Шoколaднaя диeта — oтзывы
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/XU4XumvcYfA/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/wHdp_dVhk7s/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.
Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней
- Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
- Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
- Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
Важно!
- Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе.
- Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.
Вес и питание: Как набрать вес, Как похудеть, Правильное и здоровое питание, Диеты.
Шоколадная диета не запрещает пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).
Читайте так же:
Оставить комментарий
я сегодня посижу на шоколадной))
если ниче с самочувствием не будет то и дальше буду сидеть=))
Пожалуй,я привстану немного с диеты…поем творог пока))
это нормально, когда медленно скидывается вес, а еще часто бывает, что на диете уже сидеть перестаешь, а вес только начинает уходить…
Ника и вам удачи…!)))
Бе бе бе)))
Сегодня скинула гораздо меньше,чем вчера…
Всего -0,5 кг…
Но минус,это уже не плюс))
я верю, что худеют на этой диете по 15 кг, но худеют за счет жесткого стресса организма и снижения калорий в меньшей степени.
Я решила посмотреть, сколько калорий в горьком шоколаде, пошла на кухню и Lindt Элит 75% какао 577 ккал в 100г, Lindt Эксепшион 100% какао без сахара 550 ккал. Немного, да. Кофе… Три раза в день, это значит нагрузка на сердце, задержка жидкости в организме (ошибочно пишут о мочегонном эффекте кофе, а это лишь от того, что вы жидкость пьете, вот она и выходит), минус кальций без восполнения, испорченый цвет лица и невозможность спать. Я такой вариант диеты отмела. А может просто кофе заменить вариантом какао из французских диет (варится из чайной ложки какао на стакан обезжиренного молока с чайной ложкой меда), какао и вкусно и полезно, даст серотанин, избыток холестерина выведет.
Я если соберусь садится на вкусную диету, то выберу обезжиренный творожок с обезжиенным йогуртом и какао, даже без меда. И вкусно и калорий намного меньше. И еще — в любом шоколаде определенный процент какао-масла, а это липид. Кофе тормозит липидно-углеводный обмен, малейший сбой в организме и шоколад осядет на попе в виде жирка))
Позавчера(до этой диеты) весила 61!!!
Вчера взвесилась-уже 59.0)))
Эх,такими бы темпами и до конца))
Вчера все прошло спокойно,перед сном даже есть не хотелось как обычно))
Настя Ерохина,могу тебя обрадовать,в некоторых источниках допускается,чтобы кофе было с молоком,но молоко с жирностью не более 1,5%))
тока вот на завтрак у меня шоколада нетю=(
не купила еще((
так что зеленый чай выпью!
а потом после школы возьму шоколад=))))
а каков эффект через 7 дней, примерно)
капец желудку))