Эффективные тренажеры для пресса

Наиболее эффективных тренажеров для пресса не существует в принципе. Все зависит от усилий, которые прилагает сам человек при занятии. Даже без тренажера, упражнения по подъему ног и туловища в положении лежа, не менее эффективны, чем при занятии на любом тренажере.

Вот подборка наиболее интересных, на наш взгляд вариантов:

Тренажер делает занятие более интересным, удобным. Позволяет при наличии электроники следить за пульсом, нагрузками. Комплексные силовые тренажеры дают возможность прорабатывать все группы мышц, в том числе и пресса. Электростимулирующие тренажеры дают менее заметный эффект. Доска и турники, делают занятия более удобными и разнообразными. Тем не менее, для пресса существует масса упражнений, которые дают не менее хороший эффект, не требующие дополнительных устройств.

<Раздел: Тренажёры, Автор: NeoFit

Ксюша:

с упражнениями для пресса живота можно справиться и без тренажеров. ноги под диван или на диван забрасываем и поднимаем свое жирненькое тельце. Не считаю нужным тратиться на такие тренажеры, лучше купить беговую дорожку, по которой можно бегать самой и всей семьёй.
ellar86:

Тренажеры очень облегчают нам жизнь, главное желание заниматься регулярно, тогда и фигура будет, как у куколки!
Татьяна:

угумс, можно и самостоятельно на коврике позаниматься, НО!!! есть два фактора в пользу тренажера:
1) в отличии от складочек на пузике, его видно без зеркала и каждый день он сигналит — не проходите мимо))))
2) за этот комфорт потрачены деньги и это еще один аргумент заставить себя эти деньги принести удовольствие и нужный результат))))
Happy:

Я как раз из тех, кто предпочитает экономить на всём, чём только возможно. Поэтому вариант укрепления пресса без тренажёра — это для меня. Просто упираюсь ногами в кровать или тумбочку, сажусь на коврик — и вперёд:)

Оставить комментарий