Разгрузочная диета
Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.
1 день рис
2 день курица
3 день творог 0процентный
4 день не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Оставить комментарий
Сколько съела?:)
рис проплыл блогополучно
В понедельник свадьба у лучшей подруги!)
Яна а почему со вторника?
девочки,я с вами,но только со вторник)))
Привет девчат! Я с вами, с понедельника начинаю! Похудеть надо, а то распустила, при росте 1,54 вес 65, кошмар(
я всегда варю на глаз и не заморачиваюсь по этому поводу
Я сегодня стартанула!
а я вот никогда разобраться не могла
если по диете сказано например 300 гр. свареной каше
то сколько это гр. сырой крупы?
Так в таком варианте и я нашла:)на том же сайте было написано,что потребление этих продуктов не ограничено:)хотя мне кажется грамм250-300предел:)
удачи! ))
девочки я стартую завтра))))ля-ля-ля
И я с вами!
Я нашлааа!!
Четыре разгрузочных дня
1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара.
2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и яблочный сок или зеленый чай (без сахара).
3-й день. Нежирный творог и нежирный кефир.
4-й день. Нежирный сыр (домашний сыр или «Тофу») и бутылка сухого вина.
Вино можно заменить на зеленый чай без сахара.
Количество съеденного продукта и выпитой жидкости — не ограничиваются.
Pregnant Virgin а у вас есть полная версия этой диеты???
300-400 грам
можно и соевый
он калорий не приносит)
я тоже так подумала, выходные на кефирчеке и фруктах
а потом с вами с понедельника))
думаю можно добавить соевый соус
я знаю что не соленый)
но все же интересно сколько и на что можно заменить…
рис полюбому не соленый
сколько же сыра можно?
во-во и я том-же автор молчит почему-то
Девчонки а сколько риса,курицы и творога?)
и чем можно заменить сыр?…
Ольга счастливая опишите полностью диету, завтра хочу начать, вот рис вареный сколько?с солью или без?и т.д заранее спасибо
Так может тебе на выходных на кифирчике посидеть..а с понидельника все вместе в один заход…
я кстати выходные на йогурте провести решила!!!
дада,
я же с вами!
только я наверно с завтрышнего дня
нужно срочно пару кг сбросить
смотрю не плохая компания нас уже собирается!!!
кстати лично для меня дни переносились эти совершенно легко=)))
яйца в чистом виде тоже не употребляю(
Ооо…все, я с тобой) как раз в вск на день рождение, хоть как пришлось бы разгр. день устраивать)))
отписалась) у меня бедра широкие( а так фигура устраивает, так что нужно убрать то что ниже пояса
Радистка кет..тогда с понедельника начинаем с тобой делится ощущениями и результатами=)))а у тя какой вес и рост если не секркт?
я буду)
.
может яйцами ..или ты их тоже не ешь???
о я знаю, это хорошая диета
у меня ушло чуть больше 3 кг. за 4 дня
я была довольно
при чем, что неочень голодно
только я не курицу, а рыбу ела
а теперь и ее не ем
так что даже не знаю чем бы точно заменить