Ocенняя дeпpeccия

С наступлением осенней поры у многих людей становится тоскливо и грустно на душе. Это может говорить об осенней депрессии, от возникновения которой страдает практически каждый пятый человек. Как же с ней бороться? Считается, что эфирные масла обладают необходимыми свойствами антидепрессантов. Самым известным из них является масло бергамота. А вот эфирные масла розмарина, майорана, лаванды и мяты оказывают тонизирующее действие на сердце. При повышенном кровяном давлении помогут масла иланг-иланга, мелиссы, лаванды. Долго не можете заснуть? Используйте масла тимьяна, кориандра, нероли, грейпфрута. Повысить работоспособность организма в целом помогут: кардамон, лимон, бергамот, герань, ветивер, имбирь, грейпфрут, душица, лайм.

Есть и другие действенные способы борьбы с осенней депрессией. О них вы можете узнать из видео.

Раздел: Психология, Автор: NeoFit

Анна:

Вот лично меня депрессия всегда застаёт неожиданно. При чём я не сразу понимаю,что это со мной такое происходит! Только тогда, когда утомление и усталость достигают высшей точки, я решаю отдохнуть, отвлечься…И осенью это достаточно легко получается, ведь сидя в доме и наблюдая, как за окном льёт дождь, только одного и хочется — сесть в кресло с горячей кружкой чая и любимой книгой, дабы отвлечься от всего окружающего мира, и от депрессии в том числе
Виктория:

Депрессия — она появляется как то внезапно, но в тоже время, накапливается в душе месяцами и годами.Весь негатив который мы в себя принимаем , со временем выходит из нас. Я считаю , что с нею одной бороться бессмысленно , так как нам девушкам нужна опора, нужен тот человек, который выведет из этого состояния : будет общаться, помогать , давать советы, а оставаться один на один с депрессией , не самый лучший вариант .
Светлана:

Депрессия — по-моему, это не болезнь, здесь таблеткой не обойтись. Надо найчится самому себе устраивать разрядку от этих серых осенних будней. Например: взять и резко поменять планы на вечер — собиралась весь вечер просидеть с книгой или вязанием на диване, и вдруг решила сходить в гости к кому-нибудь, а там уж как карта ляжет……………….
Елена:

Вот-вот это мое, именно осення депрессия-тоска желтая, хочется спрятаться как улитке в ракушку. Огромное спасибо за статью и видео. Воспользуюсь советами обязательно.
Дима:

Если беспокоит наоборот, не повышенное, а пониженное давление, как бороться с этим. Проконсультируйте пожалуйста.
Потому что, я знаю, есть много лекарств, повышающих давление, а есть ли средства, понижающие его?

Оставить комментарий