Диeта медикoв (oт 12 дo 15 кг зa 2 недeли)
Описание: Диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Главное после этой диеты правильно из нее выйти.
1 день — 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день — обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день — 1 бут. минералки в течение дня.
4 день — овощной. Салат (литровая банка) — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день — молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день — завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня — стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед — 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник — яблоко.
ужин — яблоко.
В 9 вечера — яблоко.
https://www.youtube.com/watch?v=1zsgaSQduuQ
7 день — 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по той же системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода
села с сегодняшнего дня на эту диету. посмотрим что получиться у меня.))) жестокая конечно .не знаю тока молоко не люблю чем можно заменить? да и обезжиренного молока не могу найти(( и кефира тоже нет обезжиренного.(((((( жесть((.
тяжеловато) она ж вредная))ну такая разгрузка мне нужна!витамины пью еще а то… это)
правда я кое-что изменила)под свой вкус) спорт)
минус 2.5кг))я на ней с 12 июня!)
Всем привет!!!Расскажите кто эту диету прошёл и как результаты?
нут как?
поделюсь потом)
попробую)
я тоже не рискую на неё сесть))) думаю, желудок ох как будет на меня потом обижен. как говорит мой папа — "жрать надо меньше, надо меньше жрать…" и "жир выходит с потом" :)) правильное питание и спорт сделают свое дело и без истязаний над организмом. правда на спорт времени не хватает 🙁 но пешком много хожу) надеюсь, поможет 🙂 кстати, а разгрузочные дни по желудку не сильно бьют? если раз в недельку?
А я седела на такой диете! мне даже понравилось правдо всего 5-6кг скинула! но сила воли нужна большая, очень большая! первая неделя тяжела а вот вторая на много легче!) и желудок вроде как в порядке не ругается даже не бурлил сильно! но мне и надо было скинуть этот вес!
Славчик ..ღ..aquaРeльka..ღ.. Нагорная
вот и я про то же=)
правильное..пока..диета-очень невыносимая как мне кажется))
странно,я среди наших такого не слышала..
(медик)
Света, вступайте в наши ряды))) вы на диету или на правильное питание?
всем привет! я с завтрашнего дня с вами!! нужна моральная поддержка!!!!!!!!!))
Евгения, пожалуйста, худейте на здоровье))
Ирина, нет это не я, модель какая-то, но это мой идеал)
а я пока к сожалению — 164/57, но продолжаю худеть (было 64)
Ирина, что лучше вобще не вредить организму:) а толку от того что бы будете пить витамины без еды? Искусственные витамины усваиваются только в присутствии натуральных, так можно было бы питаться только искусственным и не толстеть:)
Юля Поляниця, а это действительно вы на фото? Тогда не пойму зачем вам худеть??? Какой ваш вес и рост? А диета мне понравилась. Попробую посидеть на ней. Наверное надо еще обязательно пить какие-то витамину, чтобы не сильно навредить организму .
а мне понравилась диета))
Юля Поляниця,спасибо большое за эту диету,обязательно ей последую*SENKS*
за пару дней ничего не будет.надо неделю минимум сидеть
похудела я на гречке, кефире и фруктах- отлично себя чувствую))
а на счет этой не знаю, посижу пару дней- увидим)
опасно……не факт что это жир ушел, уходит просто жидкость, тем более по этой диете оооооочень мало пить надо, кровь сгущается-тромбозы, не хорошо, я бы не рискнула на такой сидеть=)
ну не знаю не знаю… по моему есть и более жесткие диеты))
во всяком случае у меня сегодня первый день, сижу водичку попиваю)) а вобще я ужасно довольна, так как сегодня взвесилась и чуть не упала- за 10 дней похудела на 6 кг))
Юля Поляниця
лично к вам претензий не имею=) а вот то чно эта диета называется диетой медиков вызвала у меня крайнее недовольство ибо медики не изверги=)
Правильное питание это конечно очень хорошо!!!!))))но надо иногда себе устраивать вот такие денечки!Я сидела на диетах-вес уходит,как только "слезаешь с диеты" ,но начинаешь правильно питаться (ничего лишнего себе не позволяю)вес стоит и все тут((((так что такие деньки нужны!!!
Елизавета, конечно каждый имеет право на свое личное мнение)
Катюня, это ж не я придумала эту диету)) просто нашла в другой групе, там люди действительно очень хорошо про нее отзываются…
что то я не знаю такой предоперационной диеты=) это полный бред=) тучных людей кормят в больницах по низкокаллорийным столам питания, не более
•.¸(¯`'•.¸•°▪♥ Диеты. Похудеть. Правильное питание. Здоровье. Фитнес. ♥▪°•¸.•'´¯)¸.• — » в этой группе надеюсь можно свое мнение высказывать????????????
Что за дисскусия начилась, я лишь высказала свое мнение по этому поводу!
И зря вы думаете, что за 4дня ни чего не сможет случиться!Знаю много историй неблагополючных!
Елизавета, поверьте за 4 дня питья одной воды с вами ничего не случиться)
это все глупые отмазки))
я в принципе только за правильное питание)
но если вас пугают такие жестокие диеты, то чего же вы сидите в этой группе) питайтесь правильно и все)
Маргарита, согласна с вами) 4 дня из 2 недель я думаю можно потерпеть, тем более что вода притупляет апетит и хорошо очищает организм.
Ольга, я думаю, что норма-это 1 литр, но в принципе на любой диете чем больше воды тем лучше)
Конечно можно, я не спорю, а о здоровье кто думать будет? Думаете ни каких последствий не принесет эта жеская диета???????
Самый лучший способ похудеть- это правильное питание, хоть и на это надо много времени, зато это только к здоровью
вы так говорите, как будто очень трудно воду только пить в день, все зависит от того насколько сильно хочешь похудеть, если сильно хочеться то можно и неделю только воду пить , и поверьте вы не умрете)
да хоть 5л выпей, не наешься ведь!
а какой объем бутылки ?
! бут. минералки на весь день???????????????С умаа сойти
ну что думаете?)
вот планирую сесть на нее после гречки…посмотрим))