Качаем пресс в стиле пилатес
Специальный пилатес курс для желающих накачать пресс. Приготовьте коврик и можно начинать повторять за инструктором.
Мотивирующий ролик, когда смотришь на море — занимается легче.
Оставить комментарий
<
Спецпроекты
- Влоги
- Выживальщики
- Дневник медитации
- Дневник худеющей
- Лабутены
- Стоматология
- Офтальмология
- Тематические подборки
- Развлечения
- Праздники и подарки
- Образование
- Вопросы, опросы и обсуждения
- Тесты
- Саморазвитие
- Герань
- Рецепты для Мультиварки
- Подготовка к свадьбе
- Массаж
- Викторина
- Отзывы о магазинах
- Другое
- Тренировка мозга
- Интервью на Фитомании
- Гороскоп на сегодня
- Что делать, если укусил клещ
- О сайте и авторах
А для мужчин что то такое есть?
Второй денек покачала пресс вместе с данным роликом, могу сказать после вчерашнего все побаливает, хотя я не новичок в физ нагрузках. Будем смотреть как дальше пойдет.)))
Это им там, на море хорошо лежишь и пресс качаешь, если посмотреть на девушку в этом клипе то делает она это исключительно когда надо снимать ролик, фигурка то заплыла жирком. Первый цикл упражнений на клипе упражнениями для тренировки пресса можно назвать с трудом. Я бы это назвал упражнениями для растяжки всей группы мышц, причём больший акцент приходиться на ноги.
Интересно…надо будет жену заставить…пусть качается…с виду полезная вещь!
Комплекс упражнений очень хорош! Сочетание темпа нагрузки оптимальное для людей когда либо занимавшихся своим телом. У новичка может вызвать трудности, но как говорится, главное не сдаваться! И конечно же не может не порадовать эффект получаемый при затрате всего 8 минут.
Посмотрела ролик. С ним заниматься спортом дома намного легче и не замечаешь как проходит время)
Надо начать заниматься и своим прессом на вид упражнения вроде не сложные. Заодно проверю эффективность этих упражнений
Согласна,так заниматься гораздо легче и интересней.Одно дело когда на заднем фоне обычные стены (пусть даже с зеркалами или плакатами),другое когда море…