Тайбо

Тайбо – это направление фитнеса, разработанное Билли Блэнксом, многократным чемпионом по каратэ, таэквондо, боксу, который прекрасно сочетал спортивные успехи со съемками в Голливуде и разработкой программ физического развития для мужчин и женщин.

Комплекс тайбо оказался особенно успешным благодаря ошеломительному внешнему эффекту, который оказывают тренировки на внешний вид человека, отличным результатам в борьбе с лишним весом, проблемами сердечно-сосудистой системы, недостатками координации и осанки.

Включая в себя элементы каратэ, таеквондо и других боевых искусств, тайбо не только позволяет человеку развиваться физически, но и дает базовые навыки самообороны, улучшает гибкость и реакцию. Такое сочетание очень востребовано для тех, кто хочет почувствовать уверенность в себе, научиться защищать себя в критических ситуациях.

https://www.youtube.com/watch?v=onuaPRVVzHc

Наконец, тайбо – просто отличный повод справиться со стрессом и плохим настроением. Зажигательные и интересные занятия под музыку с элементами танцев понравятся любой женщине, и сделают тренировки максимально комфортными для человека с любой стартовой подготовкой.