Как сжечь жир на животе
Набор упражнений для сжигания жира на животе.
Хорошее решение, для тех, кто ищет как избавится от живота: просто и доступно — упражнения выполняются лёжа, помимо прочего, позволяют быстро накачать пресс в домашних условиях — вам не потребуются специальные тренажёры.
-
Совсем убрать только животе не получится ) нужны упражнения не только для живота а для всех частей тела.Для живота я использую пресс , самый эффективный способ придания формы и удаления лишнего. Вообще лучше всего придерживаться постоянной диете и правильному питанию , не употреблять жирную и калорийную пищу , и конечно же постоянные физические нагрузки не помешают , хотя бы 15-20 минут в день , тогда не будет никакого живота и прочих излишеств , а будет красивое подтянутое , стройное тело.
-
Невозможно сжечь жир локально. Необходимы упражнения для всех мышц, иначе можно нанести вред здоровью. Например, если усиленно прокачивать только пресс, пострадают мышцы спины. Да и одними упражнениями ничего не добиться. На 80% все зависит от питания. Если позаниматься, сделать и силовые упражнения и кардио, потом пойти и съесть сковородку жареной картошки с майонезом, то результата от занятий не будет.
-
Упражнения безусловно хороши, но тем у кого очень большой избыточный вес, делать такие упражнения все таки не стоит, лучше сначала сосредоточиться на аэробных нагрузках и правильном питании, а после потери части веса привлечь вот такие упражнения
-
В инете давненько искала какие нибудь упражнения для сжигания жира именно на животе, так как именно оттуда жир никак не уходит, а если и уходит, то быстро возвращается, а это портит жизнь. Упражнения, как мне кажется, достаточно доступные, и в домашних условиях выполнить можно.
-
Очень легкие, не требующие огромных усилий, упражнения. Насчет эффективности не уверена…но стоит попробовать;) Полностью согласна с предыдущими комментариями- если питаться как попало и чем попало, это упражнения дадут мало результатов, собственно, как и любые другие!
-
Упражнения на сжигание жира на животе хороши в том случае, если происходит комплекс упражнений и соблюдается диета. Если есть много лишнего веса, упражнения на сжигание жира на животе не дадут ощутимый результат. Поэтому для достижения лучшего эффекта важно соблюдать режим питания, исключить вредные продукты, включить в занятия кардио — тренировки, делать утренние пробежки и силовые упражнения.
-
Решила попробывать данную методику, так как не всегда после работы охота ехать в фитнес центр и не надо покупать тренажеры, которые занимают пространство в квартире.
-
Мне кажется, что помимо этих упражнений стоит еще придерживаться здорового питания. Тогда в комплексе с такой физической нагрузкой результат должен быть заметен еще быстрее.
-
Это очень полезная вещь. Надо попробовать. Довольно таки легкие и эффективные упражнения. А то от обруча уже все бока синие.
Оставить комментарий