реакцией организма. Найди истинные причины своего недовольства., его нужно воспитывать и развивать самостоятельно.
  3. Дмитрий:
    В принципе, я человек достаточно терпеливый от природы. Жена даже первое время бесилась, когда во время семейных разборок я на ее крик спокойно отвечал. Сейчас и она к этой моей особенности привыкла, и я стал более эмоциональным — бывает орем друг на друга во все горло. Семейная идиллия, короче)
  4. Ирина:
    В некоторых моментах терпение действительно помогает, но иногда надо и встряску окружающим давать, а то сядут на голову. Счет до 10 мне не помогает, а может я просто не правильно считаю? Терпеливее станешь только тогда, когда сам почувствуешь, что тебе это надо. Вот я стала терпеливее во время второй беременности и продолжается это уже более 5 лет. Самой понравилось: Отношения с мужем улучшились, старший ребенок стал спокойнее и проблемы на работе не занимали мои мысли после нее. А помогла мне не нервничать, по пустякам, одна хорошая фраза: «Я подумаю об этом завтра», и действительно, многие проблемы сегодняшнего дня становятся менее значимыми и их решить можно уже в более трезвой, спокойной и взвешенной обстановке. Терпение — помогает.
  5. Юлия:
    Да, терпение — это то, чего нам всем не хватает!!! Почему сейчас браки и разваливаются. Это потому, что мы не умеем терпеть поступки близкого нам человека. Найти идеально подходящего тебе человека практически невозможно. Всегда нас что-то не устраивает. В отношениях просто должно быть терпение. Ведь разойтись никогда не поздно. Терпение нужно везде! И в учёбе, и в работе, и в семейной жизни. Терпение — это проявление мудрости. Давайте будем мудрее!
    А что касается видео. Очень полезное!!! Действительно, важно ни «что», а «как».
  6. Юра:
    Терпеливый человек во многом превосходит людей которые постоянно раздражаются и взрываются по мелочам у терпеливого человека в порядке нервная система по этому надо стремится контролировать себя если даже ситуация уже на пределе это в первую очередь ваше здоровье из за постоянных раздражений у человека может значительно пошатнулся здоровье, и об этом не стоит забывать,с этим нужно бороться если на вас кричат терпите,можно просто в этот момент думать о чём нибудь хорошем не обрасчая на раздражитель внимания или просто уйти а можно попробовать его успокоить согласившись с ним при этом оставшись при своём мнении и сохранив себе и возможно ему здоровье.
  7. Anastas:
    Терпение и вправду во многом помогает. В работе , в семейных делах. Никогда не забуду когда пришлось придти на прием к заведующей детским садиком вместе с двумя детьми 2-х и 3-х лет, и после долгого разговора с ней она мне сказала у Вас очень терпеливые дети. А я на них посмотрела сидящих рядом со мной (когда обычно на месте и минуты не сидели) и действительно поняла, что терпеливые. Я тоже стараюсь учиться терпению и в учение детей (они теперь школьники) и в семейных невзгодах (которые иногда случаются) и на работе в отличие от многих у меня хорошие отношения со всеми коллегами. Терпение и труд -все перетрут — не зря так издавна говорят!
  8. Ирина:
    Счет до десяти (да даже меньше), глубоко дышать — эти способы помогают, чтобы быстро успокоиться, когда начинаешь «закипать». Проблема в том, что уловить этот момент и вспомнить, что надо быть терпеливой, очень сложно. А потом всегда жалеешь, что закатила скандальчик из-за пустяка. А ведь чаще всего это действительно ерунда какая-то выводит из себя.
  9. Roman:
    Ну я бы вот так не согласился, что терпеливым человеком стать просто. Для этого надо приложить немало усилий, на которые не каждый сможет пойти.
Оставить комментарий