Эллиптический тренажер для похудения

Эллиптический тренажер для похудения является более эффективным, чем велотренажер и беговая дорожка. Даже плавание в умеренном темпе не дает такого эффекта, как данный тип тренажера. Тренажер относится к группе кардиотренажеров. Он увеличивает сокращение сердечной мышцы, ускоряет процесс метаболизма в организме.

Эллиптический тренажер особенно подходит людям с избыточным весом имеющие проблемы с позвоночником. В отличие от степпера он не дает такую нагрузку на суставы колен. В отличие от беговой дорожки нет ударного воздействия на позвоночник. Нагрузка распределяется плавно. Тем самым без вреда для костного скелета, можно давать большие нагрузки, которые позволяют больше сжечь калорий.

Эллиптические тренажеры, оснащенные компьютером, дают возможность не только следить за уровнем нагрузки, но и за работой сердца. Продвинутые модели позволяют примерно подсчитывать, сколько калорий было израсходовано за тренировку.