Кардио тренажерам относятся: велотренажеры, эллиптические тренажеры, лыжные тренажеры, степперы, райдеры, беговые дорожки. Их объединяет то, что все они предназначены в первую очередь для тренировки сердечно сосудистой системы и дыхания.
Как правило, кардио тренажеры позволяют контролировать пульс. А, следовательно, и нагрузку на сердце. В дешевых моделях тренажеров, как правило, измеряется пульс, В более сложных и дорогих моделях, может производиться замер нескольких параметров: пульс, давление, скорость дыхания.
В некоторых моделях имеется опция, позволяющая прекратить тренировки, если нагрузка достигла предельного значения. Электроника тренажера предупредит, что организм получает пиковую нагрузку и продолжение тренировки нежелательно.
Кардио тренажеры-это очень эффективные и популярные предметы для поднятия уровня здоровья! Это действительно поможет тем людям которые страдают ожирением,поможет сбросить вес,омолодить свой организм,да в конце концов поднять свое настроение!У моей жены был немного перебор с весом после рождения ребенка,так после покупки беговой дорожки(Кардио тренажер)я стал просто восхищаться ей,она стала прекрасна,как была когда то в 16-22 лет,я просто стал любить её еще сильнее,а после как её увидели соседи,в такой прекрасной форме,они тоже начали покупать различные кардио тренажеры,заходили к моей жене и рассказывали о своих результатах и я не услышал не одного отрицательного отзыва!
orlana75:
Кардио тренажеры очень популярны — без них не обходится ни один тренажерный зал. Можно выбрать на вкус и на цвет , кому-то нравятся беговые дорожки, кому то -велотренажеры. Заниматься на них достаточно легко, но главное не забывать заниматься регулярно, иначе достигнутый результат очень быстро сойдет на нет. Наиболее оптимальным вариантом считаются занятия раз в два дня. В фитнес-клубах советуют кроме занятий на кардиотренажерах включать в тренировку и занятия на силовых тренажерах . Моя тренировка состояла обычно из 20-30 мин на кардиотренажере , разогрела мышцы — потом 20-30 мин на силовых тренажерах и неплохо в конце занятия 5мин растяжку мышц.
Елена:
очень полезная функция «кардио» в тренажерах. Особенно это не заменимо для людей у которых проблемы со здоровьем.
Cherokie:
Действительно, в последне время кардио тренажеры стали особенно популярными среди людей, которые заботятся не только о своем внешнем виде, но и о здоровье. Возможность контроля нагрузок позволяет не только следить за состоянием здоровья людей, у которых проблемы с сердцем, но и предотвратить чрезмерные нагрузки здовроым людям.
Алексей:
хорошие тринажоры! Для своего здоровья можно купить и не пожалеть денег!