Диeта медикoв (oт 12 дo 15 кг зa 2 недeли)
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/1zsgaSQduuQ/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Описание: Диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Главное после этой диеты правильно из нее выйти.
1 день — 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день — обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день — 1 бут. минералки в течение дня.
4 день — овощной. Салат (литровая банка) — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день — молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день — завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня — стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед — 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник — яблоко.
ужин — яблоко.
В 9 вечера — яблоко.
7 день — 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по той же системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода
правда я кое-что изменила)под свой вкус) спорт)
минус 2.5кг))я на ней с 12 июня!)
вот и я про то же=)
(медик)
Ирина, нет это не я, модель какая-то, но это мой идеал)
а я пока к сожалению — 164/57, но продолжаю худеть (было 64)
Юля Поляниця,спасибо большое за эту диету,обязательно ей последую*SENKS*
а на счет этой не знаю, посижу пару дней- увидим)
во всяком случае у меня сегодня первый день, сижу водичку попиваю)) а вобще я ужасно довольна, так как сегодня взвесилась и чуть не упала- за 10 дней похудела на 6 кг))
лично к вам претензий не имею=) а вот то чно эта диета называется диетой медиков вызвала у меня крайнее недовольство ибо медики не изверги=)
Катюня, это ж не я придумала эту диету)) просто нашла в другой групе, там люди действительно очень хорошо про нее отзываются…
Что за дисскусия начилась, я лишь высказала свое мнение по этому поводу!
И зря вы думаете, что за 4дня ни чего не сможет случиться!Знаю много историй неблагополючных!
это все глупые отмазки))
я в принципе только за правильное питание)
но если вас пугают такие жестокие диеты, то чего же вы сидите в этой группе) питайтесь правильно и все)
Ольга, я думаю, что норма-это 1 литр, но в принципе на любой диете чем больше воды тем лучше)
Самый лучший способ похудеть- это правильное питание, хоть и на это надо много времени, зато это только к здоровью
вот планирую сесть на нее после гречки…посмотрим))