Как повысить иммунитет ребёнка и взрослого. Как укрепить детский иммунитет

Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/i6V41cMi2xQ/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Содержание:

Повышаем иммунитет
Укрепление детского иммунитета

Как известно, иммунитет наследуется от родителей, но укрепить его можно и самостоятельно.

Вот несколько советов, которые наверняка помогут иммунитету стать более сильным. Нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе. Гулять в отдаленных от центра города парках, а лучше выезжать на дачу или в лес, особенно хвойный. Полезен также и морской воздух.

Причем гулять необходимо в любую погоду, даже если за окном идет дождь. Резиновые сапожки и непромокаемый плащ позволят чувствовать себя комфортнее.

Не следует забывать и о правильном питании. Больше свежих овощей и фруктов!

Ну и, конечно, нужно отдыхать: и физически и морально. Полноценный сон, массаж и любимая музыка помогут расслабиться телу и наполняет душу приятным спокойствием.

Так что, достаточно немного желания и несложных привычек, чтобы иммунитет стал крепче!

Повышаем иммунитет

Вопрос о том, как повысить иммунитет в осенне-зимний период и избежать простуд волнует сейчас практически каждого, однако, как не печально это отмечать, заботиться о повышении иммунитета необходимо не тогда, когда наступает сезон простуд, а постоянно.

Важно: как вылечить простуду за 1 день + как быстро вылечить кашель.

Мнение: самое лучшее средство повышения иммунитета как для детей так и для взрослых является закаливание. Детей с раннего возраста можно приучать есть мороженое, начиная с небольших порций. Очень действенный способ, в дальнейшем можно избежать проблем с болезнями горла. Употребление в пищу чеснока, лука, промывание носа при возвращении домой и конечно же море не менее 7-10 дней.

Думать об укреплении иммунитета необходимо летом, когда есть возможность есть много овощей и фруктов, покупать сезонные ягоды и много бывать на свежем воздухе.

Отличным способом укрепления иммунитета является поездка на море, однако, делать это также лучше летом, поскольку поездка в теплые страны зимой может наоборот негативно отразиться на состоянии иммунной системы человека.

Укрепление детского иммунитета

Этот опус нам прислала одна из читательниц Фитомании.

Родители часто сталкиваются с проблемой ОРВИ у детей в периоды осень, зима, весна. Мы тоже в своё время не стали исключением и наша дочь тоже с приходом мокрой и холодной поры начинала «расклеиваться» на глазах.

И вот, в один прекрасный день мы узнали рецепт поистине чудодейственного средства, благодаря которому все школьные годы ребёнок не то что не болел, к врачу ходили только на плановые осмотры!

Ничего сложного в приготовлении и использовании данного средства нет, все компоненты очень легко доступны в наших магазинах круглый год, и если не полениться и прислушаться к совету, то ребёнок будет радовать вас всю пору беззаботного детства!

А теперь, собственно, к самому рецепту. Для приготовления его вам потребуется один лимон, одна головка чеснока и пол литра кипяченой воды комнатной температуры. Измельчаем чеснок, на тёрке трем лимон прямо с кожурой, эту смесь заливаем водой в поллитровой баночке и ставим настояться на пару суток в комнате. Потом полученную настойку переносим в холодильник и даём ребёнку по одной столовой ложечке каждое утро. Главное начало приёма преподнести в игровой форме, чтобы ребёнок привык к специфическому вкусу смеси.

Если всё делать правильно и своевременно, то о сезонных болезнях ребёнка вы забудете навсегда!

Раздел: Медицина, Автор: 1__Keyt

Екатерина:

Каждый день за город не выберешься, если конечно там не живешь. А от вредных привычек избавляться надо немедленно!
Ивана:

скажите честно: Вы сами это пробовали? Я, взрослый человек, вырвала. Но эффект действительно есть — у моей мамы стало намного меньше седины и внешний вид помолодел. Теперь о главном — взрослым такая смесь рекомендуется один раз в три года (плохо отражается на печени). Я предлагаю другой рецепт: лимон с кожурой, сельдерей зелень и мед.
Елена:

Лимон — источник витамина С, а чеснок противомикробное средство. Для поднятия иммунитета хорошо помогает правильное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и закаливание.
Дмитрий:

Ну, в общем-то, ничего сверхъестественного. Ядреная смесь из очень полезных продуктов. Как обычно, самое лучшее оказывается элементарно простым. Тем не менее, спасибо за рецепт. Уверен, он многим будет полезен.
Михаэль:

Смесь хранится в холодильнике и, как правило, пол литра заканчивается быстрее, чем проходит срок хранения…У нас, по крайней мере, ни разу не пропадала.

Честно, мне тоже не нравится, не до рвоты, конечно, но неприятно… Но ставя на вторую чашу весов здоровье ребёнка всё же мы нашли подход к первой ложке, а остальное дело привычки…
dima:

мне всегда помогал спорт! Но в этом году не занимался и все время хворал. Спасали иммуномодуляторы. По совету бабушки врача купил тилаксин в аптеке и липовый чай. Пил много жидкости! Быстро встал на ноги!
Алеся:

Все мы знаем что иммунитет надо укреплять, но очень часто этого не делаем, а вспоминаем о иммунитете только тогда, когда заболевают дети или мы сами. Для укрепления иммунитета необходимо постоянно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, желательно свои родные, а не импортные. Также надо включать в свой рацион лук и чеснок, и с иммунитетом будет все в порядке.
Оксана:

Мёд, грецкие орехи, шиповник (лучше настой из сушёных плодов).
Не «укутывать» слишком — чтобы малыш излишне не перегревался; «воздух и вода — лучшие друзья».
Витамины только естественные — фрукты, овощи (соки и пюре делайте сами).
Молоко и молочные продукты желательно из «надёжных источников», потому что сейчас в «магазинных» бывают нежелательные добавки.Финики хорошо повышают способность организма бороться с инфекциями и вирусами. Еще — я своим детям в день даю по зубчику чеснока. А если вижу первые признаки простуды — на ночь в детской ставлю 2-3 тарелки с мелко нарезанным луком. Нам помогает. Это лучше, чем таблетки и уколы.
Лера:

Еще много очень действенных средств знаю: например, настойка плодов шиповника, огромное количество витамина с и других полезных веществ! А еще поставить в комнате больного порезанный чеснок и лук, чтобы другие не заразились. Всем желаю не болеть!
Лера:

Все очень знакомые с детства методы:) вообще, народные способы будут актуальны всегда, как ни крути. 50% успеха лечения детских простуд принадлежит именно этим средством !)
vika:

Я для поднятия иммунитета каждый день кушаю три дольки лимона и 3 раза в день принимаю настойку эхинацеи, 20 капель на кусочек сахара.
Ласка:

Я когда чувствую, что простужаться часто начинаю, или вижу, что дети тоже болеют частенько, то прокапываю деринат — капельки в нос, иммуностимулятор, которые безопасны даже для младенцев
Марина:

Когда нет времени на прогулки, есть очень действенный способ поддержать иммунитет — настойка эхинацеи, как профилактика простудных заболеваний и настойка женьшеня, просто эликсир бодрости и хорошего настроения. Стоит это копейки (рублей 20-30 флакон).
Anna:

Да, замечательный рецепт, обязательно перепишу его. А то мы лечимся горячим молоком с медом, а это наверное поэффективнее будет. Спасибо.
Оля:

Подскажите, а сколько можно хранить такую смесь? Спасибо!
Happy:

Такую смесь, пожалуй, не каждый взрослый захочет не то что принимать каждый день, а даже пробовать. Чеснок любят далеко не все, как и лук, который тоже убивает микробы. Нам с сестрой в детстве родители натирали горбушку хлеба (тогда ещё был хлеб только кирпичиком, и горбушка была такой хрустящей) чесноком и посыпали солью, мы их уминали за милую душу!
Юлия:

Н-да, ядреная, видимо, смесь! Но надо попробовать, а то мой сын из кровати не вылезает в осенне-весенний период особенно!
anna301:

спасибо за статью.У меня как раз ребенок болеет.Надо будет попробовать!
Affasly:

Отличный рецепт! Попробовали с мужем приготовить смесь. Малышу сначала, конечно, не понравилось. Но мы нашли к нему подход 🙂 Принимаем теперь регулярно и совершенно забыли о болезнях. Действительно, чудесный метод! Всем советую!
Аня:

В наше время, когда мы гоняемся за карьерой, достатком у нас совсем не остается времени на собственное здоровье… Возможно мы и бываем в клиниках и у косметологов, но совсем забываем о том, что нашему организму очень полезен просто свежий воздух! А ведь нужно просто гулять каждый день и высыпаться, и наш организм будет нам благодарен!
Алина:

Правильно сказано, на счет обязательных прогулок. Мы даже больные гулять стараемся, только без высокой температуры, конечно же. А еще используем прополис, для поднятия иммунитета.
lovely:

Всем известные и простые советы, только вот на их выполнение не всегда находится время в нашем бешеном темпе города. А надо бы… погулять в лесу, пообщаться с природой, наряду с укреплением иммунитета это также позволяет отдохнуть морально, все проблемы уходят на второй план.
Натали:

Очень дельные советы для тех, кто хочет укрепить иммунитет и для тех, кто его имеет по наследству. Я бы еще порекомендовала активный отдых-занятия спортом, и конечно же-отказ от вредных привычек. Ну а прогулка под дождем — тут уже вряд ли кто-то выйдет на улицу, даже в плаще и сапогах. А привычки на самом деле простые и привыкнуть им просто и быстро, была бы цель и желание.
Lemmi:

Еще иммунитет можно поднять закаливанием организма. Но только делайте это постепенно и без резких перепадов температуры, иначе это чревато воспалением легких или другими последствиями.
А вот на счет морского воздуха согласна на все 100%. У меня дочка 3 года подряд болела, а после пребывания на море и купания в соленой воде она стала значительно меньше болеть и легче переносить болезни.
Maria:

Хорошие советы!
Так что почаще выбираемся за город, гуляем, релаксируем и кушаем фрукты-овощи (желательно с грядки)!

Оставить комментарий