Качаем пресс в стиле пилатес

Специальный пилатес курс для желающих накачать пресс. Приготовьте коврик и можно начинать повторять за инструктором.

Мотивирующий ролик, когда смотришь на море — занимается легче.

Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit

Георгий:

А для мужчин что то такое есть?
Panolia:

Второй денек покачала пресс вместе с данным роликом, могу сказать после вчерашнего все побаливает, хотя я не новичок в физ нагрузках. Будем смотреть как дальше пойдет.)))
Ильнар:

Это им там, на море хорошо лежишь и пресс качаешь, если посмотреть на девушку в этом клипе то делает она это исключительно когда надо снимать ролик, фигурка то заплыла жирком. Первый цикл упражнений на клипе упражнениями для тренировки пресса можно назвать с трудом. Я бы это назвал упражнениями для растяжки всей группы мышц, причём больший акцент приходиться на ноги.
Den:

Интересно…надо будет жену заставить…пусть качается…с виду полезная вещь!
Panolia:

Комплекс упражнений очень хорош! Сочетание темпа нагрузки оптимальное для людей когда либо занимавшихся своим телом. У новичка может вызвать трудности, но как говорится, главное не сдаваться! И конечно же не может не порадовать эффект получаемый при затрате всего 8 минут.
Анна:

Посмотрела ролик. С ним заниматься спортом дома намного легче и не замечаешь как проходит время)
sergey:

Надо начать заниматься и своим прессом на вид упражнения вроде не сложные. Заодно проверю эффективность этих упражнений
Tanya:

Согласна,так заниматься гораздо легче и интересней.Одно дело когда на заднем фоне обычные стены (пусть даже с зеркалами или плакатами),другое когда море…

Оставить комментарий