Английская кефирная 12 дневная диета

Разновидность кефирной диеты, популярная на туманном Альбионе:

1 день — 1,5 л кефира
2 день — 1,5 л кефира
3 день — 1,5 л кефира
4 день — 1,5 кг яблок и 0.5 литра томатного сока
5 день — 1,5 кг яблок
6 день — 1,5 кг яблок 0.5 томатного сок
7 день — кефир1,5 л
8 день- 1,5 яблок 0.5 сок томатный
9 день — кефир1,5 л
10-1.5 кг яблок 0.5 томатного сока
11-12 дни — кефир

Выходить из диеты очень аккуратно, переходя на фрукты, овощи, творог, придерживаться правильного питания.

<Раздел: Диеты, Автор: NeoFit
  1. Аноним:
    я пока держусь…кушать не особо хочется только голова немного болит)
    хотя может это даже не из за этого конечно)
  2. Аноним:
    девчонки, я с вами.
  3. Аноним:
    настик исаева, я с тобой с понедельника.
    будет сложно, но возможно)))))
  4. Аноним:
    я с завтрашнего дня сожусь на неё.)
    кто нибудь сидел?
    на сколько худеешь?
  5. Аноним:
    ой кефир это супер)))
  6. Аноним:
    мне частенько это говорят 🙂
    я вот тут сижу и думаю, может на систему-60 сесть, не знаю 🙂 надоел этот кефир, пожевать куриной грудки хочется и салата, уу. сейчас взвою ^^
  7. Аноним:
    даа, успешно: легла потом на кровать с ней. положила на нос) и так уснула) утром просыпаюсь, а она рядом 🙂 ..может во сне, думала, хоть съем, а фигаа 🙂 хД
  8. Аноним:
    ахха, а я сейчас сижу и шоколадку нюхаю :)) п.с: испытываю своё терпение 🙂
  9. Аноним:
    Кофе весь аппетит отбивает :)и 0каллорий
  10. Аноним:
    Кофе вечером выпила:)урчит желудок 🙁
  11. Аноним:
    девчонки, как успехи? держитесь?) а я себя так легко чувствую, ух-ху 🙂
  12. Аноним:
    с завтрашнего дня с вами )))
  13. Аноним:
    Ну Вы тоже умничка:):)кстати,важно,чтоб кефир был свежий-свежий:)датой не позднее 3-4днями назад,он тогда имеет слабительный эффект,который старее-наоборот..
  14. Аноним:
    С утра стакан кефира и витамины..час ноги-пресс,45минут на орбитреке-230ккал,час растяжка
  15. Аноним:
    Дуовит 🙂
  16. Аноним:
    Ульяночка хоть меня поддержит:)
  17. Аноним:
    так даж, витамины на голодный желудок нельзя принимать! ..а у меня вроде ничего денёк, пока на работе носилась, так вообще про еду забылась…. так что мне литр кефира на вечер много даж будет 🙂
  18. Аноним:
    Только их надо после приема кефира:)а то на голодный желудок выпила ,думала стошнит:(
  19. Аноним:
    А в основно то что?:)
  20. Аноним:
    нееет)я кашку могу съесть,но овсянку и один раз в день..и то если голодная буду))не люблю крупы
  21. Аноним:
    Мариночка,а что Вы кушаете?:)Вы модель?
  22. Аноним:
    ну параметры разные у всех и привычки питания
  23. Аноним:
    кг наберуться!
  24. Аноним:
    меня на такой разнесет(
  25. Аноним:
    а это на весь день 1,5 кефира да?)
  26. Аноним:
    Приветики:)вот,у меня 12утра,на орбитреке к этому времени потеряла200ккал-35мин,тренировка часовая была ноги-пресс.с утра выпила витаминки,еще не ела:)вечером отпишусь:)держитесь
  27. Аноним:
    Правильно выходите и не наберете:)
  28. Аноним:
    уу)я тоже с вами)
    только боюсь потом поправится ещё больше…но ладно*
  29. Аноним:
    отмечусь)))
  30. Аноним:
    Нельзя ряженку,кефир!воды немного можно:)
  31. Аноним:
    А воды можно сколько угодно пить?Или только кефир?
  32. Аноним:
    девчонки, я тож с завтрашнего сяду)))
    так что давайте отписываться каждый день) ну или кто как может :)))
  33. Аноним:
    :)я дуовит купила:):)так что витамины мне в помощь:)
  34. 1 2
Оставить комментарий